За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 04.11.2015г.
Начну с того, что я всегда была очень худой и никогда не думала, что мне придется бороться с лишним весом. В 20 лет мой вес был 38 кг и я с трудом могла приобрести себе джинсы в обтяжку. На мне все висело! Это был ужас!
Здравствуйте,мои дорогие!
Хвалю себя,чтоб не сорваться!
Не смотря на вчерашнюю мигрень, весь комплекс упражнений по норме был сделан! Ура, товарищи!
Утром после взвешивания так хотелось пропустить зарядку-голова болит и шумит. Но, я взяла себя в руки, и уговорила свой организм чуть потрудиться-легкие ж упражнения. Он согласился, и мы сделали зарядку, в конце даже с удовольствием.
Девочки, а почему больше конкурсы не проводятся?
Какой хороший был Дисциплина и Цветущие, но они закончились.
Как насчёт того чтобы возобновить, а?
Я за, давайте вместе!
Кто уже участвовал и кто хочет присоединиться, оставляйте свои заявки здесь.
В отчёт включим питание и спорт соответственно, ещё предлагаю добавить пункт про воду - не менее 1 л в день.
Ну что, начинаем!! 
За вчера, 07.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии