Разгрузочные дни

За две недели ушло 1.5 кг!
Это ооооочень мало!!!

Вот незаметнн время бежит?
Вчера был 10й день моих стараний,
Из спорта:
Плавание ??‍♀️ 20 минут,

Потому что вчера, спустя 24 часа я поела курицы отварной (домашнего петушка, ооочень вкусного), в планах продолжать пить кипяточек и просто воду. Как дойду до 70 кг, устаканивать этот вес ИГ 16/8.
Читаю Поя Брегга "Чудо голодания".  

В воскресенье с утра был привес в 700 гр от субботнего пива с кириешками. И ведь закрылась в 19 часов чаем, и все равно. Но это меньше чем раньше, раньше я бы прибавила кило-полтора.

Потому что вчера на завтрак была каша (моя любимая рисовая с маслицем), на обед ролл с пекинской капустой, которую я не очень уважаю, вечером после чатхана выпила (и зря) молока с талканом. Даже удивилась утром отвесику.

И ведь всего лишь перешла на 4-5 разовое правильное питание. С утра после весов решила. Проводить раз в неделю водный день. Второй день выхода, остальные дни правильного питания, и так пока не дойду до 65 кг. 

-300 гр. 75,5 кг. С утра пью сок апельсиновый свежевыжатый, разбавленный с водой. Вчера вечером сьела бульон овощной. Есть хотелось зверски. Сегодня уже не так. В обед ела фруктовое пюре. Самочувствие отличное, кроме того, что утром ноги судорогой стянуло. Это у меня бывает.

Ну что ж, сегодня -1.1 кг. Выхожу оттого что, прочитала много отзывов, и узнала, что уходят на голодание без таблеток совсем и при выходе из голодания для многих бывает сюрпризом беременность, даже в 50 лет и в 60 лет. Ну а мне 37 лет, и я пью Линдинет 20, контрацептив.

Вес сегодня 76,9, т.е. на 2,5 кг меньше начального. Есть хочется, в животе бурчит, особенно по утрам и по вечерам, когда сидишь рядом с домочадцами, которые кушают.