Японская диета

Японская диета... Уже от самого этого названия веет экзотикой. Так и представляешь, что выйдет из полумрака таинственная гейша и принесёт на подносе, расписанном замысловатыми узорами, палочку кусияки, тарелочку тяхана или сасими...

На самом же деле рацион японской диеты гораздо ближе к европейскому стилю питания, чем к традиционной японской кухне. В основе этой диеты - употребление чёрного кофе в больших количествах (что сразу же делает её совершенно непригодной для людей, имеющих проблемы с сердцем или с давлением), мяса, овощей, характерных более для Европы, чем для Японии.

Суть японской диеты - в очень серьёзном ограничении калорийности рациона, в первую очередь за счёт исключения "плохих" углеводов. Диета довольно тяжёлая и несбалансированная, имеет много противопоказаний. Её продолжительность - 13 дней. Многочисленные источники уверяют, что за это время можно сбросить до 7 килограмм веса, но самое главное - произойдёт кардинальная перестройка обмена веществ, что позволит вам без особых усилий 2-3 года удерживать достигнутый результат. Так ли это на самом деле - читайте по ссылочкам чуть ниже, там мы собрали самые, на наш взгляд, интересные материалы, размещённые нашими пользователями, их мнения, вопросы, отзывы о японской диете и результаты её применения.

Комментарии

я тоже 4 месяца назад сидела на японке отвес был -4кг первую неделю вес ушел быстро а потом стопор. сейчас опять вернула 4 кг но все месяцы не в чем себе не отказывала. решила опять сесть но как представлю аж плохо становиться уже несколько раз начинала но срывалась. хочу теперь сто процентов дойти до конца. пожелайте удачи. начну правда через два дня у подруги завтра день рождения пить придется а на японки запрещено.

//lines.nadietah.ru/ves/ln49/ves490371_60,0.png)

Ну, как говориться "Удачи тебе Маугли)))" У меня второй день уже ответ 1900гр - понимаю, что водаю Жду дальнейших результатов. Главное держаться)))

Изображение пользователя mal.vina.t.

Испытала на себе 1,5 года назад. Делала всё, как положено, без срывов. Итог - потеряла 8кг. Через 2мес. вес вернулся.Я не в восторге!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Всё строго индивидуально .Мы на работе сидим на ней вместе с коллегой, так она ещё по вечерам печеньки подъедает а я строго сижу и она теряет в среднем по 1-1,2 кг в день (больше 8 дней не сидит, т.к. достигает результата), а я не считая первых двух дней по 200 грамм. У неё не возвращается вес и продолжает падать и потом какое то время, а у меня, если себе всё позволяю, возвращается на место.... Сижу на ней, чтоб хоть что-то делать, т.к. могу или есть всё, или не есть почти ничего (по списку). А вот как то выйти на здоровое питание не получается... В общем на японке скидываю по 4-5,5 кг, но полтарушник с водой возвращается сразу.
Сидела также на гречке. Она даёт мне такой же результат. Но сидеть на ней мне сложнее, т.к. всё очень однообразно. Но зато печень чистится. Вот я после японки на пасху по гостям похожу и с понедельника на гречку сяду... Ну не могу уже с таким весом ходить.


<

Решила начать с японки. Когда то сидела на ней, результатом была довольна. а то курить бросила и понеслооооо)) Надеюсь не сдамся без боя!


Диеты на www.nadietah.ru

Приму любую поддержку))) И советам буду рада и конечно друзья и подругам))


Диеты на www.nadietah.ru

Села на 14 дневную, за второй день отвес -2кг, с учетом того, что на неё я перешла с "Магги"


Моя диета: японская диета

Очень хочу попробовать эту диету , но пока не знаю что выбрать японскую или дюкана .Сейчас я считаю калорий.У меня плато в похудении.Что делать посоветуйте?

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

С завтрашнего дня на японскую диету)

72.660
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хочу попытаться .очень строгая.какие самые лучшие результаты и самые минимальные ?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Здрасьте.

Люблю эту диету, мне нравятся все её ингредиенты. Рыбу всегда жарю, когда сижу на японке. Из рыбы чаще всего беру сёмгу, жарю большооой стейк. Очень вкусно! Сейчас, правда, сёмга не особенно по карману. Но и треска годится))
Единственный минус этой диеты, который я отметила, - небыстрый сброс веса. У меня уходит килограммов пять за две недели - поэтому японку я использую только когда не могу сидеть на кефире.
Когда лень морочиться с меню, просто ем отварные овощи и курицу, яйца, пью кефир, томатный сок без соли. Эффект аналогичный. Но почему-то нравится иногда посидеть именно на "японской диете", по всем правилам))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • miledy-anna
  • tihoo
  • jerriy503787535