БЛОГИ

Весна и значит снова на Протасовку. 09.03.2023 -начало.
На сегодня:
1 неделя - 2400 гр
2 неделя - 800 гр
Движемся дальше))
Всем удачи!!!

Всем привет)

минус 0,4
питание:
з - салат огурец помидор зелень растительное масло
о - такой же салат и два вареных яйца
у - половина помидора, куриный бульон (половник) и варёное куриное мясо
В каждый приём пищи кофе с молоком и сахаром.

Пока не пишу ничего. У нас сезон дней рождений в самом разгаре. Нет смысла планировать питание. Ем все, но стараюсь не переедать. Если получается заменить вредное на полезное, заменяю. И 4 дня активно гуляю по району по 1,5- 2 часа. Сегодня 2 раза по часу. Завтра др мужа.

Вес - 69.9 Урааааа

Всем привет)

минус 0,6 кг

не срывалась. Настрой боевой. 

Бывает 73,2 кг. Позавчера выдернули зуб. Лицо еще отекшее. Ела 1-2 раза вчера почти все жидкое. Вечером правда, когда с города приехали, с голодухи быстренько пельмешки сварили. Но там нынче и мяса то мало, соя одна.