Отвес -200гр. Калорийность 1644 ккал.
Беговая дорожка 61 мин. 337 ккал. Пульс 141/161. Хорошая сегодня вышла тренировка, пульс не высокий и дышалось легко.
Почему так быстро пролетают выходные? Опять понедельник, пошла работать.
С последней записи в этом блоге прошли годы, а мой вес не уменьшился.. Т.к. так больше продолжаться не может, и хоть как то себя мотивировать, решила снова вернуться на данную страницу..
Ночью предвкушала пробежку, а когда уже встала на дорожку поняла, что мне вдруг стало так лень бежать. Наверное, ПМС не за горами. Но я взяла себя в руки и отбегала свои 25 минут (3км) + 15 минут шла в горку. Как же всегда хочется быстрых результатов, тем более что я не ем после тренировки.