минус 0,4
питание:
з - салат огурец помидор зелень растительное масло
о - такой же салат и два вареных яйца
у - половина помидора, куриный бульон (половник) и варёное куриное мясо
В каждый приём пищи кофе с молоком и сахаром.
Пока не пишу ничего. У нас сезон дней рождений в самом разгаре. Нет смысла планировать питание. Ем все, но стараюсь не переедать. Если получается заменить вредное на полезное, заменяю. И 4 дня активно гуляю по району по 1,5- 2 часа. Сегодня 2 раза по часу. Завтра др мужа.
Бывает 73,2 кг. Позавчера выдернули зуб. Лицо еще отекшее. Ела 1-2 раза вчера почти все жидкое. Вечером правда, когда с города приехали, с голодухи быстренько пельмешки сварили. Но там нынче и мяса то мало, соя одна.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии