БЛОГИ

ДР дочки прошло, было много съето и выпито. Также мылись в бане аж два дня подряд. В субботу и в воскресенье. Сегодня решила, проведу ка я день сухого голодания. Холодильник подчистили вчера, так что я готова.

Со вчера ушло еще 100 гр, как ни странно.
Что хорошего я сделала для себя сегодня? 
- прошагала 16 тыс шагов (11.5 км) 
- покачала пресс
- массаж щеткой перед душем, массаж с а/ц кремом после душа
- витамины
- сходила на маникюр

Рацион на сегодня: Клетчатка за 30 минут до завтрака и 2 чл масла конопляно-льняного. ЗАВТРАК 🥞 Напиток Клеопатры 👸🏼: 🥛 Соевое молоко с куркумой, корицей и щепоткой чёрного перца. (Половинка кружки) 🍪 2 Сушки из цз муки; 🥣 льняная каша на соевом молоке с кокос.стружкой и кедровыми орешками.

Скажу так - карантин меня " добил" в плане веса, в последний раз, когда мне пришлось взвеситься, я увидела страшные цифры, после этого не взвешивалась, и не буду.Что не мешает мне хотя бы "лежать" в сторону похудения.

Просто чет не до писанины.  Настроение не айс, и причины на то есть. =_=

Итак, организм отдал последнее,  быстро наеденное, а дальше - никак!
Но я, в отличие от предыдущих попыток, не даю раскачать свою уверенность в необходимости всего мероприятия и не заедаю неудачи. Хотя, почему неудачи? Вполне себе нормально стоим, топчемся на месте от 94 до 95 кг...

Желаю всем прекрасного дня!

Не могла уснуть всю ночь, ну просто. Не знаю почему, сбилось, видимо. Отвес есть, но все еще не дошла. Завтрак проглотила прямо-таки: салат с помидорами и сыром, рукколой и оливковым + два хлебца.

я бы даже сказала прекрасный😺
 

Рацион на сегодня:

Клетчатка за 30 минут до завтрака

ЗАВТРАК 🥞 

Напиток Клеопатры 👸🏼: 

🥛 Соевое молоко с куркумой, корицей и щепоткой чёрного перца. (Половинка кружки)

🍪 Сушка из цз муки;