БЛОГИ

Отвес 400 гр.💃 особо не радуюсь, т.к. сегодня так, а завтра +1.5 кг в легкую может быть...🙈
каждый вечер закидываю ноги на спинку кровати- что бы хоть как то снять отеки с ног..какие же они красивые при этом..🤣🤣🤣
Вчера по еде:
Завтрак: мягкий творог вкуснотеево с изюмом.

Здравствуйте, девочки-девушки. Кажется, раза 3 писала посты, потом перемещала их в заметки, и там они были забыты, захоронены. 
Этот текст опубликую, даже если он будет ни о чём. 

Итак, вчера по еде:
завтрак: творожная запеканка 100гр.
2 завтрак: вареное яйцо.
обед: онегири с тунцом 100гр, мягкий творог с изюмом вкуснотеево.
полдник: экспонента питьевая.
Ужин: салат с тунцом и овощами ( без заправки, 150 гр.), 1/2 яблока.

Овсяноблин во всей своей красе. Начинка-рикотта, соленая красная рыба, листья салата, сладкий перец, помидор. Могу сказать, что вкусно, даже можно и без классических блинчиков обойтись) А теперь о грустном.

📌 Известный доктор Дэвид Л. Рот из Johns Hopkins Center on Aging and Health вместе с другими учеными провел масштабное исследование (оно длилось 23 года!), чтобы узнать, как влияет ограничение калорий на продолжительность жизни макак-резусов.

Позавчера муж ходит по кухне, и говорит, там молоко стоит открытое, надо бы использовать.

Добрый вечер, девочки!😘
сегодня я взглянула на себя и прозрела!!!!😳🤣 я увидела себя жирной!🙈 хотя, дни до этого, я считала что я - " терпимо", "нормально" выгляжу... розовые очки спали!😳😳😳 жирное пузо, опка, дряблые ляшечки...😥

У меня за неделю привес почти 1.5 кг. ((((И я не в зажоре!!!! Запрещённых диетой продуктов не употребляю. Перекусов почти нет. Есть сильно повышенный аппетит. Я пока калории не считаю, но очень стараюсь сдерживаться и есть поменьше. Выходит с трудом.. Грешу на погоду. У нас неделю как зима.

Ох уж этот чудесный мужской праздник. В прошлом году мужу моей подруги понравился , преподнесенный мною пряник ручной работы в виде цифры 23 с глазурью в цвет нашего флага. Воодушевленная этим в этот раз я решила ему презентовать зефир ручной работы.

Мужчин поздравили. Ждём 8 Марта
Хотя я так все это не люблю, но иногда никуда не деться.