БЛОГИ

Изображение пользователя Ольга З..

Чередование.День 16.

Привет!
Половина вчерашнего отвеса вернулась(+400),но думаю не надолго))).
Вчера была тренировка с Кайлой.Хотела погулять ,но дождик перебил все планы.
Сегодня мне удалось нашагать
13тыс шажочков.
Фейсбилдинг  3 дня не делала,сегодня исправилась.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 164

Всем привет.
Ну что... Винишко просто так не уходит, привет привес 🤷‍♀️
//a.radikal.ru/a10/1907/a7/bd760328dda6.jpg)
Утро началось с частного доктора, у мужа защемило спину 🤦‍♀️

Нравится: 
5
Изображение пользователя юпи.

Загрузочный день

Привет!
Вес стоит на месте. Вчера почитала на сайте полезные статейки и решила, что вредно недоедать. 
Иногда можно и нужно покушать побольше)) А то вес не будет дальше снижаться.
Поэтому у меня сегодня зажористый денек.

Нравится: 
5

И снова в бой!

Так получилось,что меня снова занесло на просторы интернета в поисках диеты. Да,это случилось((( Вес мой пару дней назад остановился на отметке 67,7. Возможно многим покажется,что проблемы нет,но для меня это катастрофа. Прошлым летом я весила 55-56.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

4м. 1/30. Первый день комом.

Итак, я снова не встала на упры. Ну прям стыдно и злюсь на себя, но вот..как есть. 
И замеры не сделала, потому, чтот проспала дольше чем нужно.

В итоге еле успела отварить рис на обед, и выгулять песу, так что прогулку перед работой я тоже проспала((( пришлось голопом прямо на нее -еще и опоздала минут на 5.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Главы из книги Джиллиан Майклс "Побеждай, теряя"

Глава 2. Распознавание эмоциональных триггеров (спусковых крючков)

Одна из самых распространенных и коварных причин набора веса – это еда на эмоциях.
Тяжелее всего я была в 15 лет: тогда я весила на 25 кг больше и была на 5 см ниже, чем сейчас – и мои родители были в середине ада ужасного развода. Я говорила всем, что я впорядке, что мне все равно, но каждый день после школы я залезала на крышу дома и наедалась до коматозного состояния. Я прикрывала свои негативные чувства и направляла их внутрь против себя, даже не осознавая этого. Так продолжалось, пока один человек, который на самом деле любил меня, не смог до меня достучаться, чтобы я проснулась, поумнела и встала на путь исцеления. Этот человек помог мне найти способы взглянуть на свою жизнь и выразить свои истинные чувства, не используя еду как обезболивающее.

Нравится: 
5

День 9

Вчера прям очень хорошо получилось по питанию, поела приемрно на  1100 калорий, по шагомеру нагуляла, правда, маловато - около 7 тыс шагов.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

Банки 10

Половина курса банок позади *good*
Вчера вечером было мороженное и персики, так что вместо отвеса - привес :negative:

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

*352* 0_10 (1084/10)

_20190708_232303.jpg_20190708_232248.jpg_20190708_232225.j</body></html>

Нравится: 
5
Изображение пользователя Lana464.

8 января/8 июля минус 23кг

Вот смотрю на фото с нового года и сейчас, вижу конечно, что лицо ушло хорошо, руки схуднули, но 23 кг, не понимаю, где они сидели ещё то 🤷‍♀️
Девочки, ваше мнение?) 🤔
//c.radikal.ru/c36/1907/fa/c80b0fb0e280.jpg)

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - блоги

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.