Лучшие материалы сайта

Предупреждение: людям со слабыми нервами не смотреть!!!!

И вот кажется, что я прошла этот путь...пусть еще не доконца и теперь самой сложное еще впереди, стабилизация и удерживание, этот пусть будет еще длинее- до конца моей жизни, я больше никогда не захочу быть толстой!

Девочки может для кого то покажется это невероятно …и может даже невозможно, но первое о чем я скажу это ЛЕГКО !!!!!! Для начала потребуется Дикое желание переворота в себе, стать наконец тем кем хочешь видеть себя в зеркале,это представить несложно думаю.

Я пришла к финишу, сбросила 17 ненавистных мне килограмм! :-)

Этот блог я хочу посвятить подробному описанию своего похудения в течение полугода...

Я знаете вот о чем подумала... Почему я не сделала этого раньше?? Мне 21 год. Всякие там школы, первые поцелуи, свидания давно прошли. Всякие глупости, которые хочется вернуть... Сколько было переживаний по поводу своего внешнего вида, сколько раз я плакала и расстраивалась...

Всем приветики!!!! отчитываюсь за свои достижения в виде фото, результат не спрячешь и не скроешь.....

Вы идете по городу – стройная, подтянутая, и все встречные мужчины смотрят вам вслед… И на вопросы подруг: "Как же ты достигла таких результатов?" честно отвечаете: "С трудом", при этом видя, как меняются их лица.

Как буду находить, что то интересное буду пополнять))
1)Разгрузки и диеты.
2)Ванны
3)Лечебные свойства какао
4)Против целлюлита
5)Несколько рецептов которых нашла у девченок с сайта))
6)Упражнения тоже с сайта
7)Косметические процедуры
8)От растяжек
9)Почему стоит вес
10)Немного о бане
11)О минералке
12)Основы правильного питания
13)Сухое голодание. Методическое пособие

Постараюсь понять кто я и что со мной стало, какой я хочу быть и что для этого надо сделать..

Считаем калории
Основа основ снижения веса: чтобы начать худеть, надо потреблять меньше калорий, чем тратить. И тут все не так просто, как кажется.

Три важных момента:

Вчера первый раз делала обертывание из глины с маслом апельсина! Очень очень понравилось! Правда забавно ощущать себя в пленке, чуствуешь себя как сендвич, заботливо завернутый мамой с собой в школу! :crazy: Жжет прилично, но кожа даже не краснеет! И кожа просто супер после него стала!

Всем привет!

Сегодня наконец-то я меньше 86! Но радости особой как-то не испытала, наверное потому, что я так долго этого ждала, и как-то перегорела.
Ну ничего, буду теперь стремиться к минус 40.
Не буду писать уже ставшие банальными слова о том, как тут хорошо, просто спасибо вам всем!
Без вас я бы этого точно не сделала!
Можно сказать, что именно вы изменили меня!

Общие правила- гарнир не едим с белками, делаем выбор, или гарнир, или белковая еда, не то что бы я сильно придерживалась принципов разденого питания- просто это отличный способ не портеблять слишком много за один прием пищи!

Миним 5 приемов пищи в день- 3 основных (завтрак, обед и ужин) и 2 перекуса (второй завтрак, полдник или послеужинный перекус).

Ну что, вот и пришел этот долгожданный день, когда я увидела на весах цифру 63 - пусть и с максимальным хвостом, все равно! Поскольку я точно не знаю, сколько я весила ДО (с точностью до граммов), условилась сама с собой, что при 63,9 уже буду праздновать МИНУС 30 КГ.

Порылась в шкафах... Прям какой-то шоппинг на дому :laugh1: Нашла новые брючки по размеру! Приятно. Покупала давно и малыми, с рассчётом на "похудеть". Так и провалялись ненадёваными несколько лет. Хорошо что классика, из моды не вышли.
Ещё нашла новые брючки, которые я купила как раз перед тем как худеть, в январе. Вот штаники эти сейчас:

Встала баба на весы, сняв с себя одежду.
Украшения и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства.
Ей трехзначное число выдало устройство.

Ох весы весы весы, да что же вы творите
Что ж вы электронные мне душу бередите
Ох весы весы весы да вы побойтесь Бога.
Ой да сотня килограмм да это слишком много.

Села баба у весов и сидит рыдает.

Всегда была полноватой девушкой. Иногда то толстела, то худела. Но никогда не была очень уж большой. Весила 70-80 кг, рост около 174-175 см.

На днях побывала в гостях у родителей. Они пытаются делать ремонт, поэтому попросили приехать и забрать нужные вещи, чтобы те, так сказать, не канули в Лету.

1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в килокалориях на беговой дорожке — не меньше 40 минут.
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.