Счетчик калорий и дневник питания

Уважаемые пользователи!

На нашем сайте появились два новых сервиса: счетчик калорий (или калькулятор калорийности рациона) и дневник питания.

Изображение пользователя druga9l.

День второй

Весь день вроде нормально все было, а вечером решила приготовить торт и... он у меня не получился. Тогда я сделала праздничную шарлотку)) и благополучно слопала два куска. Ну, в честь нашей 12-й годовщины.
з: овсяная каша с бананом 
п: чай с крекером, красной рыбой и мармеладом 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Джиллиан 7/30

Особо нечего рассказать. Вчера налопалась сладостей, пришлось пить таблетки и намазаться гормонами. Сегодня ничего. Продержаться бы пару недель без нарушений. Кожу жалко. Уже в местах воспалений она изменена.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Анастасия_070.

20.02.19

Привет🌹

Вот уже 5 день моей диеты подходит к концу.

Сегодня лопала творог, творог и ещё раз творог. На завтрак смешала пачку творога с нат йогуртом. На обед и ужин была творожная запеканка, добавила в неё столовую ложку рисовой муки. И в течении дня пила кефир.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

15 день

Первый этап закончен. За первую неделю 3100, за вторую 1000. Итого за 2 недели ушло 4 кг. За две недели: ОГ -3 см, ОТ - 7 см, ОБ -2 см. Результат чувствуется)). Сегодня уже ввела куриную грудку, но показалось очень сытно, с трудом осилила 120 гр.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

1/17

Отчетная дата: 
20.02.2019
Вес: 
68.6 кг

Завтрак-овсянка на воде, сладкий чай
Ланч-салат с языком и сельдереем, филе рыбное, пицца, кофе 3 в1, мин.вода
Обед-овсянка на воде, отварное кур.бедрышко, чай б/с
Ужин-творог или кур.бедрышко, чай б/с

Где это набраться энергии..

Неважное самочувствие, усталость какая-то. Сегодня получился вне плановый выходной. Пол дня в бестолковый делах, отлежка и втыкание в телефон, ничего не хочется делать. Нагрела молока, попила с мёдом. Чтоб такое сделать или съесть, чтоб энергия появилась?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Как же приятно !

Yahoo danse2011 d_sunny party2 d_sunny

Нравится: 
0
Изображение пользователя Kateika.

вес почти не меняется) но я не печалюсь

я по прежнему хожу в зал. держу норму кбжу..
раз в две недели устраиваю "читмил" - обычно примерно укладываюсь в рамки БЖУ, но вместо полезных продуктов вредные )
форма лучше. животик в зеркале по прежнему бесит, но уже меньше..

Нравится: 
5
Изображение пользователя FaYa.

*214* 4_29 (946/149)

people-neutral-photography-fashion-favim.com-4258728.jpeg

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • lamestructure