#Новые привычки в питании (день 2)

Планирую: разнообразить еженедельное меню рыбой (минимум 3х раз в неделю)

Приветик всем!) После моей первой записи как-то долго я мялась, не начинала по нормальному и тд.

Вот прям зацепили вы меня своим "соберись, тряпка!", "нефиг расслабляться, работай!".
Вчера весь день генеральная уборка, днем с подружкой по магазинам (за день 16 К шагов), а вечером под футбол всё таки доплелась до тренажерки, там 78 мин 1040  ккал.

Кую железо, пока горячо ;) Пришли КД. На первых днях цикла обычно сбрасываю полегче, надеюсь, в этот раз фокус тоже удастся. 
Утро - кофе, бри 30г, миндаль 10 г. 
На обед планирую яйцо-два всмятку и гренни-яблоко. 

Дратути.
Вчера все так хорошо начиналось. Утро на работе начала с зарядки))
Потом приехала с работы, решила поспать. Но дочь, вполне серьезно выперла меня на пробежку. Ну ок. Оттарабанила я свои 2 часа. Интервалка +лесенка+брусья, и плюсом пешая прогулка. Я молодец.

Итак, что мы имеем? Как говорят психологи, связь со своим телом у меня нарушена. Я на него даже не смотрю (особенно на попу и ляжки) и делаю вид, что все эти жиры не мое, а я на самом деле стройная и красивая. 

Возвращаюсь вновь и вновь. Планы - ПП и спорт по возможности, в основном бассейн.

Привет всем.
Отвес 400гр.Это мало тк день был без еды.По сути питьевой а не рыбный.Было 3 кофе 3в1 и около 2х литров воды.Так что эти 400гр фигня.

В детстве я была очень худенькой девочкой)Помню,как перед школой мама покупала мне пирожное,каждый день оно было разным...Зачем есть супы,каши?Кто придумал эту еду для взрослых?Пирожные ведь такие вкусные,а ещё чипсы,газировки,пирожки.С тех пор прошло 20 лет,а я все ещё та маленькая девочка)Точне