Сохранила небольшую мотивацию чтобы не потерять ее посыл не сдавайся жить и наслаждаться!!! Всем привет 😘

Медленно умирает тот, кто не путешествует, кто не читает, кто не слушает музыку. Кто не может найти гармонию в себе. Медленно умирает тот, кто разрушает свою веру в себя. Кто не позволяет себе помогать.

Сегодня довольно много прочитала про углеводы и жиры. Оказывается, гликемический индекс - сложная тема, у одного и того же продукта он может меняться, у фруктов может от сорта зависеть, у других продуктов от способа приготовления и сочетания с другими продуктами.

Привет!
Привес 300гр.(вчера мяско с овощами хорошо заходило).
Сегодня белковый день,эх...быстрее бы завтра, я  уже испекла капустный пирог(капуста,лук,морковь, яйцо и отруби),завтра буду его хомячить.

Опять 80.6 второй день. Даже не буду менять линеечку. Настроение в ж... А поскольку она у меня вэри биг сайз, настроения там много помещается (((

.
Привет, Сокровища!

Всем привет.
Как и думала, привес 1 кг, пипееец...
Итак немного прибралась дома и решили мы пойти с детьми на пруд, вернее сын уболтал)

Отвес больше кг. За день по питанию около 1700 кк. Вчера вечером готовила своим хинкали и чебуреки. Сдержалась. Один маленький сегодня схомячила на завтрак. Дальше творог с ряженкой и кефир с яблочком.
Готовить сегодня не буду. Немного уберу и постираю.