ср., 27.02.2019 - 12:52 — Adminka
ср., 24.05.2017 - 16:43 — Adminka
Уважаемые пользователи!
На нашем сайте появились два новых сервиса: счетчик калорий (или калькулятор калорийности рациона) и дневник питания.
пт., 22.01.2021 - 12:09 — Тюха
Жаль, что не переступила к 66 кг, но ощущение тела переступила. С утра почувствовала, что "подтянулась".
пт., 22.01.2021 - 11:21 — Nikita
пт., 22.01.2021 - 09:19 — Анастасия_070
Привет!
Если кто-то думает, что я утром прошла мимо весов(как планировала), тот ошибается.
Вес утром -80,5, это минус 500грамм, но не расслабляемся.
пт., 22.01.2021 - 08:08 — F__
Привет!
отвес 300
Вес 65.5
З. Куриная котлета, бородинский, кофе с молоком.
Пер
О
Пер
А тут будет ай-яйяй...( Напишу уже завтра, что же конкретно)
пт., 22.01.2021 - 07:23 — Loca
Вчера вместо отвеса было +400. Но к этому после алкоголя и фруктов я была готова. Не была готова к тому, вода так быстро уйдет и я увижу еще -100. Подарок, не иначе.
чт., 21.01.2021 - 20:36 — Анастасия_070
Капец блин, ни что не предвещало плохого.
Приехали свекры и привезли копченое сало
чт., 21.01.2021 - 10:40 — Анастасия_070
Привет!
Отвес за первый день 700 грамм. Вес утром-81кг
Сегодня 2 лепесток овощи.
Ещё хочу приучить себя рано ложиться, хотяб до 23.00. А это сложно Алиса засыпает в 23.30-23.40, а я соответственно после часа ночи😱
Завтра заведу будильник, будем перестраивать режим!
чт., 21.01.2021 - 10:23 — Nikita
🌶И йога 50 минут, включая планку 2мин.20сек. И приседания - 60 раз.
🌶вечером после ужина пробежалась по этажам (45 этажей за 15 минут) + 20 этажей в бытовом режиме.
🌶потом контрастный душ 🧖♀️
🌶питание на 1340 ккалорий.
🌶воды много, общее количество шагов- 8500.
Страницы