Блог Василиса89

Всю неделю вес стоит (+/- 400 г, в итоге я на той же цифре, что была неделю назад). 
Калории теже самые, активность таже самая, ввела ежедневную зарядку - растягиваю грушевидную, разминаю спину, пытаюсь бороться с поясничным гиперлардозом. 

Маленький итог за 4 недели

КД, вес стоит, точнее не стоит, а каждый день заметно коллеблется,чем меня очень раздражает. 

Всем привет! Большое спасибо за ваши блоги, которые действуют как мотивация! Захожу через день, обязательно читаю, чувствую, что я не дна на этом поле боя 

Грушевидная уже позволяет заниматься на эллипсоиде, позавчера в среднем темпе педалила 40 минут, вчера ровно час, интенсивно пока не могу, боюсь за мышцу. 

Два дня как начала плавать, остальное пока мышца не дает делать. Наконец что-то сдвинулось. Вчера позволила себе свинину терияки с лапшой, общий калораж блюда 750  Но я до этого 40 минут плавала без передышки.

Два дня без отвесов при очень низком каллораже, ничего не понимаю( Мышца стала чуть лучше, но все еще не позволяет полноценно заниматься. Попробую сегодня в бассене поплавать, вода уже хорошая, 28 градусов.

Мышца все еще отходит, поставила стол в высокое положение, теперь работаю стоя. Вроде лучше, но нормально ходить еще не могу((( 

Защемила грушевидную, два дня хожу креветкой. Вчера из активности уборка на 4 часа. Если бы так не крючило,справилась бы за 2,5. Сидеть не могу, могу лежать, но это скучно. Сегодня без активности, увы. Надеюсь, что скоро расклинит и смогу шевелиться!

Уж не знаю, как так получилось, но я забила на себя до такой степени, что перестала себя узнавать. Посмотрела я на себя в зеркало в новом лифте и обалдела: что это за жирная некрасивая тетка? Так грустно стало.