Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?
Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?
Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?
Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?
Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.
Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.
По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!
Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!
Новые записи в блогах
Submitted by Ириночка К on Wed, 23.03.2022 - 05:18
то ли весы сломались, то ли я. Но в принципе, ожидать меньшего веса мне ни к чему, я ведь не на диете пока. Тот же стресс, за ценами в магазине надо следить, да по несколько раз в день, чтоб не быть лохом при закупе. Но я все не успеаю, за здоровье же взялась в этом году конкретно.
Submitted by Добрый Жук on Tue, 22.03.2022 - 08:35
А что тут скажешь, как обычно.
толи витаминоз, толи стресотреп, но сил нет ни на что.. И вроде не много делаю, но ничего не хочется.
Диет не соблюдала, за собой не ухаживала. Кроме стрижек, маника.
Submitted by zulenka on Tue, 22.03.2022 - 08:19
Всём привет. Поздравляю всех с Праздником Навруз. В честь праздника у нас до четверга выходные. 5 дней празднования. Уже с 20 числа гуляния в парках. 21 прошёл праздничный концерт, по телеку транслировали. Сами мы гулять и и не выбрались, просто вечерочком сходили в ТЦ. Успели до дождя.
Статьи о похудении
Submitted by ArinaR on Mon, 08.05.2017 - 21:56
Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения.
Submitted by ArinaR on Fri, 05.05.2017 - 11:46
При расчете нормы потребления подсчитывать надо не только тот сахар, который мы привыкли добавлять в кофе и чай, но и весь объем глюкозы и фруктозы, получаемой из продуктов питания: сухофруктов, меда, варенья, сиропов, сладких фруктов, компотов и газировок. Кроме того, надо учесть, что рафинированный сахар содержат практически все продукты питания, которые считаются не сладкими, а солеными и острыми...
Submitted by ArinaR on Mon, 24.04.2017 - 12:30
Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.