Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

И снова о питании и весе

вс., 20.07.2025 - 11:49 — Selenna

Два дня подряд вес такой. Психологически легче, что я в "пятерочке"

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Selenna
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Про поездку в Питер. Последние мытарства на границе

пт., 18.07.2025 - 21:34 — Selenna

Закончила я свой рассказ, как у нас сломалась машина на границе. Связь ужасная. Интернета нет. Бегаем по самым высоким точкам, пытаемся найти ремонт машины и эвакуатор. Проще всего оказалось дозвониться родственникам в Минск.Оттуда спустя час нашли ремонт в Невеле и эвакуатор из Пустошки.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 6 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

18.07.2025

пт., 18.07.2025 - 17:49 — gogodancer

Всем привет! 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог gogodancer
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

18.07.2025

пт., 18.07.2025 - 07:09 — gogodancer

Отчетная дата: 

18.07.2025

19.07 первый день КД (26)

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

17.07.2025

чт., 17.07.2025 - 09:53 — gogodancer

Отчетная дата: 

17.07.2025

✅Прогулки 17605 шагов
✅ Табата 50 минут
✅ Танцевальная 50 минут
Питание (4)
✔️ Завтрак 9.30 
Зерновой творог, банан 
Дальше снова пошло не по плану. Муж сварил кофе, сделал бутерброды, усадил с ним завтракать

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

16.07.2025

вт., 15.07.2025 - 08:53 — gogodancer

Отчетная дата: 

16.07.2025

Шаги 9079
✅ Functional 50 минут
✅ Здоровое тело 50 минут
Питание 
✔️ Завтрак 8.00
черный кофе, яичница с беконом
✔️ Обед 11.40
зерновой творог со сметаной, клубника, черешня

• Далее...
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии