Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Когда сезон пришел, а платья малы)))

Здравствуйте, мои дорогие. Проснулась я, значит, утром, захотела надеть платье, давно висящее в шкафу - а оно......как с плеча младшей сестры (которой у меня и не было).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Killer abs 12/30 плохо сплю

Утро прошло без сбоев, приятно было увидеть на весах -600 г. Укладка, кашка, сборы в школу и работа. Взяла перекус из бутеров, палочек сельдерея и морковки, яблока.

Нравится: 
0

4 день. завтрак

4 день прошел опять же, без срывов ^^ и крч воть мой завтрак

йогурт эпика криспи с мюсли и сушеными ягодами (малина, клюква и черника)
одно яблоко

Нравится: 
0

Новые отчеты

Изображение пользователя Наталияgni.

55,9

Отчетная дата: 
15.10.2018
Вес: 
55.9 кг

55,9 вес. А начинала с 56,5 . И что? К чему привело? Ни к чему. Смотрю на нормальных людей, едят и пироженые и мороженое и конфеты - и все  хорошо и нормально, тут всю жизнь только и знаешь, что отказываешь, отказываешь..... А результат почти "0".

15.10.2018

Отчетная дата: 
15.10.2015
Вес: 
70.2 кг

Всем привет!

14.10.2018

Отчетная дата: 
14.10.2018
Вес: 
70.1 кг

Всем привет!
Вот и пролетели выходные, спасибо им за отличную погоду, хорошее настроение, яркие краски осени, в общем, все хорошо!
Сегодня сделала 2-ую тренировку по калланетике, стадион, растяжка, маска для лица, готовила, квартиру убрала, машину помыла.

Статьи о похудении

Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения.

Где «прячется» сахар

При расчете нормы потребления подсчитывать надо не только тот сахар, который мы привыкли добавлять в кофе и чай, но и весь объем глюкозы и фруктозы, получаемой из продуктов питания: сухофруктов, меда, варенья, сиропов, сладких фруктов, компотов и газировок. Кроме того, надо учесть, что рафинированный сахар содержат практически все продукты питания, которые считаются не сладкими, а солеными и острыми...

Похудение по типу фигуры

Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • awesomespring
  • Золотце