Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

По нулям

Толи с с глазами плохо, толи с памятью. Взвесилась, расстроилась привес 400 гр, потом смотрю на линеечку, а неет, ровно как вчера была так и сегодня фууух. 

Нравится: 
0

День 71. 8 дек. 15я Л.Минимум.

Прошу прощения, начну с ребенка. Решила чуть ускорить введение нов.смеси, т.к. все хлрошо. Вчера 14 л, сегодня 15 и начну кашу кукурузную вводить через 3 дня.
1. 7 часов каша с маслом, 5Н
2. 10 часов яблочное пюре+5А, пюре из ложки после.

Нравится: 
0

День 2

Всем привет. 

Нравится: 
0

Новые отчеты

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день 4 и 5

Отчетная дата: 
07.12.2019
Вес: 
76.2 кг

отвес на разгрузке составил(66,400)-1кг,100 и вчера отвес был-200 гр.
продолжаем в том же духе)

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день третий

Отчетная дата: 
06.12.2019
Вес: 
77.5 кг

Вроде отчиталась,но...не вижу..попытка номер 2 сегодня с утра весы показали отвес 500 гр,понятно,что жидкость,а не жир,но....все равно приятно)) Сегодня по питанию,хоть и не планировала разгрузку,но...она получилась.

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день второй

Отчетная дата: 
05.12.2019
Вес: 
78.0 кг

думала разгрузку на молокочае себе устроить,но....не судьба,не выдержала и съела в обед доширак....,а в 3 часа 3 печенька...и все на сегодня,злая и голодная,где моя сила воли...эх.....завтра сделаю омлетик,салатик...разгрузка будет позже,пока не готова...

Статьи о похудении

Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения.

Где «прячется» сахар

При расчете нормы потребления подсчитывать надо не только тот сахар, который мы привыкли добавлять в кофе и чай, но и весь объем глюкозы и фруктозы, получаемой из продуктов питания: сухофруктов, меда, варенья, сиропов, сладких фруктов, компотов и газировок. Кроме того, надо учесть, что рафинированный сахар содержат практически все продукты питания, которые считаются не сладкими, а солеными и острыми...

Похудение по типу фигуры

Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.