Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Отдыхаю от диет

сб., 20.07.2019 - 22:15 — юпи

Привет))
Вес 60,5 кг.
Еще чуть-чуть минус.
Вчера был плюс, сегодня минус...
До 60 кг мне похоже шагать и шагать.
Завтра у меня разгрузочный день перед понедельником (буду объемы замерять).

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог юпи
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Похудение после вторых родов д 175

сб., 20.07.2019 - 14:49 — Lana464

Всем привет.
Ну что, квадрокоптер наш улетел ... Сегодня с сыном конечно напечатали и развесили объявления, но конечно его уже не найти...
Не взвешивалась, завтра постараюсь не забыть.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Lana464
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

2-й день выхода из 4-х дневного голодания.

сб., 20.07.2019 - 10:13 — Ириночка К

-300 гр. 75,5 кг. С утра пью сок апельсиновый свежевыжатый, разбавленный с водой. Вчера вечером сьела бульон овощной. Есть хотелось зверски. Сегодня уже не так. В обед ела фруктовое пюре. Самочувствие отличное, кроме того, что утром ноги судорогой стянуло. Это у меня бывает.

Разгрузочные дни

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Ириночка К
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

2-й день выхода из голодания.

сб., 20.07.2019 - 06:07 — Ириночка К

Отчетная дата: 

20.07.2019

Вес: 

75.5 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Стабилизация

пт., 19.07.2019 - 10:26 — Наталияgni

Отчетная дата: 

18.07.2019

Вес: 

47.0 кг

Вес - 47.0,
Сегодня обычный БО день. Мжно все. Вчера трудновато прошел белковый четверг. Творог я не ела, пила только кефир 1% и курица запеченная, печень куриная тушенная.
 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

День 5-й. -1,1 кг. 75,8 на весах.

пт., 19.07.2019 - 05:38 — Ириночка К

Отчетная дата: 

19.07.2019

Вес: 

75.8 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии