Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Изображение пользователя ianachemodanah.

29 день

Утро доброе,утро началось с приятного отвеса -600 гр,на весах 76.00whistle3

Нравится: 
0

День № 5

Как сложно распинать себя на физ.нагрузки! Хоть и время есть, и возможность. Договорилась с собой, что эту неделю мы привыкаем "не есть", а со следующей недели начинаем заниматься. Однако, я же прекрасно понимаю, что это говорит моя лень.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

Масла, масла:-)

Итак в этот раз решила не затягивать с маслами и сегодня начала первую процедуру, после родов кожа сухая очень, поэтому масло ши смешала с аргановым, грецким, конопляным и васильковым маслом и полностью с небольшим массажем нанесла на все тело.

Нравится: 
0

Новые отчеты

Изображение пользователя Ксень.

54

Отчетная дата: 
18.01.2018
Вес: 
106.7 кг

И снова здравствуйте! Вот и накрыло меня воздаяние за леность и чревоугодие в последние дни. 

5/30

Отчетная дата: 
18.01.2018
Вес: 
61.5 кг

4/30

Отчетная дата: 
17.01.2018
Вес: 
61.7 кг

Статьи о похудении

Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения.

Где «прячется» сахар

При расчете нормы потребления подсчитывать надо не только тот сахар, который мы привыкли добавлять в кофе и чай, но и весь объем глюкозы и фруктозы, получаемой из продуктов питания: сухофруктов, меда, варенья, сиропов, сладких фруктов, компотов и газировок. Кроме того, надо учесть, что рафинированный сахар содержат практически все продукты питания, которые считаются не сладкими, а солеными и острыми...

Похудение по типу фигуры

Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 16.

  • Мальвина 32
  • Ксень
  • MuRRRka
  • ianachemodanah
  • ----helga-----
  • ЕкатеринаХ
  • Katti-mama
  • венера в мехах
  • Эмилия
  • F__
  • Светланка интуи...
  • Солнечный зайчик
  • zwezda
  • я блоч ко
  • Smereka
  • Lana464