Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

День 9-й, вес 92,9

вт., 28.01.2020 - 13:55 — gna123

Сегодня я опять жрала запрещенку(

Твистер - 453 ккал
Кофе капучино 0,3 - 135 ккал
Сахар - 15гр - 60 ккал
Банан 140 гр - 135 ккал
Чипсы - 50гр - 255 ккал

Итого 1038 ккал

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог gna123
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

1 этап 3/7

вт., 28.01.2020 - 12:58 — Rejy

Измерения

Вес: 

68.7

Привет всем!
Отвес сегодня порадовал-0,4 кг!
Значит правильно идем-с)
Питание:
Завтрак: чай с сахаром, овсянка на воде и вар.яйцо
Перекус:пол чашки кофе с молоком
Обед: отбивная куриная с 1 кус.хлеба, чай б/с
Ужин: пока не знаю

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Rejy
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Этапы похудения. 1 этап 2/7

пн., 27.01.2020 - 14:30 — Rejy

Итак, этапы моего похудения:
1 этап с 26.01 по 02.02 -вес с 69,7 кг до 68,2 кг;
2 этап с 03.02 по 09.02 -вес с 68,2 кг до 66,8 кг;
3 этап с 10.02 по 16.02 -вес с 66,8 кг до 65,8 кг;
4 этап с 17.02 по 23.02 -вес с 65,8 кг до 65,0 кг;

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Rejy
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии