Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Худею на интервальном и правильном

сб., 24.10.2020 - 09:17 — Mirabell

Решила взвешиваться каждый день. Мотивирует). Сегодня минус ещё 800 гр., 78,1 кг. Неплохо! Я довольна. Вчера ела немного неправильно, потому что утром ходила в поликлинику, надеялась, что мне хотя бы больничный откроют. Это отдельная история, сделаю небольшое отступление.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Mirabell
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

74 кг (36 часов Г) -1,2 кг

сб., 24.10.2020 - 06:48 — Ириночка К

Разгрузилась. Было, правда, тяжеловасто. Вечером запекала пиццу, пекла блинчики. И муж прикупил кальмары, морковчу и селедочки. Утром попробовала пиццу и кальмары, и конечно, кофе. 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Ириночка К
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Баланс достигнут 😁

пт., 23.10.2020 - 22:38 — Nikita

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Nikita
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

24.10.2020

сб., 24.10.2020 - 17:33 — Mirabell

Отчетная дата: 

24.10.2020

Вес: 

78.1 кг

Сегодня по питанию почти все хорошо. Три раза, без перекусов. Жидкости (вода, отвар шиповника, один раз час с сахаром)- более 2,5 л..
Завтрак в 9:00 - макароны цельнозерновые с филе грудки индейки, тушеной в сливочном соусе и глазунья из 1 яйца (общий вес порции 350 гр.);

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

23.10.2020

пт., 23.10.2020 - 21:56 — Mirabell

Отчетная дата: 

23.10.2020

Вес: 

78.9 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Активный денёк, надо похвалиться😁

пт., 16.10.2020 - 20:26 — Nikita

Отчетная дата: 

16.10.2020

Вес: 

57.0 кг

:sport1:

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии