Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

4/7, 2/8 снова откат

пт., 14.05.2021 - 16:51 — Caterina

Измерения

Вес: 

70.6

Блииииин, написала текст и случайно удалила.

Вкрадце я в *опе. После ДР 11 мая пошла в разгул. Сладости, бутеры с маслом, бесконтрольное поедание всего на своём пути.

Нет сил настроить питание и тем более спорт, но я вернулась и пишу чтобы не скатиться в днище.

О себе

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Caterina
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

14.05.2021

пт., 14.05.2021 - 11:45 — Баба Яга07

Измерения

Вес: 

74.2

Привес +300гр. Калорийность 1540 ккал.
Беговая дорожка 61 мин. 348 ккал. Пульс 145/167.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Баба Яга07
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

14.05

пт., 14.05.2021 - 10:12 — татуня

Измерения

Вес: 

112.1

На завтрак -паштет. ДНем отруби с кефиром,салат из помидоров,яблоки,капучино.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог татуня
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

Новый спортзал 14

ср., 12.05.2021 - 11:50 — Jly4uK

Отчетная дата: 

11.05.2021

Вес: 

70.0 кг

Бегала как обычно. В спортзале перед тренировкой весы показали 70.1, то есть больших изменений нет. Хотя чуть больше чем за месяц в сантиметрах минус 4 см на животе, талия -1см и в бедрах минус 3 см. Но честно говоря живот особо никуда не делся, хотя бедра потянулись.

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Первый абонемент в тренажёрку ✔DONE!

вс., 09.05.2021 - 09:41 — Nikita

Отчетная дата: 

09.05.2021

Вес: 

54.8 кг

Привет! 😊 Вчера была 14ая тренировка в спорт зале с тренером, подняла штангу из приседа в 50кг@ вот уж не думала,что буду так от этого кайфовать😁

• Далее...
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новый спортзал 12

чт., 06.05.2021 - 21:44 — Jly4uK

Отчетная дата: 

03.05.2021

Бегала как обычно. Японская диета пока на паузе.

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии