Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

15 день

ср., 20.02.2019 - 19:45 — Nadin_ka

Первый этап закончен. За первую неделю 3100, за вторую 1000. Итого за 2 недели ушло 4 кг. За две недели: ОГ -3 см, ОТ - 7 см, ОБ -2 см. Результат чувствуется)). Сегодня уже ввела куриную грудку, но показалось очень сытно, с трудом осилила 120 гр.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Nadin_ka
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Где это набраться энергии..

ср., 20.02.2019 - 15:35 — Аленка

Неважное самочувствие, усталость какая-то. Сегодня получился вне плановый выходной. Пол дня в бестолковый делах, отлежка и втыкание в телефон, ничего не хочется делать. Нагрела молока, попила с мёдом. Чтоб такое сделать или съесть, чтоб энергия появилась?

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Аленка
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Как же приятно !

ср., 20.02.2019 - 15:04 — Nikita

Измерения

Вес: 

56.5

О себе

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Nikita
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

1/17

ср., 20.02.2019 - 16:19 — Rejy

Отчетная дата: 

20.02.2019

Вес: 

68.6 кг

Завтрак-овсянка на воде, сладкий чай
Ланч-салат с языком и сельдереем, филе рыбное, пицца, кофе 3 в1, мин.вода
Обед-овсянка на воде, отварное кур.бедрышко, чай б/с
Ужин-творог или кур.бедрышко, чай б/с

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

17-й день Круиза.

ср., 20.02.2019 - 09:54 — Наталияgni

Отчетная дата: 

20.02.2019

Вес: 

53.9 кг

Опять привес, привес после ЧБ!
Вес -53,9. Такой же вес у меня был неделю назад. Ну, что такое??? Не нарушаю, давлюсь белком и все никак не перепрыгну эти препятствия.

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

После БО

вт., 19.02.2019 - 12:18 — Наталияgni

Отчетная дата: 

19.02.2019

Вес: 

53.6 кг

Вес-53,6. Отвес 300 гр после БО. Вчера быа капуста тушенная , тыква запеченная. Сегодня ЧБ, попробую сделать сыр к кофе

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии