Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

73,5 кг

вт., 30.05.2023 - 04:41 — Ириночка К

Сегодня до вечера надо потерпеть, не есть. На чаю. Т.к. вечером у дочки д.р. 14 лет. Будем есть тортик. С утра хлестал дождь, по прогнозу на весь день.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Ириночка К
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Отвес. Как закрепить?

пн., 29.05.2023 - 11:25 — Золотце

Измерения

Вес: 

67.5

У меня выдались забойные две недели с переездом сбором вещей и я на этом фоне немного похудела. Как теперь не отожраться?

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Золотце
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Вышла на финишную прямую

сб., 27.05.2023 - 17:20 — Мурлышка

Сброс 20 кг , вес на сегодня 99,7 кг . Наконец то двухзначная цифра , как то морально легче )) Худею очень медленно , делаю реконструкцию тела для того чтоб избежать обратного набора веса.  Качели за всю жизнь надоели )) 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Мурлышка
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

29.05.2023

вс., 23.04.2023 - 10:36 — gogodancer

Отчетная дата: 

29.05.2023

Вес: 

84.6 кг

ШАГИ
8.00 2 сырника, 3 абрикоса, кофе
11.15 гречка с молоком

+++ вода

• Далее...
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

21.04.2023

ср., 19.04.2023 - 10:11 — gogodancer

Отчетная дата: 

21.04.2023

Вес: 

83.2 кг

Вчера приняла важное для себя решение. Обратной дороги нет. Надо учиться себя любить, ценить, уважать, ибо кто, если не я!
ШАГИ вчера 9500

+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

18.04.2023

вт., 18.04.2023 - 08:40 — gogodancer

Отчетная дата: 

18.04.2023

ШАГИ

2 чашки кофе
9.00 котлета, яйцо, банан
14.00 мясо с булгуром, салат из моркови, сметанный десерт (!)
Ужин до 19.40 камбала, овощной салат, кукуруза+фасоль паровые
После 19.30 не ем!

+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии