Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Пора

пн., 12.11.2018 - 20:59 — Александра Чабина

Решила что пора взять себя в руки и начинать приводить в форму после родов. Родила конечно в декабре 2017 года. Завтра сделаю замеры своих параметров, конечно скинуть надо немного, но тело подтянуть очень даже надо. Моя цель к .новому году должна выглядеть шикарно. 
 

О себе

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Александра Чабина
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

15/38 +/-

пн., 12.11.2018 - 20:45 — F__

+
Нашагала 13493
сделала массаж лица
зарядку
упры 30мин вечером 
по питалке норм, но можно было отказаться от куска хлеба вечером...эммм))
душ\чудовар.антиц крем
-
хлеб

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог F__
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Еда

пн., 12.11.2018 - 20:27 — Золотце

Измерения

Вес: 

62.8

Завтрак: овсянка на воде, кофе со сливками
Перекус: булка со злаками, булка с брынзой, морковка, капучино
Обед: суп, картошка фри, печёная грудка
Ужин: свежая капуста, орехи, тыквенный суп
​​​​​​
​​​​​​
 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Золотце
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

54,9

пн., 12.11.2018 - 16:00 — Наталияgni

Отчетная дата: 

11.11.2018

Вес: 

54.9 кг

54,9. Вес стоит на месте, и хорошо. Диета у меня не для похудения, а для выздоровления. Наверное,хватит с меня похудения, лишь бы только ничего не болело.

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Экспресс похудение. День седьмой.

пн., 12.11.2018 - 08:59 — Мартиша Адмс

Отчетная дата: 

11.11.2018

Вес: 

93.9 кг

Воскресенье. 
Утром стакан воды.
Завтрак -пица Болонезе и кофе, (пища по Дюкановскому рецепту)
Контрастый душ, Скраб для тела.
2 завтрак - натуральный йогурт,
2 захода в хамам, 30 минут плаванья, 1 заход в сауну.

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

55,0 вес

вс., 11.11.2018 - 12:57 — Наталияgni

Отчетная дата: 

10.11.2018

Вес: 

55.0 кг

Сегодня вес -55,0. Немного успокоились мои желудочные дела. Конечно же никаких белковых дней мне проводить не рекомендуеся, надо следить за питанием. Переедать нельзя, сладости тже в "черном списке".

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии