Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

промежуток

пт., 15.01.2021 - 16:40 — Amissa pondus

Измерения

Вес: 

79.5

В итоге была не на любимой, а просто стала поменьше есть и пп. Нормального пп - четыре дня, до этого позволяла себе сладкого вечером. Пока -2 кг (но учитываю еще, что кд, так что отвесы сейчас начнутся нормальные).

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Amissa pondus
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

15.01 - 110,2

пт., 15.01.2021 - 14:32 — Добрый Жук

Стояк.
Вчера - 300
Сегодня +300
Пока корректирую. 
Сладкого ощутимо меньше ем. 
Вчера наконец-то почувствовала настоящий голод. 
Вечером ужин в 18-19 суп+салат из зелени и сметаны. 
Лёгкая зарядка: наклоны, приседы, растяжка

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

*

пт., 15.01.2021 - 10:05 — F__

67.1
Снова не выспалась.
Кот чем-то отравился и мне полночи приходилось убирать его лоток и вокруг.

Мороз 20.
Но переносится легче, потому что влажность стала не такая высокая.
С удовольствием прошлась до работы.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог F__
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

13.01.2021

вт., 12.01.2021 - 06:39 — dreamyoxy

Отчетная дата: 

13.01.2021

Вес: 

80.1 кг

6.30 сырник, кофе, 2 кус.рж.хлеба, п/к колбаса
П виноград (м/б)
П ч.кофе, 4 шт.кураги, 1 шт. инжира
12.30 гречка, паровая куриная котлетка, кваш.капуста
+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

11.01.2021

сб., 09.01.2021 - 11:05 — dreamyoxy

Отчетная дата: 

11.01.2021

Вес: 

79.6 кг

6.30 к/м, хлебец с твор.сыром, 2 яйца
11.00 гречка, горсть кешью, 2 шт. инжира
13.00 кус. горбуши, салат из капусты
18.30 кус.свинины, кваш.  капуста, картошка (!)
малиновый чай
+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Мои итоги на 31.12

чт., 31.12.2020 - 11:50 — Nikita

Отчетная дата: 

31.12.2029

Вес: 

55.5 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии