Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Бока, живот и целюллит

Submitted by Золотце on Mon, 15.08.2022 - 20:33

Всем привет. У меня катастрофа с фигурой. 
В последнее время нет весов, есть только сантиметр. 
По замерам ужас ужасный, мне кажется такого со мной вообще ещё не было. Вероятно через пару недель доберусь до весов, не знаю решусь ли на них встать. 

Нравится: 

0

• Read more
• Золотце's blog
• Log in or register to post comments

Какой чудесный день)

Submitted by Аленка on Sat, 13.08.2022 - 11:54

Нравится: 

5

• Read more
• Аленка's blog
• 3 comments
• Log in or register to post comments

76,5 кг

Submitted by Ириночка К on Fri, 12.08.2022 - 05:03

Начинаю все сначала. На днях наверняка начну магги. 
Завтрак 3 маленьких яйца (куры начинают нестись) + огурца пару ломтиков. 
Обед голень отварная + огурец. 
Вчера на ужин натрескалась блинов с вареньем клубничным (мм, вкуснота). 
 

Нравится: 

0

• Read more
• Ириночка К's blog
• Log in or register to post comments

Новые отчеты

12.08.2022

Submitted by gogodancer on Fri, 12.08.2022 - 07:28

Отчетная дата: 

12.08.2022

Вес: 

82.1 кг

Шаги 20895
8.00 кофе, 2 яйца, хлебец с плавл. сыром, 3 помидорки
13.30 кофе, холодец, 4 зерновые палочки
П яблоко, сливы
Ужин филе индейки с картофелем (!)
После 18.20 не ем!
+++ вода

• Read more
• Log in or register to post comments

11.08.2022

Submitted by gogodancer on Thu, 11.08.2022 - 13:58

Отчетная дата: 

11.08.2022

Шаги 14769
8.00 кофе, яичница с помидоркой, сосиска
13.00 овощной суп-пюре, рж. сухарики
П яблоко
Ужин овощное рагу, 2 яйца
После 17.30 не ем!

+++ вода

• Read more
• Log in or register to post comments

10.08.2022

Submitted by gogodancer on Fri, 05.08.2022 - 08:41

Отчетная дата: 

10.08.2022

Вес: 

82.6 кг

Вчера шаги 10872
Сегодня 7000
+++ вода

• Read more
• Log in or register to post comments