Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

День 6 вес 110,2 ( минус 2 кг )

сб., 23.06.2018 - 10:37 — ВАЛЯ75

Приветики!
Я с килограммовым отвесом!
Пишу о вчерашнем разгрузочном дне, уже лучше, но я опять не соблюла все доконца. Было нарушение в виде мороженого. Итого за день с нарушением получилось 760кк.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог ВАЛЯ75
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ленивое существо

сб., 23.06.2018 - 09:48 — Маргарита 112-70

Измерения

Вес: 

120.1

Доброе утро!

Дневники диет

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Маргарита 112-70
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

День 85, -13.5 кг

сб., 23.06.2018 - 09:48 — Fudzivara

Каждое утро начинаю с мелких прыжков сначала на носках 100 раз, потом на пятках 100 раз.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Fudzivara
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

20.06.2018

ср., 20.06.2018 - 22:48 — Pumasveta

Отчетная дата: 

20.06.2018

Вес: 

99.9 кг

День первый прошел нормально. С утра разложила себе все по коробочкам, посчитала калории, выдержала БЖУ. После работы поехала в бассейн, 40 мин. плавала на спине. В сауне попотела. Хорошо.

• Далее...
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

11. День

вс., 10.06.2018 - 09:59 — На краю_земли

Отчетная дата: 

09.06.2018

Вес: 

102.7 кг

Отвес за 3 дня всего - 200гр. Придерживаюсь ПП, утром нарушила, добавив чайную ложку сахара в творог. Меня впринципе устраивает, привеса нет, самочувствие норм. Пропал зверский аппетит, дома лежат конфетки и 2 плитки  молочного финского шоколада, пока не тянет, что ооочеень странно.

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

№11

чт., 07.06.2018 - 07:50 — Katti-mama

Отчетная дата: 

07.06.2018

Вес: 

73.7 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии