Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Вес 108,4

сб., 14.09.2019 - 21:13 — ВАЛЯ75

Люблю этот сайт. Такой как здесь атмосферы больше не найти. Захожу иногда, чтобы увидеть знакомые ники. Жаль что тут сейчас затишье...
У меня все по старому, работа, школа, осень...
Я немного худею, способ стар как мир, есть на полведра меньше.

Нравится: 
0

Удалила всех друзей.

сб., 14.09.2019 - 19:19 — misbelko

На моем профиле глюк , уже не один год. Который жутко меня раздражает. Висячие , неотвеченные письма. Админам писала , много раз. Но видимо исправить не могут.

Нравится: 
0

13 сентября

сб., 14.09.2019 - 02:17 — МалиновыйСироп

Вес очень медленно,но двигается. 
С питанием все ок, А вот процедуры по ухожу я запустила, совсем не скрабируюсь и не мажусь маслом. Надо все возобновлять.
И конечно, нужно вернуть обруч.

Нравится: 
0

Новые отчеты

Изображение пользователя helgaho.

день 45

вс., 15.09.2019 - 14:07 — helgaho
Отчетная дата: 
15.09.2019
Вес: 
79.3 кг
Изображение пользователя helgaho.

день 44

вс., 15.09.2019 - 14:05 — helgaho
Отчетная дата: 
14.09.2019
Вес: 
81.0 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

сб., 14.09.2019 - 12:35 — Наталияgni
Отчетная дата: 
13.09.2019
Вес: 
48.5 кг

Вес  - 48.5.
Сегодня все как обычно, вот только с нервами.... непорядок

Статьи о похудении

Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

пн., 08.05.2017 - 21:56 — ArinaR

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения.

Все о похудении

Где «прячется» сахар

пт., 05.05.2017 - 11:46 — ArinaR

При расчете нормы потребления подсчитывать надо не только тот сахар, который мы привыкли добавлять в кофе и чай, но и весь объем глюкозы и фруктозы, получаемой из продуктов питания: сухофруктов, меда, варенья, сиропов, сладких фруктов, компотов и газировок. Кроме того, надо учесть, что рафинированный сахар содержат практически все продукты питания, которые считаются не сладкими, а солеными и острыми...

Все о похудении

Похудение по типу фигуры

пн., 24.04.2017 - 12:30 — ArinaR

Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.

Все о похудении

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Тюха
  • юпи
  • Vesna6233