Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

3 день

сб., 20.10.2018 - 18:21 — Аника Милкс

Приветик. Нет мыслей что писать. Поэтому только отчёт.
Завтрак
Овсяное печенье
Кофе
(332ккал)
Обед
Сытный салат
Чай
(502 ккал)
Ужин
Сытный салат
чай
(392 ккал)

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Аника Милкс
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

БО и баклажановые лодочки

сб., 20.10.2018 - 14:30 — Teona

Всем привет! Я продолжаю чередование. Вес уходит очень медленно. Но я и не удивляюсь - через пару-тройку дней кд. Значит, организм держит изо всех сил! Потом должны начаться отвесы. Сегодня на обед будут баклажановые лодочки.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Teona
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

*92* 8_29 (823/272)

сб., 20.10.2018 - 11:09 — FaYa

Как хорошо чувствовать себя дэээээваЧкай))

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог FaYa
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

Похудения нет, просто вес держится в одних пределах

сб., 20.10.2018 - 09:48 — Наталияgni

Отчетная дата: 

19.10.2018

Вес: 

54.8 кг

55,8 сегодня вес. Но, это так себе, я борюсь вообще не с весом, он у меня и так -норм. А, вот было бы неплохо, если бы объемы уменьшились

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

После белкового дня

пт., 19.10.2018 - 09:14 — Наталияgni

Отчетная дата: 

18.10.2018

Вес: 

54.5 кг

Отвес после ЧБЧ. Но, очень сложно выдержать белковый день Сегодня сделала замеры, объемы те же, только ножки слегка уменьшились в объемах, хотя мне это и неи нужно совсем, ного у меня и так стройные. А, вот фигура.....Бедра и живот - один размер. Капец! Квадрат!

• Далее...
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

55,3 вес сегодня

чт., 18.10.2018 - 07:32 — Наталияgni

Отчетная дата: 

17.10.2018

Вес: 

55.3 кг

1,5 кг "гуляют" сами по себе. Хочет поднимается без особой причины и опускается так же. Поэтому, как ни старайся, все это напрасно

• Далее...
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии