Отчеты

Изображение пользователя ЛуннаЯНочка.

20.02.2018 ...

Отчетная дата: 
20.02.2018
Вес: 
112.0 кг

настроение ноль...простуда не лучшее время ни для чего...а так хотелось бодрячком да в разгрузочку... чай пить не могу даже зеленый -сразу глазное давление и глаз меняет цвет...на красненький..

Изображение пользователя Loki.

фигня, а не каша

Отчетная дата: 
20.02.2018
Вес: 
72.4 кг

да какая то мутотень, второй день слабость. вчера даже не было сил написать отчет, а я между прочим варила суп-пюре пользительный. а нифига не помогло, вес падла взлетает от одного вида еды. весы уже ненавижу. или стоит, или прет, или качели.сегодня на перловке.. тупо чтоб отъесться углеводами после диеты. не уверена что от одного дня разгруза вес снизится, но салаты надоели до чертиков, и джилька достала. а с таким настроем и вес колеблется.

Изображение пользователя ЛуннаЯНочка.

19.02.2018... Начало

Отчетная дата: 
19.02.2018
Вес: 
112.0 кг

первый день поста и первый день ... слова похудение и диета не нравятся...в общем начало... ..... второй день простуды и аппетит нольнольноль...весь день зеленый чай с каплей меда....чем не разгрузочный день ? немного эпилога... с октября 108 дней по интересной системе удержала щадящее вегетарианство ...итог- минус 10 кг...но очень много сладкого и мучного было..хотя судя по отвесу,не так уж и много...увы...организм хотел чем то заменить ...

Изображение пользователя Loki.

масленичка

Отчетная дата: 
18.02.2018
Вес: 
72.0 кг

утро порадовало отвесом. я вчера умка, держалась как солдат, хоть муж ночью и решил- таки поужинать еще раз. не соблазнилась на курочку :). 

Изображение пользователя Loki.

ура, не привесила

Отчетная дата: 
17.02.2018
Вес: 
72.4 кг

Сегодня решила дома остаться, все лениво. мужики сами на занятия поехали, а я не хочу никуда торопиться. и не хочу уже никаких блинов,устала, всю неделю пеку. кстати только сегодня попробовала:). дочь решила тожже угостить, но она фанатка блинчико овощных, поэтому принесла из кабачков блинчики. душевно, так что у меня сегодня отдых от сковороды. 
привеса с утра не было, зато к обеду вес уже взлетел, это все кд на пороге. очень хочется есть, поэтому многопью жидкости, а она накапливается.

Изображение пользователя Loki.

С китайским новым годом

Отчетная дата: 
16.02.2018
Вес: 
72.4 кг

состояние с утра полуобморочное, в автобусе засыпала. без колес сложно, масса времени тратися на бессмысленное стояние в пробках. ну да ладно, с утра ничего не предвещало как говорится.
завтра будет привес. не сдержалась, отметили китайский новый год с мужем :). ввроде и не много съела, но после бокала вина, уже в рот лапы тащили все что глазоньки видели на столе.

Изображение пользователя Loki.

ушла в плюс

Отчетная дата: 
15.02.2018
Вес: 
72.3 кг

День "беговой", начался не важняк, машина заглохла, дотянула еле до дома и дальше все пешком и галопом, сначала на занятия с дитем, оставила - бегом делать печать, бежала мимо магазина купила биокефирчика себе на завтрак, потом помчались в школу, потом на работу. Сегодня у нас фотосессия была, я в загнаном виде..короче, что получилось, то получилось. бегом домой готовить, убегая по делам поставила мультю на режим "томление" и в итоге у меня новое блюдо. потрясающая говяжья печень томленая 3 часа в собственном соку!! ну хоть что-то сегодня отлично удалось.

Изображение пользователя Serebro.

День 11

Отчетная дата: 
14.02.2018
Вес: 
54.4 кг

Давно не отчитывалась, несколько дней.
В воскресенье разгрузка прошла на ура - за день выпила литр кефира и то через силу.
Произошла некоторая стрессовая ситация, в такие моменты я совершенно теряю аппеит и могу не есть несколько дней, пока бурчание желудка и неприятные ощущения во врту окончательно не достанут меня.
Три дня просидела на успокоительном, сегодня меня немного отпустило и появился аппетит.
Витамины каждый день, как запланировано, только рыбий жир закончился, но куплю ещё. 

Изображение пользователя Loki.

последствия разгруза

Отчетная дата: 
14.02.2018
Вес: 
72.0 кг

утро началось с чудовищной головной боли, тем не менее расходилась немножко и даже позанималась бодифлекс. хорошо сегодня дома. позавтракали с дитем, и снова волна головной боли накрыла. короче, 4 таблетки спазмалгона, все до чего дотянулась, меня свалили. я уснула прям на диванчике и встала аж полдвенадцатого - как огурец. Что со мной было так и не поняла. мож так органон среагировал на голодный день? на салате решила больше пока не стройнеть.

Изображение пользователя Anka1987.

131. Тише едешь, дальше будешь?

Отчетная дата: 
13.02.2018
Вес: 
58.6 кг

Медленно так.... Устроить разгрузку бы, увидела бы хороший отвесик. Вот бы обрадовалась!
Дак нет, кушать хочется...

Начнем с того, чтобы не есть по вечерам.... Хотя бы не есть обильно...

Ну вот как не есть после шести, если домой приехала в 7? Без ужина?
Чего-то не выходит фрукты одни. Обидно , я же люблю фрукты, а сейчас подсознательно мысль - мне нельзя ничего - и из-за этого хочется самого не подходящего для ужина.... Эх, я...

Ничего, будем работать дальше :)

Удачи всем!

Ваша Анка

Изображение пользователя Loki.

+100

Отчетная дата: 
13.02.2018
Вес: 
72.8 кг

с утра разгружаюсь , салат "щетка" + зеленый чай +вода. но конечно были нарушения, немного влинка оторвала, пепси будь оно неладно и немного сгущенки. ну капец как голодно салат жевать.
не вкусно.
из белковой еды для себя ничего не готовила, только своим куриные палочки затушила в мульте со сметаной , борщ и блины почти белковые, на кефире и с добавлением овсяной муки, самделишной.  Мужики едят с удовольствием, не поняли что овсянка, в другой раз переведу их на овсяноблины и будет счасть всей семье :)

Изображение пользователя Anka1987.

130. Первый блин комом

Отчетная дата: 
12.02.2018
Вес: 
58.8 кг

Почти хорошо.... За исключением, приехала домой поздно, съела лёгкий супчик. А потом стащила рыбу с овощами , не удержалась, попробовала. Эх я...

На ночь глядя вес на 100гр ниже, чем вчера на ночь глядя 😂😂
Продолжаю взвешиваться перед сном , так как утром рано встаю, не охота свет включать, всех будить, а тащить весы куда-то некогда...

Ощущение - я кабан. Но ничего, мы это исправим ;) Эх, а так долго было здорово...  Уже думала, я всегда буду такая красивая , ха-ха

Удачи всем!! :)

Изображение пользователя Loki.

топотушки

Отчетная дата: 
12.02.2018
Вес: 
72.7 кг

День снова беговой, очень рабочий. воду кстати пью, 2 литра не выпиваю, но около того. чтож там медленно сбрасывается вес..
около 3 часов провели в детской поликлинике, по-моему нахватались еще больше. сидение в очереди просто вымотало. потом бегом по магазинам, сметану купить для блинов, потом готовить и печь. а главное, что всею эту беготню нужно было вписать в расписание посещения салона красоты, именно так , а не наоборот. Себя надо заново учится любить.

Изображение пользователя Ксень.

76-78

Отчетная дата: 
11.02.2018
Вес: 
106.6 кг

Ну всем привет! Я вернулась. Как всегда после загулов с трудом и покаянной головой. Короче, как я начала свой читтинг в пятницу вечером, так только вчера вечером и закончила. Двое суток беспредела. Ну сначала все было в рамках приличия - сухое вино, легкие закуски. А в субботу прибавились макароны - давно по ним страдала. А в воскресенье в ход пошли шоколадные батончики в больших количествах. И опять макароны. И снова вино. Короче, оторвалась на всю катушку! +2,1 кг. И вес снова вернулся к отметке до Нового года. Не хочу даже комментировать. 

Изображение пользователя Julllia.

З неделя моего преображения)

Отчетная дата: 
12.02.2018
Вес: 
56.5 кг

Вот и подошла к концу третяя неделя моего правильного питания. За 3 недели минус 3,5 кг. Медленнно ползём к финишной черте. :sport1:

Вперёд к мечте

Отчетная дата: 
11.02.2018

3 день-вес 75
Завтрак:
2 вар.яйца+чай без сахара и молока+1 грейпфрут
Обед:
творог с помидоркой,укропом и чесноком+чай с 2 кусочками сыра
Ужин:
отварное постное- свинина
Перекусы:
сливы

Вперёд к мечте

Отчетная дата: 
10.02.2018
Вес: 
75.6 кг

День 2-вес 74.6
Завтрак:
2 вар.яйца+кофе без сахара и молока
Обед:
куриная грудка со специями жареная в бумаге для выпечки на сухой сковороде  
Ужин:
2 вар.яйца+салат с огукцом,редиской и луком,1 подсушеный в тостернице тост и 1 апельсин
Перекусы:
сливы

Вперёд к мечте

Отчетная дата: 
9.02.2018
Вес: 
76.0 кг
Изображение пользователя Anka1987.

129. Наша песня хороша, начинай сначала... Кто со мной? челендж на неделю

Отчетная дата: 
11.02.2018
Вес: 
58.9 кг

Да прибудет с нами сила!!

Тяжело в процессе, зато платья красивые носить приятно! Во имя здоровья, красивых туфлей, и восторженных взглядов мужа - поехали! Цель - 57 к концу недели.

Удачи мне :)

Кто хочет, присоединяйтесь! :) Интересно почитать, у кого какие планы на неделю. И потом вместе порадоваться, какие мы молодцы. А в процессе пенделя волшебного выписать при случае ;)

Изображение пользователя Loki.

выходные у органона

Отчетная дата: 
11.02.2018
Вес: 
72.8 кг

Диетка нравится, но я все досаливаю и сейчас пью много воды. но это для меня много..
День лентяйства, с утра пободифлексила, решив повторить перед сном. отвесик маленький, вчера спать легла в 2 ночи, а это оказывается у меня все-таки на отвесы влияет. подключила программульку в телефоне и буду делать планку и пресс по программе, увеличивая повторы и время ежедневно. пока легко, дальше не знаю. мож к маю "спасательный круг" подсдуется? :training1:.для себя  на проблемные зоны розовая глина. 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Adminka
  • DRIADA
  • belinda79m73268