Отчеты

Изображение пользователя gogodancer.

23.02.2024

Отчетная дата: 
23.02.2024

ШАГИ
Питание
9.00 кофе, блинчики
12.30 борщ, два кус рж.хлеба с сыром и чесноком

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

22.02.2024

Отчетная дата: 
22.02.2024

ШАГИ
После 19.00 не ем!
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

21.02.2024

Отчетная дата: 
21.02.2024
Вес: 
86.1 кг

ШАГИ 4400
Питание
9.00 картофель с курицей
14.00 булгур с мясом, салат из свеклы, рж. хлеб с паштетом, 2 киви
22.00 салат из огурца с тунцом, рж.хлеб с паштетом
+зеленый чай

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

20.02.2024

Отчетная дата: 
20.02.2024
Вес: 
86.6 кг

Прогулки НЕ было
10.00 две котлетки, бутер (!), банан
+ 2 чашки кофе
13.00 морской коктейль
16.00 два яйца, кус. рж. хлеба
21.00 гречка с мясом, салат огурцы-помидоры
23.30 кисель (!)

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

19.02.2024

Отчетная дата: 
19.02.2024
Вес: 
87.5 кг

ШАГИ (прогулка 30 минут)
Питание
8.00 кофе, 2 яйца с сыром, хлеб с творож.сыром/помидоркой
14.30 гречка, кур. филе, красный перчик, 2 киви, зеленый чай, бутер (!)
До 20.00 гречка, кур. филе, зел. горошек
22.00 морской коктейль

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

05.02.2024

Отчетная дата: 
05.02.2024
Вес: 
86.7 кг

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.11.2023

Отчетная дата: 
08.11.2023
Вес: 
81.9 кг

ШАГИ
Питание
9.00 яичница, кус. рж. хлеба, сыр
две чашки кофе

+++ вода

68,3 кг

Отчетная дата: 
29.10.2023
Вес: 
68.3 кг
Изображение пользователя gogodancer.

22.10.2023

Отчетная дата: 
22.10.2023
Вес: 
79.9 кг
Изображение пользователя gogodancer.

12.10.2023

Отчетная дата: 
12.10.2023
Вес: 
80.3 кг

ШАГИ 4432
После 19.00 не ем!
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

07.10.2023

Отчетная дата: 
07.10.2023
Вес: 
80.4 кг

ШАГИ
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

28.09.2023

Отчетная дата: 
28.09.2023

ШАГИ вчера 9054 (6,65 км)
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

22.09.2023

Отчетная дата: 
22.09.2023

ШАГИ
Питание
8.00 котлета, горсть фундука, кофе
12.00 макароны с сыром, огурцы
15.00 зеленый чай + темный шоколад 
До 18.00 кус. кижуча, помидорки, рассольник
После 18.00 не ем!
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

21.09.2023

Отчетная дата: 
21.09.2023
Вес: 
81.1 кг
Изображение пользователя gogodancer.

20.09.2023

Отчетная дата: 
20.09.2023

Прогулка вчера 5754 шага (4,47 км)
Сегодня 7665 шагов (5,83 км)
Питание
8.00 2 сырника со сметаной, кофе
12.30 пельмени, морковка с яблочком
18.00 кофе, пиалка фисташек
20.45 курица с картофелем, огурцы

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

18.09.2023

Отчетная дата: 
18.09.2023

ШАГИ (прогулка 15 минут)
Утром черный кофе, 6 шт. роллов
13.00 уха, греческий салат
19.00 хлебец с сыром, огурец
21.30 котлета, зеленый чай

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

14.09.2023

Отчетная дата: 
14.09.2023

ШАГИ 6257 (4,84 км)
Питание
9.00 черный кофе, кус. шарлотки, хлебец с сыром, яйцо, огурчик
13.00 паста, отбивная, икра кабачковая, помидорки-черри, кус. перца
19.00 фаршированный перец, помидорки
Вечером зеленый чай и три конфетки (!)

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

13.09.2023

Отчетная дата: 
13.09.2023
Вес: 
80.5 кг

ШАГИ 5833 (4,36 км)
Питание
8.00 черный кофе (2 чашки)
13.00 свиная отбивная, спагетти, салат из огурцов и помидоров, 3 кус. сыра, 3 грецких ореха
П зеленый чай с орешками (миндаль и кешью)
До 20.00 фашированный перец, отруби, яблоко
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

12.09.2023

Отчетная дата: 
12.09.2023

ШАГИ 7565 (5,89 км)
8.00 черный кофе
12.00 гречка, отбивная, огурцы, помидорки, кус. домашней пиццы
19.30 картофель, кус. скумбрии, огурец, помидорки, яблочко, 4 грецких ореха
Д0 22.00 зеленый чай с замороженной клубникой, горсть миндаля и кешью

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.09.2023

Отчетная дата: 
08.09.2023
Вес: 
80.9 кг

ШАГИ 7429 (5,58 км)
+++ вода
 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.