Отчеты

Изображение пользователя FaYa.

21.02.2019

Отчетная дата: 
21.02.2019
Вес: 
74.0 кг

🎉💃🎊

Изображение пользователя Rejy.

1/17

Отчетная дата: 
20.02.2019
Вес: 
68.6 кг

Завтрак-овсянка на воде, сладкий чай
Ланч-салат с языком и сельдереем, филе рыбное, пицца, кофе 3 в1, мин.вода
Обед-овсянка на воде, отварное кур.бедрышко, чай б/с
Ужин-творог или кур.бедрышко, чай б/с

Изображение пользователя Наталияgni.

17-й день Круиза.

Отчетная дата: 
20.02.2019
Вес: 
53.9 кг

Опять привес, привес после ЧБ!
Вес -53,9. Такой же вес у меня был неделю назад. Ну, что такое??? Не нарушаю, давлюсь белком и все никак не перепрыгну эти препятствия.

Изображение пользователя Наталияgni.

После БО

Отчетная дата: 
19.02.2019
Вес: 
53.6 кг

Вес-53,6. Отвес 300 гр после БО. Вчера быа капуста тушенная , тыква запеченная. Сегодня ЧБ, попробую сделать сыр к кофе

Изображение пользователя Fler.

1 день чередование

Отчетная дата: 
18.02.2019
Вес: 
92.7 кг

7 белковых дней. Теперь даже как-то сложно есть что-то другое)
В объемах за неделю нинифга не ушло(

Изображение пользователя Наталияgni.

15-й день Круиза

Отчетная дата: 
18.02.2019
Вес: 
53.9 кг

Уушли 400 гр после ЧБ. Вес -53,9. Начинала с 56,4, похудела на 2,5 кг. за 17 дней. Наверное нормально... 1,1 ушли за два дня Атаки, 1,4 - за 14 дней. Значит, потеря веса на Круизе составляет 100 гр. в день. Отстаю...

графики

Отчетная дата: 
17.02.2019
Вес: 
120.4 кг

графики

Отчетная дата: 
10.02.2019
Вес: 
122.4 кг
Изображение пользователя Nikita.

Давно не отчитывалась

Отчетная дата: 
17.02.2019
Вес: 
56.6 кг

girl_dance to_pick_ones_nose cuerda sarcastic LaieA_045 preved training1 popcorm1 laughter2

графики

Отчетная дата: 
03.02.2019
Вес: 
127.0 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

После БО

Отчетная дата: 
17.02.2019
Вес: 
54.3 кг

Вернулись сброшенные в ЧБ граммы.+500 гр, вес -54,3. Если такими темпами я буду худеть, то не 33 дня мне нужно,  больше, вот только на сколько больше....???? Яблочко ХОЧУ!

Изображение пользователя Наталияgni.

Вес потихоньку уходит, но объемы - нет

Отчетная дата: 
16.02.2019
Вес: 
53.8 кг

Вес-53,8 после ЧБ. Сделала замеры, результата моло. Померяла юбку, в которую не влазила - с трудом, но влезла. Но, все же прошло половина периода, который мне ДД посчитал, а как говорят... а воз и ныне там. Продолжаем

Изображение пользователя Наталияgni.

Две недели прошло

Отчетная дата: 
15.02.2019
Вес: 
54.2 кг

Ну, вот и привесик после БО-200 гр. Вес-54,2. Медленно, очень медленно уходят эти гр, кг. За то, как быстро они занимают свободное место, отвернулась, задумалась, расслабилась - они тут как тут, на талии, на спине, на животе и на плечах.

Изображение пользователя Наталияgni.

После белкового дня

Отчетная дата: 
13.02.2019
Вес: 
54.0 кг

Вес -54.0.Ушли 400 гр. Сегодня у меня БО, вчера приготовила капустные оладьи, тыква спеклась уже. Капусту тушила в томате
З- омлет, капуста туш, чай, запеканка твор. Ланч- кофе с молоком, тортик, тыква
О-рыба заливная, мясо курицы запеченное
П- оладьи капустн

Изображение пользователя Fler.

Атака 3 день

Отчетная дата: 
14.02.2019
Вес: 
93.3 кг

Пишу отчет за вчерашний день. Сегодня 4 день Дюкана, пока вроде чувствую себя нормально)

Вчера:

Изображение пользователя Наталияgni.

10-й день Круиза

Отчетная дата: 
12.02.2019
Вес: 
55.4 кг

Вес -54,4. Ушли 200 гр,котрые набежали после БД. Странно .... Организм живет своей жизнью и ему мои БО и БД  не имеют значения. Сегодня у меня ЧБ, приготовилась вчера - запекла скумбрию, замариновала в бальзамическом уксусе куриный окорок. 

Изображение пользователя -Maybe.

Три месяца

Отчетная дата: 
12.02.2019
Вес: 
95.5 кг

Убилась вставлять вот такие две элементарные линеечки в подпись.

Изображение пользователя Fler.

Атака 2 день

Отчетная дата: 
12.02.2019
Вес: 
94.6 кг

Питание:

2 вареный яйца

2 куриные грудки 

Ложку рыбных консервов

300 мл кефира

 

Изображение пользователя Алеля.

Первый уровень пройден

Отчетная дата: 
12.02.2019
Вес: 
95.7 кг

Первый уровень Джилиан Майклз пройден. Конечно же я собой очень довольна, продолжаю дальше! В выходные немного косячила была в гостях, ужинала с мужем поздно роллы, но иду вперёд не останавливаясь потихоньку линеечку двигаем.

Изображение пользователя Наталияgni.

10 дней на ДД

Отчетная дата: 
11.02.2019
Вес: 
54.6 кг

Вес -54,6, прибавилось 200гр после БД.... Старалась, старалась ... и - на тебе! Что за ерунда такая? Ведь после БД всегда должен быть отвес. А, я вчера размечталась..... Подсчитала, и думала, что 8-го марта уже смогу сладенького что-нибуть съесть. Думала, что уже у меня будет Закрепление.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • zulenka
  • таньчек
  • FaYa
  • MuRRRka
  • Баста
  • flowinggram