Отвеса нет, взвешивалась после бездонной ночи, завтрака в 9 утра, совсем не информативно( и так будет ещё два раза на этой неделе(((
Стараюсь идти по плану, но пока не до конца получается, но я не отступаю) ПМС закончится ,- знаю будет легче.
У меня вчера опять 7 приемов пищи из 6))) Причем три вечером, с маленькими перерывами((( наверное потому, что днём мало ела. Но я не бросаю, иду дальше по плану - шести разовое питание по 200гр. Сейчас будет трудно на носу ПМС, но буду держаться.
Всем доброе утро! 😊 Отвесила 500г, видимо вчера был какой-то застой. Ещё вчера вечером позанималась йогой 40 минут. Кааайф, как на массаж сходила 😃 Всё-таки, ощущаю я себя минимум на 56😇
Нашагала сегодня 8000 шагов+помыла и пропылесосила полы во всей квартире.