Отчеты

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день 4 и 5

Отчетная дата: 
07.12.2019
Вес: 
76.2 кг

отвес на разгрузке составил(66,400)-1кг,100 и вчера отвес был-200 гр.
продолжаем в том же духе)

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день третий

Отчетная дата: 
06.12.2019
Вес: 
77.5 кг

Вроде отчиталась,но...не вижу..попытка номер 2 сегодня с утра весы показали отвес 500 гр,понятно,что жидкость,а не жир,но....все равно приятно)) Сегодня по питанию,хоть и не планировала разгрузку,но...она получилась.

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день второй

Отчетная дата: 
05.12.2019
Вес: 
78.0 кг

думала разгрузку на молокочае себе устроить,но....не судьба,не выдержала и съела в обед доширак....,а в 3 часа 3 печенька...и все на сегодня,злая и голодная,где моя сила воли...эх.....завтра сделаю омлетик,салатик...разгрузка будет позже,пока не готова...

Изображение пользователя Fler.

86.8

Отчетная дата: 
05.12.2019
Вес: 
86.8 кг

06.12.2019

Отчетная дата: 
06.12.2019
Вес: 
77.7 кг

6.30 яйцо, колбаса, хлебец, ксм
9.15 пшенка, пастила
+++ вода

Изображение пользователя Алёнка-поночка.

день первый

Отчетная дата: 
04.12.2019
Вес: 
78.0 кг

Доброго вечера всем.
Я с вами на пути к стройности.
Буду очень стараться.

03.12.2019

Отчетная дата: 
03.12.2019
Вес: 
78.3 кг

7.00 ксм, яйцо, бутер с плавл.сыром, винегрет
11.00 рис, мясо, салат из свеклы, кус. рж. хлеба
14.00 2 пряника
17.10 винегрет, гречка, ксм
После 18.00 не ем!
+++ вода

30.11.2019

Отчетная дата: 
30.11.2019
Вес: 
79.0 кг

+++ вода
После 17.00 не ем
 

20.11.2019

Отчетная дата: 
20.11.2019
Вес: 
79.6 кг

18.11

Отчетная дата: 
18.11.2019
Вес: 
67.4 кг

11.11.2019

Отчетная дата: 
11.11.2019
Вес: 
68.4 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

Отчетная дата: 
10.11.2019
Вес: 
47.6 кг

Вчера был "пир", вес немного поднялся. Вес - 47,6

09/11 занималась11

Отчетная дата: 
09.11.2019

Элипсоид 35 мин + пресс
В ноябре 2014 весила в среднем 70.5 кг. Сегодня утром 73кг. Эти 2.5 кг не очень большая разница, но показатель того что пять лет назад я работала над собой активнее.

Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

Отчетная дата: 
03.11.2019
Вес: 
47.7 кг

Вес тот же, что и вчера - 47.7. Немного поднялся после воскресного "пира" и держится пока. Ем немного, есть не хочется.Даже не особо меня радует ланч в 11 часов - кофе с кусочком сыра и черного хлеба, яблочко. Ем, конечно, но так.. механически

18.11.2019

Отчетная дата: 
18.11.2019
Вес: 
80.5 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

Отчетная дата: 
01.11.2019
Вес: 
47.2 кг

Вес - 47.2. Немного поднялся, так как вчера за столько много времени, я захотела поесть. Сварила макароны из ц/з муки, было у меня немного борща, компот из с/фруктов, сердечки куриные отварные. Поела немного, но все же.... 

Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

Отчетная дата: 
31.10.2019
Вес: 
46.8 кг

Вес - 46,8. После ЧБ дня остался таким же, как и вчера. 

31.10.2019

Отчетная дата: 
31.10.2019
Вес: 
71.8 кг

Всем добрый вечер!
Я сегодня прямо нарушала-нарушала, на работе осталось всякая всячина после вчерашнего ДР, я попробовала все, от чего вчера отказалась.

30.10.2019

Отчетная дата: 
30.10.2019
Вес: 
71.3 кг

Всем добрый вечер!
Сегодня уже 5 недель моего ПП, завтра взвешусь, но чувствую, что изменений не будет особых.

Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

Отчетная дата: 
29.10.2019
Вес: 
47.4 кг

Вес - 47.4. Сегодня устроила ЧБ день, так как планы изменились, в четверг не получается. Думаю, в этом нет ничего страшного. Продолжаю худеть, нервы "шалят", аппетита нет вообще. Даже в "пиры" ничего не хочется. Пока не нормализуется обстановка, будет все так продолжаться.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Afonasochka
  • Татьяна.86
  • Anoriel
  • Бракозябра