Отчеты

Седьмой день

Отчетная дата: 
18.03.2019
Вес: 
87.0 кг
Изображение пользователя anja 24.

Почти неделя на подсчете.

Отчетная дата: 
18.03.2019
Вес: 
64.8 кг

Ну и денек сегодня выдался, что и поесть некогда. Доползти бы вечером до кровати. Утром пресс порадовал рельефом, прорисовывается. Годы фитнеса не прошли даром. Надеюсь завтра утром на отвес. Правда на ужин буду пиццу печь. Наверное не откажусь от кусочка.😌
****

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День десятый

Отчетная дата: 
17.03.2019
Вес: 
52.0 кг

Вес-52,0. После вчерашнего "пира" так сказать...... 3 конфетки и 2 мармеладика  печеньком-1 шт, прибавка -0,5 кг!!!!! Офигеть!!!!! Можно подумать я съела 1 кг торта или шоколада

7день

Отчетная дата: 
17.03.2019
Вес: 
87.2 кг
Изображение пользователя Милолика.

Новое начало

Отчетная дата: 
16.03.2019
Вес: 
84.5 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День девятый

Отчетная дата: 
16.03.2019
Вес: 
51.5 кг

Вес-51,5. Сегодня ела: Завтрак- рагу вощ., яйцо вареное, чай с пирогом. Ланч-наверное устрою себе "пир". Еще не знаю, что хотелось бы мне, но сладкое будет. Обед: суп-пюре. Окорочок запеченный в аэрогриле, тыкква. Ужин: творог, йогурт.

Изображение пользователя anja 24.

Сегодня 5 день подсчета ккал.

Отчетная дата: 
16.03.2019
Вес: 
65.5 кг

14.03- переела, выдался тяжелый день. На ужин не удержалась и расслабилась с мармеладом, правда диетическим. Итого вышло 2550 ккал. В другие дни ела все, но в пределах 1500 ккал. Отвес за 4 дня 2,5кг. Неплохо пока, столько же я теряла на строгих диетах.

6 день.

Отчетная дата: 
16.03.2019
Вес: 
89.4 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. Первая неделя прошла

Отчетная дата: 
15.03.2019
Вес: 
51.5 кг

Вес -51.5 после ЧБЧ. Отвес всего лишь 200гр, хотя я ожидала больших изменений. Объемы тоже без изменений.
Гуляла 80 мин
Сегодня думала устроить пир, но не получилось у меня с пиром, т.к. желудок или кишечник расслабился совсем, даже не могу знать от чего.

5 день.

Отчетная дата: 
15.03.2019
Вес: 
88.8 кг

Четвертый день.

Отчетная дата: 
14.03.2019
Вес: 
88.2 кг

Первый день

Отчетная дата: 
11.03.2019
Вес: 
89.4 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День седьмой

Отчетная дата: 
14.03.2019
Вес: 
51.7 кг

Вес -51,7. Сегодня пографику ЧБЧ. Ем только белок, напекла вчера лепешек в микре, чудные какие-то получились. Это, наверное отруби пшеничные такие , не совсем такие. 
Надеюсь на отвесик завтра. Хотелось бы. Зарядку делаю, гуляю по 90 минут

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День шестой

Отчетная дата: 
13.03.3019
Вес: 
51.7 кг

Вес -51,7. Меню то же, что и вчера. Завтра -ЧБЧ. 
Гуляла 90 мин.

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День пятый

Отчетная дата: 
12.03.2019
Вес: 
51.7 кг

Вес-51,7. Ела вчера-омлет с стручковой фасолью,кофес молоком, сыр, хлеб,суп-пюре грибн., запеканка из капусты и говядины, тыква запеченная, йогурт,запеканка твор.
Гуляла 30 мин.

День 1.

Отчетная дата: 
11.03.2019
Вес: 
108.5 кг

Первый день решила провести на разгрузке. За день 0.6 л кефира и 2 творога. Немного отрубей с каждым приёмом.
Вес с утра испугал. 108.5. Эх. Давненько я не взвешивалась. Все утро провела как пакет с водой. Бесформенно и безинтересно провалялась на кровати.

Изображение пользователя FaYa.

11.03.2019

Отчетная дата: 
11.03.2019
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День четвертый

Отчетная дата: 
11.03.2019
Вес: 
52.0 кг

Вес -52,0. Вес стоит на месте, хотя я добавляю новые продукты. Вчера была -каша гречневая с оливк. маслом. Йогурты сладкие надо есть все- таки с осторожностью, т.к. там есть сахар. Надо просто добавлять чуточку куда-нибудью. 

Изображение пользователя Наталияgni.

52.0 кг., вес пока стоит

Отчетная дата: 
10.03.2019
Вес: 
52.0 кг

Вес -52,0. Вчера ела :завтрак - яйцо вареное, капустн. листики, чай, блинчики, меда немного.
Ланч- кофес молоком, сыр 40гр, хлеб 1 кусочек, яблоко (съела за 2 раза).Обед - бульон, грудка варен, капустн. листики.

Изображение пользователя Наталияgni.

52,0 привесик после "Пира"

Отчетная дата: 
09.03.2019
Вес: 
52.0 кг

После "пира"- первого дня Закрепления небольшой привес. Вес был вчера -51,9, сегодня -52,0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Кисуля-поросюля
  • Кисуля
  • karandashika
  • gna123
  • platedown
  • Тюха
  • sheenaselig25835
  • Творожок