Отчеты

Изображение пользователя gogodancer.

18.09.2023

Отчетная дата: 
18.09.2023

ШАГИ (прогулка 15 минут)
Утром черный кофе, 6 шт. роллов
13.00 уха, греческий салат
19.00 хлебец с сыром, огурец
21.30 котлета, зеленый чай

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

14.09.2023

Отчетная дата: 
14.09.2023

ШАГИ 6257 (4,84 км)
Питание
9.00 черный кофе, кус. шарлотки, хлебец с сыром, яйцо, огурчик
13.00 паста, отбивная, икра кабачковая, помидорки-черри, кус. перца
19.00 фаршированный перец, помидорки
Вечером зеленый чай и три конфетки (!)

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

13.09.2023

Отчетная дата: 
13.09.2023
Вес: 
80.5 кг

ШАГИ 5833 (4,36 км)
Питание
8.00 черный кофе (2 чашки)
13.00 свиная отбивная, спагетти, салат из огурцов и помидоров, 3 кус. сыра, 3 грецких ореха
П зеленый чай с орешками (миндаль и кешью)
До 20.00 фашированный перец, отруби, яблоко
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

12.09.2023

Отчетная дата: 
12.09.2023

ШАГИ 7565 (5,89 км)
8.00 черный кофе
12.00 гречка, отбивная, огурцы, помидорки, кус. домашней пиццы
19.30 картофель, кус. скумбрии, огурец, помидорки, яблочко, 4 грецких ореха
Д0 22.00 зеленый чай с замороженной клубникой, горсть миндаля и кешью

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.09.2023

Отчетная дата: 
08.09.2023
Вес: 
80.9 кг

ШАГИ 7429 (5,58 км)
+++ вода
 

Изображение пользователя gogodancer.

07.09.2023

Отчетная дата: 
07.09.2023
Вес: 
80.5 кг

ШАГИ 4185 (3,07 км)
 

Изображение пользователя gogodancer.

06.09.2023

Отчетная дата: 
06.09.2023
Вес: 
80.4 кг

ШАГИ 8917 (6,47 км)
Питание
7.00 черный кофе
8.00 два яйца, огурец, куриный бульон
14.30 кофе с молоком, 5 конфет шоколадных, два бутера с зерновым хлебом и колбасой, три нектаринки
(все оооочень вкусно, люблю я покушать, ну хоть убей))))

Изображение пользователя gogodancer.

05.09.2023

Отчетная дата: 
05.09.2023
Вес: 
80.7 кг

Питание
7.00 черный кофе
8.00 2 ватрушки, кофе с молоком
13.00 куриный бульон, помидорки, три грецких ореха
15.30 имбирный чай с лимоном, хлебцы с медом
До 20.00 фаршированный перец, помидорки, кус. рж.хлеба с чесноком

Изображение пользователя gogodancer.

31.08.2023

Отчетная дата: 
31.08.2023

Доброе утро! :butterfly:

Изображение пользователя gogodancer.

30.08.2023

Отчетная дата: 
30.08.2023

ШАГИ 6091 (4,40 км)
Питание
8.00 2 чашки кофе, яичница с помидорками и сыром, хлебец, горсть фундука
13.30 фаршированный перчик, два кус. ржаного хлеба с отрубями, салат из свеклы с чесноком
До 18.00 суп гороховый с чесноком, 2 кус. шарлотки
+морс брусничный

Изображение пользователя gogodancer.

29.08.2023

Отчетная дата: 
29.08.2023

ШАГИ 3000 (очень холодно долго шататься)
Питание
7.00 кофе
10.00 бутеры с колбасой (!), помидорки, кофе с молоком
П креветки
15.00 суп гороховый с отрубями
До 19.00 два фаршированных перчика, овощной салат, свекла с чесноком, отруби

Изображение пользователя gogodancer.

25.08.2023

Отчетная дата: 
25.08.2022

Вчера питания трехразового не получилось, натрескалась бутербродов на ночь. А все потому, что разнервничалась, а когда такое состояние, еда меня очень успокаивает. Сын нам истерики закатывал по поводу собаки, которую мы ему должны подарить на день рождения и никаких доводов он не принимает.

Изображение пользователя Мажулька.

3 день

Отчетная дата: 
23.08.2023
Вес: 
104.0 кг

//www.diets.ru/data/lines/212322.png)

Изображение пользователя gogodancer.

23.08.2023

Отчетная дата: 
23.08.2023
Вес: 
81.0 кг

ШАГИ 10985 (8,53 км)
Питание 
Утром две чашки кофе
9.00 гречка, два яйца, помидорки, 3 кус. сыра
13.00 гречка, сарделька, огурчики, пучок свежей зелени, три грецких ореха, чай с чабрецом и две маленьких пироженки)))
17.20 черный кофе, хлебцы с медом, банан

Изображение пользователя gogodancer.

22.08.2023

Отчетная дата: 
22.08.2023

ШАГИ 11954 (9,29 км)
Питание
10.30 кус. домашней пиццы, два яйца, 3 кус. сыра, помидорки
15.30 две котлеты, огурец, банан
До 20.35 котлета, сладкий перец, помидорки-черри, пучок зелени, чай с чабрецом и три маленькие пироженки)))

+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

21.08.2023

Отчетная дата: 
21.08.2023
Вес: 
81.2 кг

Ровно минус 7 кило! :butterfly:
 

Изображение пользователя gogodancer.

18.08.2023

Отчетная дата: 
18.08.2023
Вес: 
81.4 кг

ШАГИ 6556 (4,64 км)
ПИТАНИЕ
8.00 черный кофе (2 чашки)
11.00 котлета, горсточка риса, помидорки, красный перчик (какие же вкусные летом домашние овощи!)
14.00 роллы, горсть семечек
До 20.00 фаршированный перец, кус. рж. хлеба, кус. сметанного тортика

Изображение пользователя gogodancer.

17.08.2023

Отчетная дата: 
17.08.2023
Вес: 
81.9 кг

Доброе утро! :butterfly:

Изображение пользователя gogodancer.

16.08.2023

Отчетная дата: 
16.08.2023

Вчера день по питанию был безобразный, и гулять не ходила, просидела с работой за компьютером весь день. Сегодня хочу исправляться.

Изображение пользователя gogodancer.

15.08.2023

Отчетная дата: 
15.08.2023
Вес: 
81.5 кг

Весы дурят - с утра 82.2, сейчас пять раз взвешивалась - 81.5.
Запишу в отчет то, что поменьше. Так приятнее! :girl_crazy:

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • wideeyedgristle