67 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 26.03.2026 - 07:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.03.2026
Измерения
Вес: 
65.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Доброе утро! :girl_in_love:
✅  Прогулка 8000 шагов
Питание (3)
два черных кофе
✔️Завтрак 8.30
два сырника
✔️ Обед 13.30
Гречка, мясо, шпинат, огурец
+ яблоко, мандарин
✔️ Ужин 19.30
фаршированный перец, морковь с чесноком, кусок ржаного хлеба 
+ малиновый чай перед сном 
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина