Конкурсы

Общайся и зарабатывай!

Конкурс комментаторов
Дорогие друзья, с 1 марта мы начинаем на сайте https://krasna-devica.ru постоянно действующий конкурс комментаторов. Подробно про него можно прочитать тут:
https://krasna-devica.ru/content/7257-konkurs-kommentatorov-obshchaysya-...

Нравится: 
1

Про конкурсы

Уважаемые участники сайта!
Мы планируем в самое ближайшее время организовать с вашей помощью несколько конкурсов и соревнований. Вся информация о них будет в этом разделе сайта. Ждите новостей!

Изображение пользователя Олеся123rus.

Марафон

Подскажите не проходит ли марафон .или может планируется ?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Результаты первой недели

Всем привет!
Извиняюсь, что пропала, что так долго результаты сводила. А теперь итоги первой недели! Пока в цифрах, задания посчитаю позже.

Тема сообщения: 
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Fudzivara.

Фотоножки. Замеры 12 ноября

Девчули, отчитываемся завтра 12 ноября. Натощак на весах фотаемся, плюс замеры.

Тема сообщения: 
Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 оценки)
Изображение пользователя Fudzivara.

Задания на вторую неделю марафона (12-18 ноября)

:danse2011:Добралась до компа, поэтому скину всю инфу разом.
1. Еда. Разнообразие

С этого правила я начала свое похудение, соблюдаю до сих пор, картинка с таблицей до сих пор на холодильнике висит) Итак, что даёт нам разнообразие?

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Fudzivara.

Отчет после первой недели 5-11 ноября


Всем привет! Как ваша первая неделя марафона? Что получилось, а что нет? Есть ли сложности?
Напоминаю задания и жду отчёт по пунктам в воскресенье-понедельник 12 ноября. 
1. Ваш порядковый номер
2. График питания по часам, водный баланс, завтрак в течении часа.
3. Отчет об опробованном рецепте.
4. Шаги. Лучше скрином с телефона, но в письменном виде тоже приму)
5. Утренний комплекс (зайчики, валик, щетка)
6. Растяжка один день
 

Тема сообщения: 
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Fudzivara.

Растяжка

Доброе утро, девочки!
uhlm7ob3zhc.jpg
Смотрю, все начали активно шагать, это здорово! Но при хорошей нагрузке на ноги не надо забывать и про растяжку. Она помогает снять отек с мышцев, удлинить их, сделать структуру тела красивее. Да и на общее самочувствие растяжка очень здорово влияет. 
Предлагаю сегодня вечером немного потянуться. По времени ограничений нет, сколько сможете. Я вчера под фильм 30-40 минут тянулась, заснула потом как младенец)))

Тема сообщения: 
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Fudzivara.

ПП продукты, разбираемся!

realfood2-1024x684.jpg
Девчули, как прошел ваш день? Удачно ли начался марафон? Всё ли прошло гладко по питалке, балансу воды, утренним упражнениям и шагам?
​​​​​​
Среди нас много ПП-шников собралось. Поэтому есть смысл досконально разобраться, что это такое. Да и для остальных информация лишней не будет.

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)

Страницы

Подписка на RSS - Конкурсы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • Fudzivara
  • Lana464
  • F__
  • sjusen
  • Sea
  • Loca
  • Тигра-Надя