Итак, я на поддержке, ем 4 раза в день на 1650ккал.
Вот моё меню, правда ужин номер 2 за кадром, забыла сфоткать: Протеин + молоко+ ягоды = 200ккал из них 30 белка.
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии