20.04...80,4. ЗА МЕСЯЦ -3 КГ!

Ох, а на самом деле у меня сегодня даже ровно  -5 кг (а временами и 6). 15 сентября 2025 я начала свой похудательный ютуб в весе 85,4. В конце августа я даже была 86, но затем чуть подскинула. Но вес этот был прям уверенный, сидел как влитой уже.

Чёт я мыкаюсь по разным приложениям. Скачала ещё одно, т.к фс работает когда как, то с впн, то без.

А сегодня сил нет совсем, состояние - ставить электрический чайник на плиту...даже не могу порадоваться скинутому весу((( усталь...😥 . А ведь эти 3 кг мне дались с большим трудом. Истерике не поддавалась, но было ппц как грустно, что вес качало сильно и долго.

Весь месяц были кардио по 4-5 раз в неделю. Хожу в горку 4,5 и скорость 4,1-4,3. Стандартный час. Пару паз было по 53 минуты, но я там была готова уйти через 15 минут на самом деле. Так что это просто на зубах вытащенное время.

Калораж 1638.     БЖУ   95-105/55/182
Срывов не было. Иногда выходила на 1850, но потом могла есть 1400, т.к была занята, а на ночь уже не стоило догоняться. 

На этом пока всё. Больше не могу. Рада, что хоть эту инфу выгрузила из головы.

Мне бы выходной...