Здравствуйте) Хочу поделиться опытом похудения на одной из популярных диет - японской. Наткнулась на нее случайно, причем в каком-то журнальчике типа "Бабушкины травки". Там был восторженный отзыв одной женщины, которая на ней за 2 надели потеряла 10 кг. Я решила попробовать; разрешенные при ней продукты мне показались вполне удовлетворительными и я начала. Вот ее "меню" :
Слышала много положительных отзывов об этой диете! Не раз пыталась придерживаться этой диеты. Но так и не смогла!!!!даже просидеть на белковой атаке!!!! Без фруктов и овощей пять дней !!! Нет, это не для меня!!!!!
Сидела на диете Дюкана месяц, физически не утруждала себя, но ходила пешком по 2-3 часа в день. Отказаться от сладкого мне было не сложно, да и голода не чувствовала. За месяц сбросила 2 кг (82кг-80кг), но заработала проблему со стулом, хотя и пила не меньше 2л воды в день. Возненавидела крабовые палочки и лосось. После прекращения диеты вес не набрала, просто стараюсь есть меньше. Результат неудовлетворительный, если не сказать вредный. Буду пробовать другие диеты.
В общем и целом диета сложная и не эффективная, в итоге у меня ушло 1,5 кг. Столько мучений не стоят того. Ну что ж все понятно чудес не бывает. Но все таки есть плюс- желудок уменьшился, кушать сильно теперь не хочется и можно спокойно продолжать в этом направлении. Я теперь следую методу Монтиньяка, т. е. Считаю гликемический индекс. Посмотрим!
Для съёмок сюжета на федеральном канале для утренней программы мы героев, которые подорвали свое здоровье на белковой диете или на другой «модной» диете! Съёмка 22 октября, в любое удобное время для героев! съёмка возможна в регионе!!
Пишите «в личку»
Девочки, так расчитывала на диету Дюкана, но! Просидела на Атаке 5 дней и нисколечко не сбросила только проблем прибавила. Вроде питалась как нужно в этой фазе, но нажила - извините - запор, вот и все. Так расстроилась. Теперь вот не знаю какую выбрать диету или систему....
Диета мало эффективная, по сравнению с тем, как о ней пишут. Прежде чем на неё сесть много читала о ней и везде было типо после этих 3-х месяцев не узнать, так сильно похудеешь.ВРАНЬЁ! Я честно отсидела на ней 3 месяца, хотя надо было бы бросить её уже через месяц, но везде было указанно, что вес может будет сбрасываться только к концу, поэтому ждала. ЗА 3 МЕСЯЦА СБРОСИЛА 3 КГ !
Новые комментарии