Отрицательные отзывы

сначала как бы пошло все хорошо но на 5 день заболела голова, но я все выдержала, после 7 дней я прекратила, а потом были посиделки с друзьями, шашлык и все такое, в общем объеласья тогда, и потом стала есть так как прежде, набрала обратно свои 6 кг и еще 2 с собой захватила, чувство голода был сильный после этой диеты.. поэтом все и вернулось,надо было правильно выходить...а я.....ну вобщем как всегда=(

ВОт начну с моего плачевного конца..Сегодня 6 августа, 11 утра практически. Последний день диеты - фруктовый..Все предыдущие дни проходи более менее, правда в первый день тошнило и кружилась голова..Но то еще цветочки...ягодки я попробовала сегодня в 4 утра...

Первый мой печальный опыт похудения был на гречневой диете. Гречку нужно было запаривать кипятком на ночь и потом есть её в течение дня. Первые два дня было еще ничего. Давилась гречкой, запивая её 1% кефиром. На третий день стало совсем худо. На гречку смотреть было уже совсем невмоготу. Воротило от одного вида. Плюс к этому начались проблемы с пищеварением. протянула еще два дня. Итог за 4 дня сидения на гречке скинуть удалось всего 1 кг, учитывая то что он моментально вернулся прихватив с собой еще парочку. И нормализовать деятельность кишечника удалось далеко не сразу.

Огурец - замечательный продукт, который содержит большое количество воды и клетчатки. Огуречная диета стала очень популярной в гаше время. Ведь, данна диета поправу может называться быстрой.
За 3 дня на данной дете я скинула 3 кг. Первый день диеты вообзе не знает чувства голода, но на 2-ой день, я уже не могла смотреть на эти огурцы.Оснобенно хорошо соблюдать эту диету, если ты не сидишь дома.

решила быстро скинуть пару кило,огурцы самое оно(я так думала),делала салаты из огурцов с добавлением сметаны и майонеза,но хватило меня до вечера.Часов в семь вечера резкий упадок сил,я даже испугалась,и решила-нет, диет много,а здоровье у меня одно.Я никогда не любила монодиеты(лучше бы и не начинала),лучше не есть по вечерам,и исключить из рациона все вредное(жареное,сладкое,мучное)

. . . . . . . . . . .

Существует уйма вариантов данной диеты! Я испробовала на себе такую схему: первые три дня рис, следующие три дня кефир, последние три дня отварное филе (150 грамм в день!!). Уважаемые, не доверяйте короткосрочным диетам!!

Начиналось все довольно радужно - быстро уходящие килограммы (первые 2 дня по одному кг - спокойно и без напряга), затем темп снизился (300-500 грамм, но оставался вполне устраивающим), ближе к концу шла борьба за каждые 100 грамм...но должна сказать, при отсутствии как таковой хорошей физической активности я не была удивлена - в общем сначала эффект от диеты показался хорошим. Тем не менее, нашлись крайне существенные минусы:

Вообще монодиеты и голодовки - это насилие над организмом. Для нормальной жизнедеятельности человеку нужны и жиры и белки и улеводы. В определенных пропорциях. И из определенных продуктов. То, что вы наедаете за немаленькое время не уйдет за 12 недели! Если вы худеете в неделю на 5-7 кг, это уходит вода и происходит потеря мышечной ткани. Жир сгорает в последнюю очередь, и сгорает он МЕДЛЕННО. Когда сгорает жир, потеря происходит 200-400 гр в сутки максимум, за счет ускорения обмена веществ, физических нагрузок. А есть сырую гречку, рис без соли на воде....... пить одну воду это неумно.

Я очень верила, что всё получится. Но опасалась провала. Он и произошёл(((((.
В первый день диеты сорваться- жесть.
Непосредственно о диете.