Здравствуйте) Хочу поделиться опытом похудения на одной из популярных диет - японской. Наткнулась на нее случайно, причем в каком-то журнальчике типа "Бабушкины травки". Там был восторженный отзыв одной женщины, которая на ней за 2 надели потеряла 10 кг. Я решила попробовать; разрешенные при ней продукты мне показались вполне удовлетворительными и я начала. Вот ее "меню" :
В свое время попробовала я японскую диету,чтож, за неделю было скинуто около 4 кг и они не возвращались долгое время, единственное, эту диету нельзя повторять чаще 1 раза в 2 месяца.Так что мой отзыв положителен.
На японской диете сидела раза три, и все - успешно. НО! Почему пришлось столько раз сидеть? Потому что после диеты неизбежно отъедалась. Тем не менее...
За неделю -4 кг, результат есть и он радует))) Не голодно, с лимончиком очень даже ничего и говядина и рыбка. Капусту все таки лучше молодую или пекинку. Ещё я добавляю прованские травы- для аромата, поэтому наверное вполне пристойно без соли и абсолютно не мучительно, даже приятненько))) В целом я довольна
Привет. Пробовала в свое время (лет этак 7 назад) японскую диету. Хочу сказать что она эффективна для тех кто хочет сбросить вес на денек например сходить на вечеринку или свадьбу. Для удержания веса и закрепления результата на мой взгляд она не подходит. Сидеть на такой диете долго не выйдет слишком губительно для организма, к тому же мы не в Японии, и у нас практически нет свежей и полезной рыбы. Да и когда работаешь или есть семья это еще и не удобно. Ну в общем мне не подходит( Нужно сбросить вес на долго и чтоб он не повышался. Буду пробовать другие способы))) Всем удачи.
Привет,похудашечки!Второй раз просидела на японочке (первый раз сидела лет 5 назад),тогда результат был -5кг,но и вес поменьше был;)))Сейчас опять таки отсидела положенные 13 дней, опять -5,но было бы больше,если бы не несколько НО:
1.Я забывала пить воду, а это очень важно!!!;
Решалась на неё долго, так как были продукты, которые я просто терпеть не могу, да, и количество порций приводило меня в замешательство, так как в обыденной жизни ем очень мало. Но! решилась. Диеты придерживалась строго (я себя знаю - дам послабление и о режиме можно забыть). Потеряла 5 килограмм. Не сказать, что была в восторге - рассчитывала на большее, но была в принципе рада и этому.
Новые комментарии