Все отчеты

June


Мой балл 
за сегодня, 20.10.2019: 0
за вчера, 19.10.2019: 60
за текущую неделю (с 14.10.2019): 340
за прошлую неделю (07.10.2019 - 13.10.2019): 388
за текущий месяц (октябрь): 1038
за прошлый месяц (сентябрь): 176
за все время (c 01.04.2011): 38796
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/9384][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/9384"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png"></a>

19.10.2019

Отчетная дата: 
19.10.2019
Вес: 
72.3 кг

Всем добрый вечер!
Вес стоит, раздумывает, я спокойна, мне некуда торопиться, я же спокойно в течение нескольких лет наедала этот вес, что ж, могу несколько месяцев и постараться, чтобы от него избавиться.

18.10.2019

Отчетная дата: 
18.10.2019
Вес: 
72.3 кг

Всем добрый вечер!
Сегодня вес такой же, как вчера, организм отдыхает, ну и пусть, я сейчас уверенно иду вперед, пью воду, питаюсь правильно, делаю зарядку утром, так что результат будет обязательно.
Всем отличных выходных!

17.10.2019

Отчетная дата: 
17.10.2019
Вес: 
72.3 кг

Всем добрый вечер!
Весы показали сегодня 72.3 кг, итого, с 26.09.19 избавилась от 3.5 кг, за 3 недели очень даже неплохо.
Сахар - 6.1, давление в норме, так что по здоровью ситуация улучшается.

16.10.2019

Отчетная дата: 
16.10.2019
Вес: 
72.6 кг

Всем добрый вечер!
Сегодня 3 недели моего ПП, завтра утром взвешусь, замерю сахар. Продолжаю. Вода выпита, зарядка сделана, двигаюсь в нужном направлении.
Всем удачи!

15.10.2019

Отчетная дата: 
15.10.2019
Вес: 
72.5 кг

Всем добрый вечер!
Питание без нарушений, вода выпита, завтра 21-й день моего правильного питания. Давно у меня не получалось без нарушений, а сейчас получается. Я этому рада, энергии прибавляется, на сладкое не тянет.
Всем удачи!

14.10.2019

Отчетная дата: 
14.10.2019
Вес: 
72.6 кг

Всем добрый вечер!
Вес сегодня без изменений, вода выпита, зарядка утренняя сделана, время увеличиваю по чуть-чуть.
Питание на завтра:
З - каша овсяная
П - творог с малиной
О - овощи гриль, рыба паровая
П - яблоко
У - салат овощной, рыба паровая

13.10.2019

Отчетная дата: 
13.10.2019
Вес: 
72.6 кг

Всем добрый вечер!

12.10.2019

Отчетная дата: 
12.10.2019
Вес: 
72.7 кг

Всем привет!
Вот и суббота прошла, на улице почти целый день дождь шел. Но вечером специально прошлась до магазина, купила баклажаны, хочу завтра запечь с перцем, помидорами, луком на гриле.

11.10.2019

Отчетная дата: 
11.10.2019
Вес: 
72.9 кг

Всем привет!
Наконец-то вечер пятницы! на эти выходные ничего не планирую, домашние дела, уборка, если будет хорошая погода, то съездим на озеро или в лес.
Вес движется в правильном направлении. Я стараюсь в этом же направлении двигаться.
Всем хороших выходных!

10.10.2019

Отчетная дата: 
10.10.2019
Вес: 
73.4 кг

Всем привет!
Сегодня 300 г в плюсе, собственно, ожидала этого, потому что вчера был слишком большой ответ. Ничего страшного, я же питание не нарушаю, значит, результат будет.

09.10.2019

Отчетная дата: 
09.10.2019
Вес: 
73.0 кг

Всем привет!
Все идет своим чередом, на сладкое не тянет. Завтра замер сахара, посмотрим на результаты.
Питание в норме, вода выпита, и - утренняя зарядка сделана!!!
Всем удачи!

08.10.2019

Отчетная дата: 
08.10.2019
Вес: 
73.8 кг

Всем привет!
Сегодня минус 200 г, питание по плану, воды чуть больше литра выпила, было так много работы, что даже пить было некогда.
Занималась с внуком английским, потушила овощи на завтра.

07.10.2019

Отчетная дата: 
07.10.2019
Вес: 
74.0 кг

Всем привет!
У нас резко похолодало, утром было минус 3, а у меня летняя резина, надо поосторожней ездить.
Вес стоит, подходит к концу вторая неделя правильного питания, даже интересно, кто кого переупрямит.

06.10.2019

Отчетная дата: 
06.10.2019

Всем добрый вечер!
Вернулась домой, была в гостях у старшей дочери на выходных, по питанию была молодец, посмотрим, что завтра покажут весы, т.к. на чужих весах я взвешиваться не люблю.
Ходили с внуками в парк, они катались на аттракционах, мы гуляли, погода солнечная была!

05.10.2019

Отчетная дата: 
05.10.2019

Ну что за такое, описала, как чудно прошел день, как были в Ботаническом саду, и не сохранилось, ладно, повторяться не буду, был просто отличный день!

04.10.2019

Отчетная дата: 
04.10.2019
Вес: 
74.2 кг

Делаю отчеты за пропущенные дни, т.к. в пятницу после работы сразу уехала. Поняла, почему прибавила, я два дня подряд ела фарш индюшиный, хоть и сделала его на пару, как котлеты, но это не есть филе, он мне даже соленым показался, хотя я ничего сейчас не солю.

03.10.2019

Отчетная дата: 
03.10.2019
Вес: 
73.9 кг

Всем привет!
Сегодня привесила 100 г, странно, питание такое же, спишем на погоду, посмотрим, что будет завтра.

02.10.2019

Отчетная дата: 
02.10.2019
Вес: 
73.8 кг

Всем привет!
Еще один рабочий день позади, и еще один день правильного питания.
Вода выпита, все хорошо.
Удачи всем!

01.10.2019

Отчетная дата: 
01.10.2019
Вес: 
73.8 кг

Всем привет!
Пока все по плану, только вот со спортом никак. На работе завал, уезжаю рано, приезжаю поздно. Да еще и темно совсем вечерами стало, ничего делать не хочется.
Всем удачи!

30.09.2019

Отчетная дата: 
30.09.2019
Вес: 
74.3 кг

Всем привет!
Все идет своим чередом, на вредности не тянет, но и энергии пока на спорт нет. Будем ждать, сегодня кое-как через не хочу сделала зарядку утреннюю.
Буду потихоньку двигаться.
Всем удачи!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.