Все отчеты

Всем добрый вечер!
Я сегодня прямо нарушала-нарушала, на работе осталось всякая всячина после вчерашнего ДР, я попробовала все, от чего вчера отказалась.

Всем добрый вечер!
Сегодня уже 5 недель моего ПП, завтра взвешусь, но чувствую, что изменений не будет особых.

Всем добрый вечер!
Все по плану, вес снижается, хотя когда большой отвес, то у меня всегда возвращается назад.
Всем удачи!

Вчера отчет написала и не сохранила, вес стоит, но чувствую, что с каждым днем энергии становится больше, иду в правильном направлении.
Всем удачи!

Всем привет!
Вот просто ленивая я и все, за воскресенье ничего спортивного не сделала для себя, то погода мне мешала, то дела какие-то, а ведь если не в выходные - то когда?
Зато с питанием все ОК.
Продолжаю.
Всем удачи!

Всем добрый вечер!
Сегодня пошла еще на 30 дней своего питания, результаты за 30 предыдущих дней - 4.4 кг в минусе.

Всем привет!

Всем привет!
вес 71.8 - ровно 4 кг за ровно 4 недели.
ПП помогает.

Всем добрый вечер!
Писать нечего, сегодня ровно 4 недели ПП, завтра взвешусь.
Всем удачи!

Всем привет!
Все идет по плану, к питанию привыкла. Вода пьется, зарядка делается, еще бы спорт внедрить на постоянной основе, но пока никак.
Всем удачи!

Ну что сказать, написала много "буков", и текст не сохранился, все в порядке, вес снижается, всем удачи!

Всем добрый вечер!
Вес стоит, раздумывает, я спокойна, мне некуда торопиться, я же спокойно в течение нескольких лет наедала этот вес, что ж, могу несколько месяцев и постараться, чтобы от него избавиться.

Всем добрый вечер!
Сегодня вес такой же, как вчера, организм отдыхает, ну и пусть, я сейчас уверенно иду вперед, пью воду, питаюсь правильно, делаю зарядку утром, так что результат будет обязательно.
Всем отличных выходных!

Всем добрый вечер!
Весы показали сегодня 72.3 кг, итого, с 26.09.19 избавилась от 3.5 кг, за 3 недели очень даже неплохо.
Сахар - 6.1, давление в норме, так что по здоровью ситуация улучшается.

Всем добрый вечер!
Сегодня 3 недели моего ПП, завтра утром взвешусь, замерю сахар. Продолжаю. Вода выпита, зарядка сделана, двигаюсь в нужном направлении.
Всем удачи!

Всем добрый вечер!
Питание без нарушений, вода выпита, завтра 21-й день моего правильного питания. Давно у меня не получалось без нарушений, а сейчас получается. Я этому рада, энергии прибавляется, на сладкое не тянет.
Всем удачи!

Всем добрый вечер!
Вес сегодня без изменений, вода выпита, зарядка утренняя сделана, время увеличиваю по чуть-чуть.
Питание на завтра:
З - каша овсяная
П - творог с малиной
О - овощи гриль, рыба паровая
П - яблоко
У - салат овощной, рыба паровая

Всем добрый вечер!

Всем привет!
Вот и суббота прошла, на улице почти целый день дождь шел. Но вечером специально прошлась до магазина, купила баклажаны, хочу завтра запечь с перцем, помидорами, луком на гриле.

Всем привет!
Наконец-то вечер пятницы! на эти выходные ничего не планирую, домашние дела, уборка, если будет хорошая погода, то съездим на озеро или в лес.
Вес движется в правильном направлении. Я стараюсь в этом же направлении двигаться.
Всем хороших выходных!