Все отчеты

Всем привет!
Созрела для отчета, сегодня почти без нарушений, питание на 1500 калорий, БЖУ - 105 / 71 / 109.

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Посетила парикмахерскую, покрасила волосы, сделала стрижку. Ездили с внуками в соседний город на карнавал сказок в новый парк. Чудесное мероприятие было, много площадок концертных, музыка, танцы, мастер-классы, аттракционы, очень понравилось.

Всем привет!
Уехала к дочери и внукам, пытаюсь не нарушать, но выходит пока не очень.

Всем привет!

Жора меня посетил и уходить не хочет.

Не пишется, только жрется, простите, но другим словом это назвать нельзя.

Всем привет!
Очень устала, только добралась до компа, завтра тоже будет некогда, сегодня нарушала вечером мороженым.

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Итак, сегодня из активности ходьба на стадионе, зарядка утром, работа на участке 1.5 часа.

Всем привет!
Мой вчерашний читмил обошелся без привеса, видимо, потому что не ужинала. ну и хорошо.

Всем привет!
Вот при огромнейшей активности вчерашней вес сегодня на 200 г больше, может, белка вчера было многовато, или отекла я от работы на участке и от всех тренировок, не знаю. Переживать уж точно по этому поводу не буду.

Всем привет!

Всем привет!
Вес радует, питание правильное, получилось сегодня на 1416 калорий, БЖУ - 102 / 68 / 99, воды стараюсь пить 1.5 литра.

Всем привет!

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Мое вчерашнее поглощение печенья прошло без привеса, правда, у меня часто бывает привес не на следующий день после зажора, а через день, завтра посмотрим, хотя, может, обойдется, все-таки я не ужинала, так как спала.

Всем привет!

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1388 калорий, БЖУ - 119 / 59 / 97.