Все отчеты

June

Мой балл 
за сегодня, 17.08.2026: 0
за вчера, 16.08.2026: 0
за текущую неделю (с 17.08.2026): 0
за прошлую неделю (10.08.2026 - 16.08.2026): 225
за текущий месяц (август): 225
за прошлый месяц (июль): 0
за все время (c 01.04.2011): 59395
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/9384][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/9384"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png"></a>

04.04.2025

пт., 04.04.2025 - 22:43 — June
Отчетная дата: 
04.04.2025
Вес: 
67.7 кг

Всем привет!

03.04.2025

чт., 03.04.2025 - 20:54 — June
Отчетная дата: 
03.04.2025
Вес: 
67.9 кг

Всем привет!
Вес радует, погода тоже, настроение хорошее, потому что на вредности не тянет.
Питание сегодня получилось на 1306 калорий, БЖУ - 90 / 47 / 136
З - каша перловая, рыба, бутерброд с творожным сыром и вялеными томатами

02.04.2025

чт., 03.04.2025 - 08:48 — June
Отчетная дата: 
02.04.2025
Вес: 
68.0 кг

Всем привет!
Вес снижается, питание вчера получилось на 1377 калорий, БЖУ - 120 / 45 / 126
З - каша, рыба, бутерброд с творожным сыром и вялеными томатами
О - рассольник, каша перловая, грибы тушеные, индейка запеченная, запеканка из творога с тыквой и яблоками

01.04.2025

вт., 01.04.2025 - 20:44 — June
Отчетная дата: 
01.04.2025
Вес: 
68.7 кг

Всем привет!
Сегодня и на стадион сходила, посетила гинеколога, одной проблемой меньше пока, сделала зарядку утреннюю и силовую на руки, на даче сухие ветки убирала, и кругом пешком, вот какая я молодец. Погода днем была солнечная, утром прохладно, а днем градусов 15 было.

31.03.2025

пн., 31.03.2025 - 22:04 — June
Отчетная дата: 
31.03.2025
Вес: 
68.9 кг

Всем привет!
Питание сегодня весь день было нормальное, а вечером съела бедро курицы запеченное с картофелем и тыквой, даже не взвесила, но порция была немаленькая.
Из спорта сегодня только утренняя зарядка и пешком на УЗИ и обратно. На стадионе не была, т.к.был дождь.

30.03.2025 Система весонаблюдателей

вс., 30.03.2025 - 19:15 — June
Отчетная дата: 
30.03.2026
Вес: 
68.7 кг

Всем привет!
Средний вес по неделям:

29.03.2025

вс., 30.03.2025 - 19:07 — June
Отчетная дата: 
29.03.2025
Вес: 
68.6 кг

Всем привет!

28.03.2025

пт., 28.03.2025 - 20:54 — June
Отчетная дата: 
28.03.2025
Вес: 
68.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1420 калорий, БЖУ - 98 / 50 / 141
З - каша пшенная, рыба, бутерброд с сыром и маринованным огурцом
О - свекольник, печень куриная тушеная, нут отварной, свекла тушеная, 3 финика

27.03.2025

чт., 27.03.2025 - 22:54 — June
Отчетная дата: 
27.03.2025
Вес: 
68.7 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1329 калории, БЖУ - 121 / 46 / 111
З - рыба, каша пшенная, бутерброд с сыром и маринованным огурцом, 3 финика
О - свекольник, свекла тушеная, нут отварной, индейка тушеная
У - руккола с моцареллой, отварная куриная грудка

26.03.2025

ср., 26.03.2025 - 22:48 — June
Отчетная дата: 
26.03.2025
Вес: 
68.9 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1443 калории, БЖУ - 118 / 58 / 116
З - рыба, каша пшенная, бутерброд с сыром и маринованным огурцом, 3 финика
О - свекольник, холодец, свекла тушеная, нут отварной

25.03.2025

вт., 25.03.2025 - 19:11 — June
Отчетная дата: 
25.03.2025
Вес: 
69.4 кг

Всем привет!
Все-таки привес присутствует, будем принимать меры по его уничтожению.
Сегодня питание получилось на 1369 калорий, БЖУ - 103 / 60 / 110
З - рыба, каша пшенная, бутерброд с сыром и маринованным огурцом, орех бразильский, финика

24.03.2025 Система весонаблюдателей

пн., 24.03.2025 - 19:33 — June
Отчетная дата: 
24.03.2025
Вес: 
69.0 кг

Всем привет!
Вернулась домой, взвесилась, весы показали 69 кг, поскольку это днем, то завтра, надеюсь, утренний вес будет меньше, значит, несмотря на интуитивное питание, алкоголь в небольших количествах, 3 посещения кафе, я все-таки удержала вес 68.8, что равно весу прошлой недели.

23.03.2025

вс., 23.03.2025 - 22:23 — June
Отчетная дата: 
23.03.2025
Вес: 
68.8 кг

Всем привет!

22.03.2025

сб., 22.03.2025 - 22:29 — June
Отчетная дата: 
22.03.2025
Вес: 
68.8 кг

Всем привет!

21.03.2025

пт., 21.03.2025 - 23:35 — June
Отчетная дата: 
21.03.2025
Вес: 
68.8 кг

Всем привет!

20.03.2025

чт., 20.03.2025 - 20:51 — June
Отчетная дата: 
20.06.2025
Вес: 
68.8 кг

Всем привет!

19.03.2025

ср., 19.03.2025 - 23:22 — June
Отчетная дата: 
19.03.2025
Вес: 
68.8 кг

Всем привет!

18.03.2025

вт., 18.03.2025 - 19:27 — June
Отчетная дата: 
18.03.2025
Вес: 
68.6 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1415 калорий, БЖУ - 98 / 63 / 119
З - холодец, каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром и маринованным огурцом
О - щи, рис бурый отварной, курица запеченная, запеканка творожная

17.03.2025

пн., 17.03.2025 - 21:54 — June
Отчетная дата: 
17.03.2025
Вес: 
68.4 кг

Всем привет!
Сразу о питании, которое сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 108 / 62 / 111.
З - каша пшенная с тыквой, холодец из курицы, бутерброд с сыром и маринованным огурцом
О - щи, рис бурый отварной, яйцо вареное, свекла тушеная, смородина с какао

16.03.2025 Система весонаблюдателей

вс., 16.03.2025 - 18:35 — June
Отчетная дата: 
16.03.2025
Вес: 
68.7 кг

Всем привет!
Сначала про вес за неделю:

ПН 69,0
ВТ 68,7
СР 69.0
ЧТ 69.0
ПТ 68,8
СБ 68,3
ВС 68,7

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable