Все отчеты

June


Мой балл 
за сегодня, 29.03.2024: 0
за вчера, 28.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 01.04.2011): 49440
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/9384][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/9384"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png"></a>

12.06.2022

Отчетная дата: 
12.06.2022
Вес: 
64.4 кг

Всем привет!
Опять нарушала, но день прошел активно, может, обойдется, если бы не отчет, еще бы мороженое в меня вместилось, а так ограничилась куском пирога. Была на озере, купалась, каталась на лодке.
Всем удачи!

11.06.2022

Отчетная дата: 
11.06.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!

10.06.2022

Отчетная дата: 
10.06.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Уехала дочь с внуками, дома тихо, еще чистоту завтра наведу, и порядок.
Завтра планирую стадион, соскучилась прямо, зарядку небольшую утром, уборку квартиры, магазины, в общем, насыщенный день будет.
Всем удачи!

09.06.2022

Отчетная дата: 
09.06.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Устаю, все-таки маленькие дети хороши в свое время, а сейчас уже мне нравится моя спокойная размеренная жизнь, завтра провожу гостей, и вернусь в свой режим.
Всем удачи!

08.06.2022

Отчетная дата: 
08.06.2022
Вес: 
65.2 кг

07.06.2022

Отчетная дата: 
07.06.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Нарушаю потихоньку, и, по ощущениям, переедаю, воду почти не пью, все-таки, контроль питания обязателен, бытовой активности не хватает, хотя и кручусь, как белка в колесе с малышами.
Удачи всем!

06.06.2022

Отчетная дата: 
06.06.2022
Вес: 
64.7 кг

Всем привет!

05.06.2022

Отчетная дата: 
05.06.2022
Вес: 
64.9 кг

Всем привет!

04.06.2022

Отчетная дата: 
04.06.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Закономерный привес после вчерашних оладий и халвы, сегодня веду себя прилично. Сделала силовую тренировку , 3-ю по счету, утром стадион и зарядка, воду пила. Вечером дополню калорийность.
Дополняю питание на 1470 калорий, БЖУ - 141 / 58 / 97.
Всем удачи!

03.06.2022

Отчетная дата: 
03.06.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!

02.06.2022

Отчетная дата: 
02.06.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!
Почти нормальный день с подсчетом калорий, стадионом, силовой тренировкой, уже 2-ая. Питание вчера получилось на 1500 калорий, БЖУ - 94 / 69 / 132.

01.06.2022

Отчетная дата: 
01.06.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!.

31.05.2022

Отчетная дата: 
31.05.2022
Вес: 
64.2 кг

Всем привет!

30.05.2022

Отчетная дата: 
30.05.2022
Вес: 
64.4 кг

Всем привет!

29.05.2022

Отчетная дата: 
29.05.2022
Вес: 
64.6 кг

Всем привет!

27.05.2022

Отчетная дата: 
27.05.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!
Вес стоит, питание сегодня на 1480 калорий, небольшой перебор получился, съела кусок пирога с ревенем, получился просто замечательный, БЖУ за день - 109/64/116. Надо вводить силовые тренировки, гантели есть 2-х килограммовые, для начала хватит, хочется рельефа.

26.05.2022

Отчетная дата: 
26.05.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!
Можно много не писать, т.к. записи исчезают, а жаль. Вчера и сегодня все было в порядке, не нпрушала, активничала в домашних делах. Питание сегодня было на 1300 калорий, БЖУ - 106 / 53 / 108
Всем удачи!

19.05.2022

Отчетная дата: 
19.05.2022
Вес: 
64.4 кг

Всем привет!
Сегодня к нам пришло тепло, днем было 23 градуса, даже куртку не одевала, завтра обещают до 25, а потом опять 10-12, вот такая у нас погода в мае стоит.
Сдала декларацию, теперь буду ждать вычет, обещали быстро сделать.

18.05.2022

Отчетная дата: 
18.05.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!

17.05.2022

Отчетная дата: 
17.05.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.