Все отчеты

Всем привет!

Всем привет!
Вес радует, питание правильное, получилось сегодня на 1416 калорий, БЖУ - 102 / 68 / 99, воды стараюсь пить 1.5 литра.

Всем привет!

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Мое вчерашнее поглощение печенья прошло без привеса, правда, у меня часто бывает привес не на следующий день после зажора, а через день, завтра посмотрим, хотя, может, обойдется, все-таки я не ужинала, так как спала.

Всем привет!

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1388 калорий, БЖУ - 119 / 59 / 97.

Всем привет!

Всем привет!

Всем привет!

Всем привет!
Очередная неделя подошла к завершению, и я с отчетом по весу.
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Сегодня вес просто удивил, понятно, что завтра-послезавтра будет откат, но если цифра 66 показалась, значит, закрепится, если не сейчас, то через неделю-другую обязательно.

Всем привет!
Еще раз всех поздравляю с праздником Великой победы! Мирного всем нам неба над головой, счастья, здоровья!
Питание сегодня вышло на 1446 калорий, БЖУ - 117 / 47 / 123.
Утром была на стадионе, днем сходила на Братскую могилу, встретила многих знакомых.

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1421 калорию, БЖУ - 99 / 54 / 134

Всем привет!
Сегодня организм решил, что вчера он слишком много отвесил, поэтому 200 г забрал назад. Все-равно, уже 3 дня первая цифра 67, это хорошо.
Питание сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 1419 калорий, БЖУ - 112 / 46 / 141.

Всем привет!

Всем привет!
Сегодня есть отвесик, но я же была так рада, что сразу и нарушила вафлей с кофе на заправке, пока машину ждала с мойки, и 50 г вина вечером, был повод.

Всем привет!
Очередная неделя подошла к завершению, и я с отчетом по весу.
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 77 / 60 / 130, вечером выпила бокал вина, даже вписался в калорийность.

Всем привет!
Организм порадовал отвесиком в 100 г, и на этом спасибо, есть шанс уменьшится по сравнению с прошлой неделей, т.к. все борюсь с привесом, который получила закономерно, потому что было плохое настроение, ничего не считала, да и праздники добавили.