12.05.2025

Отчетная дата: 
12.05.2025
Измерения
Вес: 
68.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня была чудесная погода, солнечно, без ветра, но с моря ветер дул очень даже хорошо! Прогулялись по променаду больше часа, пообедали в чудесном месте, а вечером я уже была дома. Поужинала холодцом, он у меня из курицы, диетический, можно сказать, завтра посмотрим вес, а сегодня отдыхаем от подсчета калорий. Взвесилась дома, когда вернулась, завтра утром вес должен быть меньше, да и к питанию я своему возвращаюсь, так что в планах на эту неделю сохранить средний вес прошлой недели, буду стараться.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

С возвращением! И тоже удачи!:flowers2011-3:

надолго нельзя пропадать, это точно!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • nezabudka
  • gogodancer
  • Замшевый слон