All users otchet

June


Мой балл 
за сегодня, 28.06.2022: 0
за вчера, 27.06.2022: 0
за текущую неделю (с 27.06.2022): 0
за прошлую неделю (20.06.2022 - 26.06.2022): 260
за текущий месяц (июнь): 1405
за прошлый месяц (май): 1019
за все время (c 01.04.2011): 45410
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/9384][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/9384"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png"></a>

01.05.2022

Отчетная дата: 
01.05.2022
Вес: 
65.8 кг

Всем привет!

30.04.2022

Отчетная дата: 
30.04.2022
Вес: 
65.7 кг

Всем привет!
Сегодня была отличная погода, ездили с подругой гулять, солнечно, тепло, завтра обещают дождик мелкий на целый день.
По питанию сегодня получилось 1400 калорий, воды выпила чуть меньше литра. Зарядку сделала, стадион был.

29.04.2022

Отчетная дата: 
29.04.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!
Запись не сохранилась, пришлось отчет по новой набирать, в общем, 100 г испеченной королевской ватрушки прямо сами попали мне в рот, итог дня - 1530 калорий, а ведь вчера планировала без простых углеводов.
Всем удачи, девочки!

28.04.2022

Отчетная дата: 
28.04.2022
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!

27.04.2022

Отчетная дата: 
27.04.2022
Вес: 
66.9 кг

Всем привет!
По весу пока изменений нет. Сегодня держала себя в руках, никаких быстрых углеводов. Было много активности, убирала квартиру, поработала немного на участке, приготовила себе куриную грудку, когда планирую питание заранее, срывов практически не бывает.

26.04.2022

Отчетная дата: 
26.04.2022
Вес: 
67.0 кг

Всем привет!

25.04.2022

Отчетная дата: 
25.04.2022
Вес: 
66.0 кг

Всем привет!

24.04.2022

Отчетная дата: 
24.04.2022
Вес: 
66.0 кг

Всем привет!
Вчера была на ночной службе пасхальной, я не часто бываю в церкви, но иногда бывает такое чувство, что ты должен пойти, так и вчера было.

23.04.2022

Отчетная дата: 
23.04.2022
Вес: 
65.9 кг

Всем привет!

22.04.2022

Отчетная дата: 
22.04.2022
Вес: 
65.8 кг

Всем привет!

21.04.2022

Отчетная дата: 
21.04.2022
Вес: 
65.9 кг

Всем привет!
Вес сегодня порадовал, завтра, как всегда у меня будет откат по весу, но 65 показалась, теперь она не за горами.

20.04.2022

Отчетная дата: 
20.04.2022
Вес: 
66.5 кг

Всем привет!
Сегодня пошла на стадион без шапки, вот показалось мне, что тепло, а там такой ветер, хорошо, что я в наушниках, надеюсь, что не простыну.

19.04.2022

Отчетная дата: 
19.04.2022
Вес: 
66.9 кг

Всем привет! Пишу с телефона, не переедала, завтрака не было, обедала в кафе, ужинала дома. Из нагрузки почти 4 часа за рулем. Завтра возвращаюсь в строй.
Всем удачи!

18.04.2022

Отчетная дата: 
18.04.2022
Вес: 
66.9 кг

Всем привет! Питание по плану, получилось 1300 калорий. Пишу с телефона, пропал интернет, мастер будет послезавтра. Сегодня была на кладбище, убирала. Работала во дворе, готовила цветник. Всем удачи!

17.04.2022

Отчетная дата: 
17.04.2022
Вес: 
66.5 кг

Всем привет!
По весу все нормально, но сегодня ела оладьи, получилось, что вместо полдника, в калорийность уложилась, т.к. на ужин съела немного творога с клубникой, за день получилось 1300 калорий.

16.04.2022

Отчетная дата: 
16.04.2022
Вес: 
66.8 кг

Всем привет!

07.04.2022

Отчетная дата: 
07.04.2022
Вес: 
66.7 кг

Всем привет!

06.04.2022

Отчетная дата: 
06.04.2022
Вес: 
66.4 кг

Всем привет!
Образовался отвесик, но вряд ли получится его завтра удержать, питание сегодня на 1360 калорий вышло, утром было около 0, такой снежок выпал, походила на стадионе замечательно.

05.04.2022

Отчетная дата: 
05.04.2022
Вес: 
67.5 кг

Всем привет!
Погода у нас просто жуть, дождь со снегом весь день, ходьба была дома под компьютер, разобрала, наконец-то часть шкафа, приготовила 3 пакета вещей на "отдать", освобождаю место, просто обожаю избавляться от вещей.

04.04.2022

Отчетная дата: 
04.04.2022
Вес: 
67.4 кг

Всем привет!

Pages