Все отчеты

Всем привет!
Питание вышло на 1375 калорий, БЖУ - 83 / 55 / 134, сегодня без нарушений день наконец-то, а то у меня то одно, то другое.

Всем привет!
Питание вышло на 1766 калорий, забирала внучку из лагеря в родительский день, ездили в кафе, пиццу ели, был это мой ужин, который потянул на 445 калорий.
В остальном все было хорошо, спорт потихоньку ввожу, стадион и утренняя зарядка присутствуют.

Всем привет!

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1500 калорий, БЖУ - 119 / 47 / 150, съеден кусочек шарлотки, не был запланирован, угостила соседка.

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1480 калорий, БЖУ - 120 / 58 / 118. Воды выпила литр.
Выполнила все, что запланировала, кроме сериала, так много напланировала, что не успела, а сейчас просто с ног валюсь и хочу спать.

Всем привет!

Всем привет!
Сегодня тоже все считала, не нарушала, питание вышло на 1440 калорий, БЖУ - 117 / 59 / 109.

Всем привет!

Всем привет!
День прошел хорошо, и ничто не предвещало вечернего зажора, да еще и со спиртным, потом кто-то пошел в разнос и все это еще и мороженым заполировал, так что завтра будет привес однозначно, ну что ж, такова жизнь, идем дальше.
Всем удачи!

Всем привет!
Утро порадовало отвесиком, питание сегодня получилось на 1504 калории, БЖУ - 118 / 61 / 124.
Стадион утром присутствовал, зарядка также, потом домашние дела, днем сделала силовую на руки и растяжку. Настроение хорошее, идем потихоньку дальше.
Всем удачи!

Всем привет!

Всем привет!
Созрела для отчета, сегодня почти без нарушений, питание на 1500 калорий, БЖУ - 105 / 71 / 109.

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Вот и еще одна неделя пролетела, отчитываюсь по весу:
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Всем привет!
Посетила парикмахерскую, покрасила волосы, сделала стрижку. Ездили с внуками в соседний город на карнавал сказок в новый парк. Чудесное мероприятие было, много площадок концертных, музыка, танцы, мастер-классы, аттракционы, очень понравилось.

Всем привет!
Уехала к дочери и внукам, пытаюсь не нарушать, но выходит пока не очень.

Всем привет!

Жора меня посетил и уходить не хочет.

Не пишется, только жрется, простите, но другим словом это назвать нельзя.

Всем привет!
Очень устала, только добралась до компа, завтра тоже будет некогда, сегодня нарушала вечером мороженым.