04.07.2025

Главные вкладки

сб., 05.07.2025 - 09:58 — June
Отчетная дата: 
04.07.2025
Измерения
Вес: 
65.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
День прошел хорошо, и ничто не предвещало вечернего зажора, да еще и со спиртным, потом кто-то пошел в разнос и все это еще и мороженым заполировал, так что завтра будет привес однозначно, ну что ж, такова жизнь, идем дальше.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — сб., 05.07.2025 - 10:45

Привет. Ничего, разок можно. Продолжаем. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.07.2025 - 14:51

Читаю само слово зажор и тащусь, представляя какая это была вкуснота. Да еще и с алкоголем!!! :girl_in_love:
Про мороженое скажу р себе . По наводке одной девушке погостившей недавно в столице:girl_wink:сбегала вчера во Вкус вил и купила стаканчик шоколадного и соленой карамелью.)

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.07.2025 - 14:53

Спасибо!!!*spring2-2012*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Аленка
  • zulenka