14.05.2025

Всем привет!
Как же тяжело избавляться от привесов, вот из этого и состоит мое стремление к стройности, избавляюсь от нескольких кг, даю себе послабление, прибавляю, и так по кругу. Ладно, а как без этого? Люди, которые неуклонно следуют выбранному курсу, не отклоняясь ни на градус, вызывают у меня искреннее восхищение, правда-правда! Но немного и сомнения берут, они точно не роботы? Как это у них получается? Остается только по-хорошему завидовать.
По питанию сегодня получилось 1458 калорий, БЖУ - 89 / 68 / 134.
Утром стадион и зарядка, днем уборка квартиры, закрутка щавеля, который вчера собрала, кстати, получилось 4 баночки. Сделала тренировку на спину, испекла домашним печенье на рассоле от соленых огурцов, отличное печенье получилось, правда, калорийное - 413 калорий на 100 г, я съела 4 маленьких печенья на 18 г, девочки, это получилось почти 120 калорий, можно было 100 г куриной грудки на эту калорийность съесть! Но испечь и не пробовать - это не про меня, зато я пробую один раз, завтра уже не буду.
Для души играла на фортепиано, читала, смотрела сериал.
Всем удачи!