05.05.2025

Всем привет!
Сегодня есть отвесик, но я же была так рада, что сразу и нарушила вафлей с кофе на заправке, пока машину ждала с мойки, и 50 г вина вечером, был повод.
Питание сегодня вышло на 1483 калории, БЖУ - 85 / 67 / 130, что не так уж плохо, учитывая мои "шалости", организм завтра покажет, как он к этому отнесся. Накупила кучу разных однолетников на участок, хочу внести немного красоты.
Утром отлично походила на стадионе, выпила кофе, сделала зарядку утреннюю, сходила на участок открыть парник, позавтракала, полежала в ванне, уехала на мойку мыть машину, походила по магазинам, накупила всякой хозяйственной мелочи. Вернулась домой, на улице было ветрено и холодно, пришлось идти на участок закрывать пораньше парник. Можно было и на машине съездить, но я же ее только помыла, а там дорога пыльная на участок, пошла пешком, утешая себя мыслью, что это все в рамках повышения бытовой и физической активности. Зато сегодня целый час, пока ходила туда-сюда, слушала аудиокнигу.
Завтра поездка на машине дальняя, за день получится 260 км, по питанию планирую утром завтрак, как всегда, обед где-нибудь в кафе, а ужин опять дома.
Всем удачи, девочки!