13.05.2025

Главные вкладки

вт., 13.05.2025 - 20:47 — June
Отчетная дата: 
13.05.2025
Измерения
Вес: 
68.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1155 калорий, БЖУ - 58 / 48 / 117, получилось 2 приема пищи, потому что днем ездили за щавелем на речку, заодно поймали трех лещей, так что на неделю я обеспечена свежей рыбой. Щавель завтра закрою на зиму, не очень то его много, но на 3 небольших баночки хватит, я делаю, чтобы баночки хватало на 1 суп щавелевый. На речке чудесно, вода плещется, соловьи поют, зелень на деревьях свежая, красота, было достаточно тепло, хотя ветерок дул.
Утром была на стадионе, дома сделала утреннюю зарядку. Вместо тренировки у меня был сбор щавеля.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 14.05.2025 - 17:16

А у нас так холодно, что мне кажется соловьи решили не прилетать. Обычно слышно их прямо в нашем районе.

June — ср., 14.05.2025 - 17:41

не слышу, у нас тоже холодно, но вчера было неплохо, достаточно тепло. А щавеля получилось даже 4 баночки. Сегодня идет дождь, и несколько дней подряд тоже дожди обещают, потом можно еще за щавелем съездить.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 14.05.2025 - 17:45

Вот здорово, что щавеля больше , чем думала, а у меня с ним как-то не сложились отношения. Правда делала однажды соус к рыбе из щавеля, вот он мне очень понравился.

June — ср., 14.05.2025 - 20:36

люблю суп со щавелем, и дети и внуки любят тоже, как раз одна баночка на один суп получается. Раньше у нас продавался очень вкусный консервированный щавель, польский, а последний раз дочь купила, а он какой-то кислый, так что лучше уж я сама закрою. Соус к рыбе не делала ни разу, надо попробовать, с интернете есть рецепты, наверное.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 14.05.2025 - 23:15

Да, думаю рецепт найти можно. Я к сожалению тот не записала, это было 15 лет назад. Помню только, что там всё просто готовится.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • F__
  • nezabudka