04.05.2025 Система весонаблюдателей

Всем привет!
Очередная неделя подошла к завершению, и я с отчетом по весу.
1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3
10 неделя - 68.1
11 неделя - 68.6
12 неделя - 68.0
Избавилась чуть-чуть от привеса, но еще не до конца. Получается пока, что за 12 недель стала весить меньше на 5 кг, что тоже неплохо. Плохо, что в конце следующей недели собираюсь в гости к детям и внукам. Я себя плохо контролирую, когда я не дома. Ладно, пока не будем о грустном.
Сегодня дождь выгнал меня со стадиона, походила меньше, чем обычно, дома сделала зарядку, вернее, не так, прежде всего я пью кофе, я мечтаю об этой первой чашке утреннего кофе весь час, пока хожу с палками под энергичную музыку в плеере, помогает держать темп. Днем сделала тренировку на спину. Еще убрала квартиру, два раза запускала стиральную машину, испекла свои лепешки на неделю, потушила филе индейки с овощами.
Занималась с внучкой английским, смотрела сериал, немного читала.
Всем удачи!