09.05.2025

Главные вкладки

пт., 09.05.2025 - 21:52 — June
Отчетная дата: 
09.05.2025
Измерения
Вес: 
67.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
110 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Еще раз всех поздравляю с праздником Великой победы! Мирного всем нам неба над головой, счастья, здоровья!
Питание сегодня вышло на 1446 калорий, БЖУ - 117 / 47 / 123.
Утром была на стадионе, днем сходила на Братскую могилу, встретила многих знакомых.
Делала зарядку и тренировку на спину.
Вечером пошел дождик, правда, небольшой, у нас так сухо, что надо, чтобы дождь дня 3 шел не переставая, может, тогда земля промочится хоть немного.
Завтра уезжаю к внукам, соскучилась по малышне. Постараюсь не привезти оттуда лишних кг.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 10.05.2025 - 10:24

Тоже нужен дождь.На моём попечении общественная клумба перед подъездом. Всё никак не соберусь землю взрыхлить и посеять бархатцы с циниями. Эти цветы прекрасно вырастают посеянными уже на улице.
🌷Отличной поездки к внукам и не сдавайся всем вкусным соблазнам. Можно только некоторым.)

June — сб., 10.05.2025 - 17:12

всегда бархатцы рассадой высаживала, у меня и сейчас еще штук 25 уже хорошей рассады осталось, но буду сажать, когда потеплеет. Циннию купила, посею обязательно, посмотрю, что получится, накупила однолетников всяких, буду пробовать.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 10.05.2025 - 18:17

Посаженные рассадой зацветут  раньше, а так бархатцы прекрасно растут из семян на улице. С другими однолетниками я тоже в прошлом году экспериментировала и ничего не получилось . Клумба в тени деревьев. Может поэтому не разрослись , а может и еще какая-то причина.

June — сб., 10.05.2025 - 23:31

высажу все, что купила, а что получится, то получится.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Калина.

Калина — вс., 11.05.2025 - 05:45

А вот пусть всё отлично получится
. Удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.