03.05.2025

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 77 / 60 / 130, вечером выпила бокал вина, даже вписался в калорийность.
По физической нагрузке утром стадион, потом дома после кофе утренняя зарядка, днем сделала тренировку на спину (25 минут) и силовую на руки (15 минут), работала на участке, высадила бархатцы на участке и возле дома. Купили сегодня триммер на участок, старый сломался.
Тренировку делать не хотела, но ведь я, беря пример с Selenna, тоже решила сделать май месяцем спорта, поэтому начала через не могу, а закончила уже с отличным настроением, гордая собой.
У нас очень сухо, нужен дождь, земля совсем сухая, вчера обещали, но он только слегка прибыл пыль. На завтра тоже обещают, посмотрим. вчера было 23 тепла, сегодня 15 и ветер, при этом солнечно, но ночью всего 4-5 градусов.
Всем удачи!