12.08.2026

Отчетная дата: 
12.08.2026
Измерения
Вес: 
67.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Питание сегодня было на 1643 калории, БЖУ - 75 / 59 / 200, БЖУ корявое, конечно, а все потому, что я сегодня жарила огурцы, не просто пожарила в кляре, еще и соус к ним сделала со сметаной, чесноком, укропом, в общем, если просто огурцы в кляре не произвели на меня особого впечатления, то с соусом я их ела и остановиться не могла! Так наелась, что даже вместо ужина съела пару яблок с участка. Вчера в парнике обнаружила 2 гладких огурца, в самом углу, тот, который сегодня пожарила, весил 975 г, у этих длинных огурцов очень мало семян, они вкусные, конечно, такие не выращиваю, просто пропустили, их не видно было вообще. Второй вытянул на 800 г, вот такие гиганты случайно получились!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.