Полезные советы

Как похудеть правильно и эффективно

Как правильно худеть? Какую выбрать диету? Этими вопросами задается, наверно, каждый посетитель нашего сайта. На этой страничке мы решили разместить краткую подборку информации о правильном похудении со ссылками на те сайты и странички, где эти вопросы рассмотрены достаточно подробно.

Все о похудении
Полезные советы
Изображение пользователя Малибу.

У вас что в приоритете: правильное питание или спорт?

ср., 16.01.2019 - 16:19 — Малибу

Сразу со всеми соглашусь: должен быть баланс физических нагрузок и правильного питания, или диеты, кому как нравится. Но часто (я про себя ), когда только стартуешь и полна энтузиазма, взваливаешь на себя все сразу: отжимания, приседания, морковь и сельдерей.

Полезные советы
Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Вакуум живота?

вт., 08.01.2019 - 15:10 — Anna K.

Девочки,может кто расскажет подробнее? Стоит ли вводить такое « упражнение» на каждый утренний ритуал? 

Полезные советы
Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Задания на вторую неделю марафона (12-18 ноября)

сб., 10.11.2018 - 23:30 — Fudzivara

:danse2011:Добралась до компа, поэтому скину всю инфу разом.
1. Еда. Разнообразие

С этого правила я начала свое похудение, соблюдаю до сих пор, картинка с таблицей до сих пор на холодильнике висит) Итак, что даёт нам разнообразие?

Тема сообщения: 
Уход за кожей
Ванны, душ
Полезные советы
Правильное питание
Конкурсы
Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Fudzivara.

ПП продукты, разбираемся!

вт., 06.11.2018 - 10:16 — Fudzivara

realfood2-1024x684.jpg
Девчули, как прошел ваш день? Удачно ли начался марафон? Всё ли прошло гладко по питалке, балансу воды, утренним упражнениям и шагам?
​​​​​​
Среди нас много ПП-шников собралось. Поэтому есть смысл досконально разобраться, что это такое. Да и для остальных информация лишней не будет.

Тема сообщения: 
Полезные советы
Правильное питание
Конкурсы
Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)

мини срывчик в КОНЦЕ диеты

вс., 30.09.2018 - 21:32 — Елена Кросспати

съела крч я яблочко, и спустя часик мамка дала мне один блинчик с курой (покупной который) попробовала его, и тут... понеслооось крч.

Дневники диет
Полезные советы
Спорт
Нравится: 
1
Изображение пользователя Fudzivara.

Как удержать Жору во время ПМС

ср., 26.09.2018 - 09:16 — Fudzivara

Вчера увидела классную статью у местного диетолога @_dz_fit_
Она предлагает за неделю до КД отказаться от части продуктов, зато налегать на другие (в пределах нормы, конечно). 

Полезные советы
Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Омега3

сб., 25.08.2018 - 19:59 — Fudzivara

Уже месяц думаю об омега3.

Полезные советы
Нравится: 
0
Изображение пользователя disfida.

аппликатор Кузнецова против болей в шее и головных болей

пт., 20.07.2018 - 10:30 — disfida

всем привет!
хочу поделиться чудом, которое я купила почти год назад и которое меня часто выручает.
snimok1.pngsnimok.png

Полезные советы
Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Каким  спортом и как заняться, чтобы похудеть?

чт., 19.07.2018 - 13:04 — F__

Каким  спортом и как заняться, чтобы похудеть
 

ходьба на улице
 

Содержание

  • Почему у вас не получилось похудеть
  • Кардиотренировки
    • Бег или ходьба
    • Интенсивные групповые занятия
    • Йога и пилатес
    • Танцы
  • Силовые тренировки
  • Занятия дома
Полезные советы
Спорт
Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Полезные советы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Галечка О
  • Екатерина87
  • bernard24i41867...
  • Баста
  • VarVarKa
  • Ольга З.