Массаж, водные процедуры

Изображение пользователя Rejy.

Неделя 1. Нервы, стрессы, недосып...и ФОТО ДО)

Привет всем!
Пропала на 2 дня и есть тому не очень приятная причина-дочка сломала палец на руке под вечер прошлого дня girl_cray2 И ночью были слезы, нервы и поездка в травмпункт на такси.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ximera.

Мой АРСЕНАЛ

Добрый день, тем кто читает. В 2015 году активно вела блок Olenna и я очень любила ее читать, она хорошо рассказывала про свою борьбу с ненавистным целлюлитом, и добилась хороших результатов. К сожалению в текущем 2017 году ее тут нет, очень жаль.
Но не в этом суть моей записи, и так вернемся к главному.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ximera.

План действий в действии

1. Воду пила, но 1,5 л так и не вышло.
2. Планку и ее комбинации выполнила.
3. Упражнения для спины выполнила.
4. Горячее обертывание с капсином после анти крем.
5. Силовая тренировка 30 минут.
6. Кардио около 15 минут ( стремимся к большему).
7. Питание завтрак, обед и ужин. Без вредностей, сладостей.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ximera.

План действия

Не рушимые правила:
1. Пить воду около 1,5 за день (Пить по утрам 1 стакан воды перед завтраком и 1 стакан зеленого чая)
2. Вне зависимости от тяжести и продолжительности тренировки обязательно делать планку и упражнения для спины.
3. Мы есть то, что мы едим и пьем, по этому никак вредностей и алкоголя, а только ПП.
- сытные и полезные перекусы.
- легкий ужин
Забота о себе:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ximera.

Целлюлит, проблемы с кожей, опрос

Добрый день дорогие девушки!
У каждой из нас есть мечта о красивой фигуре без дряблостей и целлюлита. Я, как человек худеющий в комплексе с пп, спортом, косметикой и конечно же различными домашними процедурами - растирания, скрабирование, обертыванием, баночный и ручной массаж. Сейчас я ищу наиболее действенные методы, которые точно помогут хотя бы мне.

Нравится: 
0

понедельник удался))

Девчули, здравствуйте)))
Начну с плохих новостей:
1. Вес стоит(зараза такая) уже 10 дней 64,3 и 64,2. Бесит меня, расстраивает. Хочется от несправедливости такой неимоверной сожрать что-нибудь эдакое. Но естественно не ем.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anka1987.

Ах, какое блаженство!.. спасибо группе выходного дня!!!!

Какой кайф!..

У мамы столько всяких тюбиков и баночек... Я всегда дома чувствую себя немного маленькой ))))
У меня тоже дома все есть, если не больше... Но вечером иду в душ на 30 секунд и уже слышу "мама!расскажи сказку! Спой песенку! Полежи рядышком!...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Portata_di_mano.

Не о еде.

Доброго времени суток!
Сегодня не похоже на вчера, а завтра не будет похоже на сегодня. Все перемены в нашей жизни в наших руках.
Сегодня были сделаны несколько новых шагов в верном направлении.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Массаж, водные процедуры

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Алёнка-поночка
  • gna123
  • F__
  • tankpub
  • ВАЛЯ75
  • Кисуля