Спорт

Понедельник..

Сегодня младшая дочка приболела и я взяла отгул. Так что просидели весь день дома. За то успела подготовиться, так сказать на следующие дни: 
- запекла рыбу на пару дней вперед
- измерила себя всю, чтобы следить за процессом

Нравится: 
5
Изображение пользователя Andgela.

Июнь.

Такие редкие физкульт занятия

Вчера удалось позаниматься дома на эллипсоиде 25 мин + пресс покачала.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

План тренировок с Джиллиан Майклс с помесячной разбивкой

с чего начать. План на год!

 с чего начать. План на год!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Елена Голованова.

И снова на старт.... К лету и навсегда ;-)

Всем привет! Тяжело одной.Топчусь на месте с переменным успехом.
Начну работать на публику - всегда помогало.
Для мотивации посмотрела старые фотки и поняла, что хороша я скорее в душе (ударение на первый слог), и было это от 48 до 58 кг, что логично при росте 160.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Тренировка от Кати Медушкиной

В пн по ккал переборщила, решила сделать круговую тренировку от Кати Медушкиной, помимо утренней силовой. "Ну что там, 30 минут каких-то", - думала я. Тренировка реально огонь! Попа и ноги болят второй день. Давненько такого не было. Упражнения кардио, но и мышцы работают.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

БС и работа

Всем привет!
Если в пн у меня было 51,2, то сегодня 52,9. Однозначно пирог с финиками и каштанами виноват. Но сегодня я кремень и никаких вкусностей, даже в рамках ПП.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Новая круговая тренировка

На весах +100, хотя они и 52,8 даже показывали, всё равно 53,1 чаще выскакивало. Ну пофиг.
img_20181028_221136.jpg

Нравится: 
0

2.10

приняла свою солевую ванночку и горяченький душ седня )) крч, воть сегодняшний рацион и все такое ^^
пысы, седня не ужинала, но все же

Нравится: 
0

мое первое октября.

крч, первый день октября был прст шикозным )) ноль срывов ^^ и сделала крч утреннюю разминку за два часа после завтрака, и упражнения на ляхи (разведение ног, ножницы и велосипед) и растяжку за час после ужина ) крч воть мой сегодняшний рацион ^^

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Спорт

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • highlinerealm