Не вижу смысла в посыпании головы пеплом. По факту - не получилось вернуться к диете 3 января. 4 и 5 тоже. Винить себя - значит добавить стресса и желания его заесть. Ни к чему хорошему это не приведет. Надо сделать выводы и идти дальше.
Сильно сомневаюсь, что достигну промежуточной цели в 57 кг к завтрашнему дню. Только если начать голодать прямо сейчас и до завтра. Но нет настроения для "подвигов". С одной стороны цель не достигнута, я не смогла и как-то мне от этого хочется себя погрызть...
Только один день продержалась, согласно своему плану, потому что была сыта после загрузочного дня. На работе лежала самаркандская шоколадная халва и я не смогла перед ней устоять, уже не получилось без сахара жить, хорошо хоть погода позволяла кататься перед работой и сжигать калории.
Вчера, после образцового воскресенья (когда я на ночь не пила и не ела), утром меня ждал привес в 100 грамм и отсутствие изменения в объемах. Сказать, что я расстроилась значит ничего не сказать. Я была зла!
Вчера не удалось лечь спать не поевши. Нужно было навести порядок в холодильнике, чтобы он начал нормально закрываться, еду из контейнеров побольше переложить в контейнеры поменьше. Когда салат Цезарь перекладывала, он в контейнер не укладывался, у меня не было выбора..
Я научилась засыпать с рычащим от голода желудком! Сегодня утром весы не уточняли я это взвешиваюсь или не я) Ура! Вчерашнее объедалово прошло без последствий!
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии