О себе

70,9 кг

На сайт захожу каждый день. 
Ем и вечером. днем иногда. не придерживаясь какой то диеты. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

1 сентября 2023 год

Всем привет. Всю мою молодость 1 сентября начиналась осень, и первый день школы. Затем же 1 сентября стали отмечать праздник "День Независимости".

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

30.08.2023

Всем привет. Вес снижается. 67.5. По питанию так: завтрак- омлет либо каша геркулес, лепешка сдобная с маслом, кофе с молоком и сахаром- 1 бокал. Где-то через пару часов - чай с конфетой. Обед-часа в 2 дня, суп-грибной, либо пельмени. Большая порция. Через часа три чай с конфетой.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Апрельская.

Спустя 9 лет.

Приветствую :)

Текущий вес 102.8 кг. Рост всё тот же- 180 см))

За эти годы вес был разным.
Сначала держала вес, потом чуть набрала, потом набрала много. Но это все ни за месяц или два, прошло много месяцев прежде чем я довела свой вес до 100.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

21 февраля 2023

     Приветики всем. Погода чудит не на шутку. Вчера 19, сегодня 21, завтра 20 градусов тепла. Солнце шпарит. Подснежники во всю цветут. Народ уже не знает как одеваться. Чувствую что скоро и деревья проснуться. А там с пятницы снова снижение температуры.

Нравится: 
5

2/10

Всё хорошо, но переела лосося на пару от жадности. 270г за день немного, но я за вечер (не за раз). По ккал вроде норм, но опять же смотря по каким данным. Остальное - овощи, фрукты, 3 печенья с кофе. Греческий салат без масла и почти без сыра.

Нравится: 
0

1/10

Решила уменьшить диапазон постройнения пока бо 10 дней. Через 10 дней на весы,чтоб не выедать себе мозг. Вчера первым делом отписалась от всех новостей и сегодня оценила этот момент.
Находила 18 тыс шагов, вечером вышла покатать дочь на снегокате и получила небольшую кардиотренировку.

Нравится: 
0

Праздник прошёл.

Я самая толстая была)) Настроение испортилось после просмотра фото.
А потом как по накатанной стало в голову лезть всякое гамно,что случилось за 12 лет работы в этом коллективе,да и в жизни.
Все-таки внешний вид для женщины это очень важно.

Нравится: 
0

3/33

Не спешит отвешивать.
З. Молочная лапша и творог со сметаной. Пару ложке того и того
О. Щи на говядине. Хлеб
У. Салат из овощей, 1/4 блина,и сыр. Сыра не знаю сколько. Грамм 50 не меньше.

Нравится: 
0

2/33

У. Гречка,кофэе с молоком и сах.замом
П. Вироград
О. Щи на говядине
У. Отварная говядина с овощами
Ничего не взвешивала и ккал не считала, после 18 не ела. 

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - О себе

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • rearendtrace
  • Ириночка К