О себе

Приветствую всех похудейцев! На данном сайте я всего лишь 1 день. Походила.посмотрела.почитала, покомментировала, пока не всю систему работы сайта поняла. Думаю. что со временем разберусь что да как.

Возвращаюсь вновь и вновь. Планы - ПП и спорт по возможности, в основном бассейн.

79.800 11.05 
76.400 13.06
-3.400 за месяц
Для меня это хороший результат,учитывая что пока нет спорта.Так же никаких диет и питание не очень правильное по составу но зато появился режим,завтрак,обед и ужин,после 19.00 стараюсь не есть.
План на следующий месяц -4 кг.

После двух дней обжорства +4 кг. Обидно конечно, хоть и понимаю что это вода которая уйдёт за 3-4 дня. Сегодня весь день на кофе, зелёным чае и обезжиренном кефире. Завтра и в четверг планирую также. Дай бог к пятнице буду весить 66 кг.

Здравствуйте! Это моя первая запись в подобном блоге. Начну по порядку. Меня зовут Олег. Долгое время в моей жизни стоял вопрос похудения. Так уж сложилось с детства что я полный.

не привыкнуть мне к новому формату, старая я
вес вот тронулся, с 85. 83 щас.

Сегодня поймала себя на мысли, что не знаю, что бы такого сьесть... Ничего незапрещенного не хочется. Вроде и от плюшек да сахара отвыкла. Прямо не знаю чем разнообразить своё меню...

Главное, что вчера я всё-таки выдержала вечер без вкусняшек и зажоров!)))
А сегодня с утра мы с родителями договорились пожарить мясо на даче. Я как умная Маша купила кобачок, куриное филе, чернослив вместо вкусняшек, взяла водички, пса и ... отправилась в путь... пешком... 20 км. 

Всем привет!

Мне 34. Рост 165, вес 63. Цель поставлена - 57 кг. Цель поставлкна давно, где-то пол-года назад, но сдвигов нет совершенно! И не потому что вес стоит, просто я никак не могу начать меньше жрать, а точнее не жрать на ночь.