dinara's blog

Привет мои дорогие похудашечки! Идет второй день моей новой жизни и нового самоощущения.

Теплое и волшебное утро. На завтрак - зеленый чай, творожок, груша и уверенность, что на этот раз все получится.
К обеду сварю куриную грудку, сделаю салат и приготовлю творожную запеканку. 
Взвешиваться и считать калории пока не буду.
Посмотрим, как все пойдет.

Вдохновленная стихотворением из предыдущего поста, начинаю новый путь к стройной фигуре и здоровью.
И это будет мой собственный путь, основанный на интуиции и самоощущениях.

Напиши на лбу, заруби себе на носу:
Ты одна принцесса в своем лесу.
Ты ни лучше, ни хуже других принцесс,
У них просто другой совершенно лес.

"Без фанатизма!" - этот совет сегодня применим к любому моему занятию. И каждое из них проседает из-за моей привычки накапливать клубок проблем, а потом разом "героически" решать их. К сожалению, это и работа, и уборка, и готовка, и борьба с лишним весом. 

Воскресенье прошло уже лучше, чем суббота, но опять, ближе к вечеру - дикий голод. С камнями, как говорят,  так нельзя. Пришлось есть, что было в холодильнике.
Решила начать корректировать питание постепенно, чтобы определить комфортный для организма режим.

Вчера день был провальным по еде. До обеда еще держалась, а потом жор жуткий. Как оказалось - раньше пришли КД. Проблем с питанием было меньше, когда сидела на протасовке. Но сейчас ее не рекомендуют. Написала план питания. Надеюсь, поможет.
Ну и по причине КД - сегодня плюс 1 кг веса.

Всем привет от вечно худеющей Динары!

Второй день диеты, и, о чудо, получается живот до плоского состояния втянуть!!! Правда, из положения "лёжа на спине")) Но я рада, даже типа "вакуума" сейчас перед сном поделала. Пока не взвешивалась, но ощущение, что схуднула)) а может, и самовнушение.

На диету Протасова ушла с 80.3 килограммами. Грызла сегодня морковку, капусту с яйцом, активию ела, яблоки. Завтра по той же схеме! Жор пока ещё не напал, но уже опасаюсь!!!
Всем удачи и отвесов. Пока-пока!!!