Блог dinara

Результаты 4 недели диеты Протасова

Подошла к концу 4 неделя с диетой Протасова. Вес сегодня 66.2. Итого - за все дни минус 4,8 кг. Грудь похудела еще на 1 см, талия настолько же увеличилась, бедра минус 2 см. Все хорошо, вкусно, разнообразно и спокойно.

Нравится: 
0

Результаты 3 недели Протасова

Закончилась третья неделя диеты Протасова. В рационе появилось мясо.

Нравится: 
0

Здравствуй, мясо! 3-я неделя ДКП.

3-я неделя дкп, в рационе появилась курочка, и наконец-то пришли кд. Может быть мясо поставило все на место, а может, организм одумался..... я рада.... Вчера тушила куриную грудку в активии с прованскими травами, сегодня жарила иле на гриле.

Нравится: 
0

Результаты 2 недели Протасова

За вторую неделю диеты - минус 1 кг. Слегка стала свободной одежда. Нет чувства голода, все хорошо. Единственное, что беспокоит - почти недельная задержка КД.

Нравится: 
0

Результаты 1 недели Протасовки

Позади первая неделя диеты. На весах - минус 2,5 кг. Водичка ушла из талии - минус 8 см, бедер - минус 3 см, а еще, что очень жалко, на 4 см уменьшилась грудь.

Из пищевых привычек - пропала тяга к сладкому и жирному, зато появился зверский аппетит - овощи, творог, молочка, яблоки улетают моментально.

Нравится: 
0

день 4

Утро, жду отпуска, мечтаю выспаться. Сегодня - удар по капусте и сырникам дкп.

Нравится: 
0

день 3

Ем огурцы, помидоры, морковь, лук, яйца, творог и яблоки, пью воду, чай, ряженку и кефир.
Из активностей - 10 мин. обруч и 5 мин. бег. Звучит смешно, но начинать с чего-то надо....

Нравится: 
0

Ой-ёёёёёёёё...

Ой, как непривычно без тренировок.... Спустя почти год физического лентяйства покрутила обруч и поделала разминку флексислима.... и сдулась.... дыхание сбилось, майка сырая....завтра будем продолжать....Я реально - НЕ В ФОРМЕ!!!

Нравится: 
0

день 2

Сегодня 2й день Протасовки. Тяжеловато, но очень хочу скинуть набранное... Впереди новый этап!

Нравится: 
0

На старт, внимание, пли!!!

Итак, мы начинаем!!! Дедушка Протасов, выручай! Хочу 65 кг, уменьшить живот, ляжки и подтянутый зад! И пускай все у нас получится!kollazh.jpg

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог dinara

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle