Диета Протасова

Диету Кима Протасова можно считать достаточно эффективной, приносящей неплохие результаты и не слишком тяжелой. Самая, пожалуй, приятная особенность заключается в том, что диета Протасова не ограничивает общее количество потребляемой пищи, а следовательно, переносится значительно легче, чем большинство других диет.

Суть диеты Протасова неплохо изложена здесь. Ну а в этом разделе нашего сайта делятся впечатлениями, оставляют свои мнения и отзывы о диете Протасова те, кто ее применяет.


Изображение пользователя Обла4ко.

Протасовка- выход 3неделя.

Еще одна неделя выхода позади. Итог -1кг. Здорово!!!
теперь по плану вводить надо сухофрукты. Сегодня ела курагу. Вчера мечтала о ней, а поев поняла-  не хочу. Что-то перехотелось мне сухофруктов. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Протасовка выход - 2неделя

Вот и пришло время добавлять новые фрукты . Хотелось бы бананов, но... В моей тарелке только апельсины. Вкуснота! 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Обла4ко.

Выход Протасовка. 1неделя

Что-то сложно с этим выходом. После первого дня +300гр. Результат- паника! 
Ввела овсянку, орехи и масло.  И сразу привес. 
вчера жор напал. Мне кажется так на меня влияют грецкие орехи. Сегодня утром их съела.

Нравится: 
5

И снова "Здравствуйте!"

Всем привет!!! С момента последней записи следующие результаты... заветные 10 кг к морю были сброшены... но... потом расслабилась и вот за год они снова со мной!!! Бью тревогу!!!! Лето на носу, а кость снова широкая!!!! В общем постепенно решила браться за себя!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Итог пяти недель.

Итог диеты -7.8 кг за 5недель
срывов не было, из нарушений- кофе с молоком.
встал вопрос- а что дальше?
появился страх- вес пойдет верх.
Поэтому я приняла решение - соблюдать выход. Попробую. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Последняя неделя протасовки

 Вот и позади 4недели Кима Протасова. Даже не верится, что иду без срывов. В те разы было легче морально- вес или шёл вниз, или стоял на месте. А в этот раз и привесы бывают.
чувствую легкость и свободу от сладкого. Жор особо не посещает меня. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Обла4ко.

3неделя Протасовки закончилась

Тяжело мне далась это неделька. С приходом мяса наблюдался привес, тяжесть . А еще и КД недавно пришли.
Был и жор- справлялась с трудом. Тянет на вредности. А т.к. вес гуляет, то и вообще настроение не важное.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

И снова на старт.... К лету и навсегда ;-)

Всем привет! Тяжело одной.Топчусь на месте с переменным успехом.
Начну работать на публику - всегда помогало.
Для мотивации посмотрела старые фотки и поняла, что хороша я скорее в душе (ударение на первый слог), и было это от 48 до 58 кг, что логично при росте 160.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Обла4ко.

Началась 3неделя Протасовки

 Всем привет. На улице уже чувствую запах весны. Если честно, то не готова еще к ней.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Привет. Протасовцы еще остались?

Всем привет. Как же давно меня тут не было. Вернулась? Не знаю. Столько много всего произошло за это время- листала свои записи . Пишу по теме. Весна - хочется обновиться и потерять наеденные кг за зиму. Сегодня последний день 1недели на Протассовке. Да, опять я решилась. Кто со мной???

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • маня777