Диета Протасова

Диету Кима Протасова можно считать достаточно эффективной, приносящей неплохие результаты и не слишком тяжелой. Самая, пожалуй, приятная особенность заключается в том, что диета Протасова не ограничивает общее количество потребляемой пищи, а следовательно, переносится значительно легче, чем большинство других диет.

Суть диеты Протасова неплохо изложена здесь. Ну а в этом разделе нашего сайта делятся впечатлениями, оставляют свои мнения и отзывы о диете Протасова те, кто ее применяет.


Изображение пользователя begun.

Неделя на Протасовке. Всего -2,4 кг.

Неделя прошла, чувствую себя неплохо, уже втянулась. Видимо, желудок сократился, наедаюсь овощами.
Из нарушений за неделю - сыр твердый с 15% жира несколько слайсов, пару маленьких молодых картофелин. 

Нравится: 
0

новая система - система минус 60

в общем-то последние 2 недели мой вес встал и решил с места не двигаться. думаю, что причина - жесткое недоедание калорий. организм на всякий случай занял позицию накопления жира ( 

Нравится: 
0

все медленнее

Идет третья неделя, подключила рыбку и курочку:)
вес почти стоит на месте, иногда даже привесы случаются((
но я не сдаюсь! 
зато психологически важную отметку преодолела - теперь 69,6
 

Нравится: 
0

пятый день второй недели)

Моя диета проходит отлично, на весах уже минус почти 4 кг. Ушли они довольно быстро, но я предполагаю, это от того, что это был явно не мой вес) 
сейчас я вешу 70,3 (изначально 74,1)
особо пока в зеркале не видно, ну думаю, скоро будет заметнее. 
оооочень хочу быть легкой 

Нравится: 
0

когда снится мноооого еды

сегодня всю ночь мне синилось, что я ем плов)) мне говорят во сне - "ты же на диете". А я в ответ - "я знаю")) и продлолжаю наяривать этот плов из огромной тарелки, ругая себя.

Нравится: 
0

3-й день протаса)

Ух, как лихо за 2 дня у меня ушло 1,7 кг)) я, конечно, понимаю, что и изначально вес был ну очень не моим, поэтому уходит быстро, и вообще это вода, но все же приятно! очень хочется скорее бысть строооойной! 
 

Нравится: 
0

И снова здравствуйте)

Почему-то решение похудеть у меня четко ассоциируется с тем, что нужно найти на этот сайт. Здесь я уже больше 11 лет, но с периодичностью несколько недель раз в 3-5 лет))

Нравится: 
0
Изображение пользователя begun.

Первые отвесы

Первые дни диеты мне всегда даются легко: настрой боевой, видишь первые результаты и радуешься (хотя всего лишь лишняя жидкость уходит, не более...).

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Протасовка- выход 3неделя.

Еще одна неделя выхода позади. Итог -1кг. Здорово!!!
теперь по плану вводить надо сухофрукты. Сегодня ела курагу. Вчера мечтала о ней, а поев поняла-  не хочу. Что-то перехотелось мне сухофруктов. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Протасовка выход - 2неделя

Вот и пришло время добавлять новые фрукты . Хотелось бы бананов, но... В моей тарелке только апельсины. Вкуснота! 

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • F__
  • Aley
  • Четвёрочка
  • Всеполучится
  • hesitantcurvy
  • Ириночка К
  • Ester