Дневники диет

Этот раздел, не побоюсь таких громких слов, - настоящий кладезь личного опыта тех, кто похудел, худеет, пытается худеть при помощи диет. Помещайте сюда ваши записи о том, как прошел очередной день диеты, что удалось, а что нет, ваши впечатления и ощущения от той диеты, которую сейчас применяете.
В отдельные подкатегории (смотрите в меню) вынесены самые популярные, модные сейчас диеты.


31 августа 2022

Приветики всем. Вот и подошел последний день лета. У нас жарит напоследок. А я скорее хочу всё перестирать и посушить на солнышке. Впереди 4 дня праздников, а на пятый день у меня день варения. Что изменилось с момента приезда с отпуска.

Нравится: 
5

Похудательно-убирательная неделя.

Упахалась,уматалась,но похоже,все, что наметила на август,кроме похудания успеваю сделать. Осталась генеральная уборка с помывкой окон.
По питанию нужно ограничить себя во фруктах. На них сильно вес набираю.

Нравится: 
0
deva03's picture

Неделя 1. 28.07

Всем привет! За первые 3 дня ушло 2,7кг. Понимаю, что уходит водичка, но отвесы все равно радуют и мотивируют.
Питаюсь по готовому меню на 1700 ккал. В понедельник была на аквааэробике, во вторник ходила на фитнес.

Нравится: 
5
Enigma's picture

Возвращение блудного попугая... или колобка :)

Всем привет! Не знаю если кто-то ещё заходит сюда спустя столько лет, но я решила начать писать блог, так как мне нужна поддержка.
За последние несколько лет я так и не смогла вернуться в свою хорошую форму, а сеичас совсем расплылась до 68.6 кг!

Нравится: 
5

Отвес -300

Как радостно на душе!
Вот стоит только начать и результаты не заставляют долго себя ждать, это конечно мощная мотивация идти дальше.

По питанию:

Завтрак 13:00: 50 гр овсянки на воде, ломтик сыра, яйцо, травяной чай, 2 дольки горького шоколада
Ужин: допишу

Нравится: 
0

Вес - точка отрыва!

С утра на весах 66,3.
А ведь я недавно еще пугалась 65 

Сегодня по ИГ все по планы.
У меня система ИГ и ПП.

Нравится: 
0
Красотулька's picture

Марафон стройности. День 22. РПП.

Всем доброе время суток!

Утро, 09.00:

Надеюсь, мне, действительно, удалось встать на путь исправления.

Утром весы показали 83,4. Что ж, не так уж и плохо.

Завтрак получился вполне марафонский)))

Нравится: 
0
Красотулька's picture

Марафон стройности. День... какой-то там. Не могу снова "встать в строй" .

Всем доброе время суток!

Как же все хорошо начиналось.... Но после болезни я не могу никак снова взять себя в руки. Но я очень стараюсь.

На самом деле, если учитывать время болезни, сегодня 21 день марафона.

Нравится: 
0
Красотулька's picture

Марафон стройности. День 8. "Глючат" весы?

Всем доброе время суток!

Нравится: 
0

План питания (общий)

Рацион питания

Завтрак
Каша с орехами/сухофруктами/фруктами
Яйцо отварное
или омлет/хлебец с сыром
или творожная запеканка с соусом из ягод
Кофе (для похудения)

Нравится: 
5

Pages

Subscribe to RSS - Дневники диет