Вес 65.40, даже несмотря на то, что сегодня начались критические дни, а это сто процентов задержка воды в организме. Питание в это время варьировалось - первые дни позволили мне сократить аппетит. Так как я питалась мало, насыщение стало приходить быстрее.
Ну 65.65 на данный момент. То есть 1 кг за 2 дня. Завтра еще взвешивание. Будет отвес или опять ждать 2-3 дня, пока застой пройдет, неважно. Около 2.5 сброшено за неделю, я предпологаю.
Пока без отвеса. Видимо КД или просто вода в организме задерживается. Надеюсь завтра встать, а там минус килограмчик Хочется за неделю -2,5 подытожить то есть 65.2 на весах.
Сегодня первый день диеты подобранной мной для меня же. В целом, я питаюсь правильно уже довольно давно, но за год в продажах резко прибавила в весе и набрала 10 кг. Когда мы тратим слишком много энергии, нам надо ее восполнять и я восполняла ее едой часто. Не успевала готовить, ела на ходу.
Сегодня первый день диеты подобранной мной для меня же. В целом, я питаюсь правильно уже довольно давно, но за год в продажах резко прибавила в весе и набрала 10 кг. Когда мы тратим слишком много энергии, нам надо ее восполнять и я восполняла ее едой часто. Не успевала готовить, ела на ходу.
честно говоря я уже давно пытаюсь похудеть из-за едких комментариев что отпускают мои знакомые, но так и не получалось так как я знаю что если буду кому то это говорить буду слышать одно и тоже: "ой да ты и так худая зачем тебе худеть" "ой на меня посмотри" "куда дальше то" и т.,д.
Мне 30. Вес теперь сбрасывается неохотно. Ему легче расти ))) Плюс антидепрессы и с недавнего времени гормоны. Только смирилась к 65 кг ( вместо любимых 54 кг), только бы он перестал увеличиваться. Но нет. Вот тебе 67, 68, 69 ... Перебор. Комплексы. Неуверенность в себе.
Хочется за неделю -2,5 подытожить то есть 65.2 на весах.
За вчера, 22.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии