Дневники диет

Как радостно на душе!
Вот стоит только начать и результаты не заставляют долго себя ждать, это конечно мощная мотивация идти дальше.

По питанию:

Завтрак 13:00: 50 гр овсянки на воде, ломтик сыра, яйцо, травяной чай, 2 дольки горького шоколада
Ужин: допишу

С утра на весах 66,3.
А ведь я недавно еще пугалась 65 

Сегодня по ИГ все по планы.
У меня система ИГ и ПП.

Всем доброе время суток!

Утро, 09.00:

Надеюсь, мне, действительно, удалось встать на путь исправления.

Утром весы показали 83,4. Что ж, не так уж и плохо.

Завтрак получился вполне марафонский)))

Всем доброе время суток!

Как же все хорошо начиналось.... Но после болезни я не могу никак снова взять себя в руки. Но я очень стараюсь.

На самом деле, если учитывать время болезни, сегодня 21 день марафона.

Всем доброе время суток!

Рацион питания

Завтрак
Каша с орехами/сухофруктами/фруктами
Яйцо отварное
или омлет/хлебец с сыром
или творожная запеканка с соусом из ягод
Кофе (для похудения)

Доброго дня, всем стройняшкам и красавицам!

Сегодня 31 июля 2021  У меня 8 день диеты Корольковой, ем овощи, всего с начала -4кг, да, хорошо, но должно было быть в 2 раза больше. Правда, я не пила 2,5 л воды

Всем привет!

Сейчас вешу 69 кг. Приехали с отпуска с Питера, боялась, что поправлюсь, но - нет. Мы много ходили и из-за этого вышли в ноль по привесу