Дневники диет

Три дня без вкусняшек, а вес такой, какой примерно был на старте. Умные весы сохраняют данные, 17 дней назад было 63.3, и это после отпуска, когда я ела ведрами мороженое каждый вечер и совсем не занималась спортом. Грусть.

Я не пропала, точнее пропала, но не в зажоре. В четверг было всё как запланировано, а в пятницу плюсом к меню рожок и фисташки. 
Выходные сытные и ПП-шные.
Сегодня: 
з. Овсяноблин с творогом
п. Мандарины, 1 шокотрюфель
О. Индейка, тушенная в молочном соусе

Несколтко неожиданно удалось продержаться 3 дня!
Я рада, потому что до этого не могла и дня выдержать.
Сегодня день был суматошный, поэтому строго меню придерживаться не удалось.
З. Кофе с 1.5 банана и половиной яблока

Вчера всё получилось по плану. На ночь к холодильнику поставила эллипсоид )). В 4 утра пришел дочной дожор, съела 2 банана с чаем. Можно сказать, что завтрак.
З.Бананы
Л. Кофе латте 150 мл
П. Овсяноблин с фетой
О. и У гречка, индейка и кабачки в овсяных хлопьях

Доброе утро. Я явилась. За время последней записи +1 ребенок, +7 кг.
Это волшебный сайт, тут я всегда худею.
Меню:
З. Чай, четверть банана 6.00
П. Овсяноблин с фетой
О. Куриный супчик
П. Индейка с гречкой с салатом
У. Индейка, салат

Доброго времени суток.
7 июля 2024 года снова сел на диету. На старте вес составил 112,5 кг при росте 182 см.
Первая неделя - 110,2 кг.,
вторая неделя - 109,2 кг.,
третья неделя - 108,5 кг.,
четвертая неделя - 109,1 кг.,
пятая неделя - 107,7 кг.

Мой вес достиг предела... 62 кг вместо нужных 49 кг... поэтому я приняла решение в переходе на простую дикту — гречневую диету. 
Готовить ее я буду при помощи кипятка и полотенца, замачивая ее на ночь в соотношении 1:1 и заворачивая полотенцем кастрюлю) 

Участницы:

Участницы:

таблица веса