Блог Кисуля

День 69. 6 декабря. Эксперимент.

Ура! Пятнично-субботний привес ликвидирован как раз к пятнице. Откуда-то отвес взялся. Вероятнее, после вчерашних 1500 ккал, тогда нет смысла резко урезать ккал. Но эксперимент продолжу. Я еще думаю дело в 2х часовой дневной прогулке с коляской, я ношусь как угорелая.

Нравится: 
0

День 68. 5 декабря

Не привесило.
З.8.30 твор запеканка 150 гр.
Л. Курятина отварная без кожи 70 гр, мандарины
О.13.30 суп, рис+тефтеля, бутер:черный хлеб 25гр, масло 5 гр, сыр 15 гр, яблоко
17.30 ужин: йогурт 250 мл, 2 паровые тефтели, 2 мандарина.
1500 ккал. Я много ем((

Нравится: 
0

День 67. 4 декабря.

Откат 200 гр.
Меню:
З. 7.30 гречка+тефтеля, коые с сахаром и молоком
Л. Суп, 10гр ржаного хлеба, пюре персика на десерт
О.13.30 Суп, рис, тефтеля, кофе с молоком, хлеб 20 гр, мед 10 гр
У. Планирую творог+ ряженка

Нравится: 
0

День 66. 3 декабря. Отвес 600

Интересно, сколько откатит завтра назад. Сегодня было 1350 ккал.
З. Гречка с маслом+тефтеля, шоколад 15 гр - 9.00
О. Суп, гречка+тефтеля, мандарин, изюм 14.30
У. Суп, гречка+тефтеля, ряженка

Нравится: 
0

День 65. 2 декабря. Разгрузка.

Прилипший кг и не собирается уходить. Пришлось мне сегодня разгрузиться,  и далось это оочень тяжело, целый день я голодная как волк. Вечером пришлось съесть паровую котлету в 18, чтоб полегчало. Будем посмотреть на отвес. Если его не будет, видимо, отекаю почему-то.

Нравится: 
5

День 64. 1 декабря.

Вчера пофулюганила немного с наггетсами и крылышками из бургеркинга (муж привез) и привес - кг*shok*
Елки-палки, полмесяца сбрасываешь, и за 1 день набираешь. Сегодня ограничиваю себя. Посмотрим завтра.

Нравится: 
0

День 62.29 ноября. -4 кг за 2 мес. 13яЛ.

За 2 мес ушло 4 кг. За декабрь хочу еще 2 кг. Нужно считать калории и спорт. Вчера 2 часовые прогулки были в быстром темпе. Сегодня много планов.
З. Овсяная каша с изюмом на молоке 8-9
О. Суп, рис 12-13
У. Творог+бифилайф 17-18

Нравится: 
0

День 61. 28 ноября

Вижу единицу второй раз. Я за единицу обещала себе тепую пижаму - сделано.
Вчера спортом не занималась, но прокрутида 5 кг филе на фарш с луком и капустой.

Нравится: 
5

День 60. 27 ноября

m-s_j9myksi.jpg

Хочу 1ку!! Ааааааа....

Нравится: 
0

День 59. 26 ноября. 12Л. Эллипсоид 30 мин.

Второй день встаем с Катей в 8.30. Соответственно, меняется весь режим.
Пишу себе хвалебную оду, ибо кроме себя не похвалит никто! Какая я молодец, как много вчера успела! *spring2-2012*

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Кисуля

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Татьяна.86
  • Алёнка-поночка
  • capitalistphoenix