Вчера в ребенкин сон сходила в магазин. Поход в магазин теперь связан с сан.обработкой, поэтому я ничего не успела, ни зарядку, ни массаж, а вечером уже ничего не хотелось. Сегодня всё сделала, водой холодной облилась.
Сегодня вдохновилась на комплекс с Джил. Хоть я ее и не люблю. Но надо что-то делать.
Вчера на эллипсоиде на балконе занималась 40 мин.
Питание.. блин...в привес бы не уйти. Блины толстые были сегодня. И вчера были.
Прошел так себе по питанию. Вроде старалась в начале, потом соблазнилась на шоколад с марципаном. Вес 64.1. Это ужасно. То-то я смотрю в зеркало и не вижу деушки. Какая-то моя личная индивидуальная грань между 62.5 и 64 - сразу годков прибавляет.
Ну не мОгу я , не мОгу в руки себя взять. Будем стимулировать. Буду покупать себе то, что вечно откладываю. У меня 13 дней до дочкиного д.р. Цель - 2 кг.
1. За 1й день - массаж спины
2. За 3- планшет куплю с зарплаты.
3. За 5 - домик у моря (шутко). Педикюр.
Сегодня косячила я по-немногу, свкровь рыбу в тесте делала, я стянула 3 кусочка, на завтрак хлеба с маслом захотелось. Ну, в целом не критично, но не для похудения.
Планы на завтра: во-перввх, постараться не косячить и придерживаться меню.
З.овсяноблин с сыром
П.мандарины
Вдохновилась идеей гуляша из филе грудки индейки. Из морковки, лука, томатной пасты, отдельных кусочков мяса и щепотки кукурузного крахмала делается соус и естся всё урча и мурча как с гарниром, так и без.
Да, нереальную цель я себе поставила в плане похудения. Разгрузилась, отвес получила 300 граммов, потом 2 дня восстанавливалась, не было сил. Кажется, 62 кг - это мой предел сейчас. Рост у меня 168, выгляжу я хорошо. Главное, не набирать.
Сегоднч наела 1400 ккал еще до 3х дня, поэтому пришлось после 3х не есть. Я не знаю, как так быстро набегает)) сегодня утром вот сосиску съела плюс к положенному завтраку и минибутер с маслом. В обед выпила латте с шоколадкой 20 гр плюс к положенному. И усё.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии