Блог Кисуля

Выдыхаю. Полегчало мне. Вчера часа 4 провела на работе, отвлеклась. Начальница даже обниматься полезла) видно, совсем работать не кому. Но я научена горьким опытом и буду в декрете до 3х лет)) у меня есть подработка. 

Я тут) продолжаю худеть с переменным успехом, приболела, правда, вот и не отписываюсь.  Катюха моя пошла сегодня сама. Прошла шагов 10 и упала, дальше поползла. Ни удивления, ни испуга, никаких эмоций. Только вперед.  

Не получилось придерживаться калорийности в 900 ккал вечером. Около 1200 получилось. Вечером готовила я - пробовала. Приезжала свекровь и привезла орехи и самодельные конфеты из сухофруктов, кажется она муки туда еще положила, но калорийность я их не знаю.

У меня тут котовасия с режимом дня. Ночью не спали почти и впервые за много времени я вставала пить чай с орешками. Днем оторвались, не пошли гулять после поликлиники, спать легли.

Прошу прощения, начну с ребенка. Решила чуть ускорить введение нов.смеси, т.к. все хлрошо. Вчера 14 л, сегодня 15 и начну кашу кукурузную вводить через 3 дня.
1. 7 часов каша с маслом, 5Н
2. 10 часов яблочное пюре+5А, пюре из ложки после.

Эксперимент вчера не удался, не было возможности есть через каждые 2 часа. Получилось 5 приемов пищи и 1400 ккал. Сегодня привес почему-то. Ясно одно: калорийность нужно убавлять. Присматривалась к старенькой диете "горки", основанной на снижении калорийности. Там жесть, если честно.

Ура! Пятнично-субботний привес ликвидирован как раз к пятнице. Откуда-то отвес взялся. Вероятнее, после вчерашних 1500 ккал, тогда нет смысла резко урезать ккал. Но эксперимент продолжу. Я еще думаю дело в 2х часовой дневной прогулке с коляской, я ношусь как угорелая.

Не привесило.
З.8.30 твор запеканка 150 гр.
Л. Курятина отварная без кожи 70 гр, мандарины
О.13.30 суп, рис+тефтеля, бутер:черный хлеб 25гр, масло 5 гр, сыр 15 гр, яблоко
17.30 ужин: йогурт 250 мл, 2 паровые тефтели, 2 мандарина.
1500 ккал. Я много ем((

Откат 200 гр.
Меню:
З. 7.30 гречка+тефтеля, коые с сахаром и молоком
Л. Суп, 10гр ржаного хлеба, пюре персика на десерт
О.13.30 Суп, рис, тефтеля, кофе с молоком, хлеб 20 гр, мед 10 гр
У. Планирую творог+ ряженка

Интересно, сколько откатит завтра назад. Сегодня было 1350 ккал.
З. Гречка с маслом+тефтеля, шоколад 15 гр - 9.00
О. Суп, гречка+тефтеля, мандарин, изюм 14.30
У. Суп, гречка+тефтеля, ряженка