День 68. 5 декабря

Не привесило.
З.8.30 твор запеканка 150 гр.
Л. Курятина отварная без кожи 70 гр, мандарины
О.13.30 суп, рис+тефтеля, бутер:черный хлеб 25гр, масло 5 гр, сыр 15 гр, яблоко
17.30 ужин: йогурт 250 мл, 2 паровые тефтели, 2 мандарина.
1500 ккал. Я много ем((

Нравится: 
0

Комментарии

Нормально ешь. Будешь мало есть,потом будешь поправляться от воды. Я тому пример. Мне врач сказал, что это из-за маленьких порций.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205268_118,4.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

От воды поправляться не хочется, конечно. Посмотрим завтра на весы.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Четвёрочка