03.03.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 03.03.2026 - 06:29 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.03.2026
Измерения
Вес: 
66.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Весы радуют. Минус 600 от вчерашнего. Получается, минус 1.6 с начала года.
Ого! После душа еще меньше вес - 65.9. 
Весна, хочется активности, легкости и обновления!:butterfly:

✅ Прогулка 10000 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак
овсянка, замороженная клубника, киви
✔️ Обед 11.00
суп из скумбрии, кусочек зернового хлеба
✔️ Продолжение обеда 13.30
протеиновый коктейль, пудинг, песочная корзиночка с вишней 
✔️ Ужин
домашняя шаурма 
(лаваш, курица, много овощей)
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.