Меню 24 дня немного не такое вышло, как планировалось.
З.детский творог 100 гр+бифилайф+пара ч.л. пюре яблочного, кофе с молоком без сахара
Л. Котлета куриная паровая, салат, 20гр жареной картошки
П. Латте без сахара, конфета, 2 кубика шоко
Решила написать всё-таки, ибо 60 и не планируется. Всё шло ровно, в субботу было 61.3, а в воскресенье - бах, и 62.5. И не жрала. У меня была какая-то лютая овуляция с болями. А теперь лютый пмс, тоже с болями, тошнотой, апатией, живот отёк, ненавижу всех и жрать тянет.
Сегодня придерживалась ПП. Гуляла 2 часа с дочкой, в магазины заходила, купила молочки, говядину, свеклы гарнирной. Усё, чтобы худеть. Выпила латте. Пришла домой и почувствовала сильную усталость. Отремонтировала шубу свою. С Катей поспали час.
В выходные наелась того, чего бы не надо. Я давно хотела сделать себе читмил. Мечтала о тортике шоколадном с чаем или мороженом. Но в выхи приезжала свекровь с пшенными оладьями, копченой грудинкой, сосисками вкусными. Я уже устала от ПП и тут она, ну поела всего.
* Ну, может недосып(( Ночью плохо спала,под утро так и совсем проснулись с дочкой около 4х. Плак-плак. Не хочется возвращаться в своё тягомутное похудение по 100 гр в неделю. А еще протеин довольно солёный, может, водичка. Сегодня оч точно считаю ккал и не нарушаю. Предел 1100.
Эх, не увидеть мне отвеса завтра. Питалась по меню и считала ккал. Но ко мне вечером Жорка пришёл и поглотила 3 жареные котлеты из рубленой грудки. По калориям около 1500. Ну, надеюсь, что в плюс не уйду. Сделала всё запланированное, кроме манипуляций в комнате, т.к. там муж работает.
Новые комментарии