Дневники диет

Всем привет!
Я в порядке, не сорвалась, и не сдалась.

Привет, худеюшки ?
Ох, какая же я уставшая после вчерашней тренировки ? ?
Уже на втором этаже ноги отказывают ? и руки тоже. Да вообще все тело.

Я как и полагается с самого завтрака начала баловать себя угоеводами. Нажарила блинов ? вкус детсва, которым не могу насытиться?

Всем привет! Сегодня планировала 1500ккал, но домашнее мороженое поменяло мои планы? У нас жара +37, прячемся дома.? Но кондей не включаем, только вентилятор. Итак, сегодня старалась кушать немного скромнее обычного? Вышло 1550ккал. ?

За три дня ушел 1 кг. Главное, сейчас не останавливаться. 2й кг может так быстро не уйти. В выходные у нас полон холодильник вкусных вредностей, как всегда. Думала вчера, может, разгрузиться? Но разгрузки я тяжело переношу, ближе к вечеру сильно захочется есть. Так что, решила не мучать себя.

Ну всё, кажется, я настроилась. Я этого очень хочу - быть стройной. С грустью смотрю на свои фото с зимы, разница всего 3-4 кг, а внешний вид изменился от девушки к тётеньке. 

Всем доброе утро! ? Сегодня сынулька проснулся в 5:30, поэтому я уже позавтракала☺️ Решила сделать фотоотчет меню, после вчерашнего хаоса?

Привет всем?

Вчера у меня был день без сладкого. Выдержала?

Вроде не сильно хотелось, но небольшую зависимость ощущала. И из-за этого хотелось чего-то @вкусненького@ пожевать?
В результате 1800ккал?зато без сладкого ? понравилось, что я всё же сознательно остановилась.

Всем привет! Проснулась сегодня в 4:30, но сын не отпускал почти час. Я поначалу начала расстраиваться - проснулась рано, и без толку. Но потом перестроилась, и посмотрела на ситуацию по-другому. Сыночек хныкал периодически и просил грудь. Похоже зубки растут.

Сегодня с утра была небольшая паника в голове на тему «надо меньше есть, а то много жира»? И конечно же завтрак получился плотный))) еле вписалась аж в 600ккал. Но потом взяла себя в руки(спасибо мндитациям) и пообедала очень легко (около 280ккал), а потом устроила танцы! На 50 минут!